房间内的地面最好采用水泥或者是木制地板，因为这类地板清洗起来非常方便，而且不容易聚积灰尘。对于特禀体质的女性来说，最好不要用地毯，而且不宜种植花草，更不要使用各种杀虫和清新空气的喷雾剂，以免受到这些气味的刺激。
3.卧具要注意清洁
被褥芯最好使用新棉花，并且要根据实际情况定期更换，不要使用羽绒被和丝棉被，更不要使用动物皮毛制作而成的被褥。
4.房间当中千万不要饲养宠物，尤其是猫、狗、鸟等
因为这些宠物很容易掉毛，而且在这些宠物的皮毛当中会有很多分泌物和排泄物，这些物质非常容易让我们患上哮喘疾病。
5经常保持室内的通风
每天至少通风2次，每次通风10～30分钟，还应该给室内进行定期的除尘。
通过以上这些措施处理之后，就能够有效减少皮肤的过敏性反应，甚至对于一些特禀体质的女性而言，自身的过敏症状可以不治而愈。
春季升阳，外邪盛行，谨防过敏
到了春暖花开的季节，天地万物都开始生长，而此时是人们出游踏青的好时节。但是，并不是所有人都能够享受到春天带来的欢愉。
春天，这是一年四季当中风气最为盛行的季节，正所谓"风为百病之长"，所以，春季也是流行性感冒和皮肤传染等疾病最为多发、病情也最为复杂多变的季节。特别是一些散落在空气中的花粉，很容易被我们吸入呼吸道，这对于过敏体质的女性而言，就可能引起皮肤瘙痒、红肿，甚至是哮喘和呼吸困难。
桃花癣是春季最常见的皮肤疾病之一，我们会在皮肤上面发现有很多大小不等的淡色斑或者紫红色丘疹，表面干燥，用手触摸会感觉皮肤有明显的粗糙感，而且色斑上面还有白色的鳞屑，甚至有的人还会觉得皮肤发烫发痒。
桃花癣并不是人们所说的"癣"，它是因为某种花粉，再加上阳光的暴晒和季节性温度的变化所引发的一种过敏性皮肤炎症。这种皮肤过敏疾病是不分干性与油性皮肤的，只要你属于过敏体质，就难以避免。
曾有一位女患者因为全身瘙痒，而且感觉有病情加重的趋势，所以来我这里进行就诊。
她告诉我，自己患有这种全身瘙痒已经3年多了，而且反复发作，也曾经通过多种方式治疗，但是没有收到什么明显的效果。
我仔细观察了患者过敏的部位，发现在她的四肢和躯干几乎都长满了大小不等、形状不规则的皮癣，把覆盖在表面的鳞屑擦掉，会发现皮肤变得发红、轻硬，而且她的舌淡苔白，脉沉细。所以，我诊断是气虚风袭、营卫不和、卫外不固，应该益气固表、调和营卫、去风止痒。
《黄帝内经·素问o四气调神大论篇第二》中记载："春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。"这就是告诉我们，在春天，阳气开始生发，万物也开始萌动，大自然到处都是一片生机勃勃。根据养生的原则，这个时候我们应该稍微晚一些睡觉，而要稍微早一点起床。并且这一时期是外出的最佳时期，建议大家多外出游玩，放松我们的身心，这样我们的身心才会顺应阳气的生长，让我们身体也充满健康和活力。
上述养生之道适用于所有女性，当然也包括特禀体质的女性。
对于特禀体质的女性而言，春季是一个养生养颜的好时节，一定要控制好自己的脾气，千万不要急躁和愤怒，因为所有的不良情绪都会对我们身体当中的内分泌系统产生一定的影响，很容易造成免疫功能的降低，这样一来，就会增加我们患各种疾病的风险和概率。
正所谓"若想身无病，心情要平静"，保持一个良好的心情是非常重要的，我们千万不要因为皮肤过敏，想要早日康复而胡乱用药，这样反而会适得其反。
另外，春季是过敏性疾病的高发季节，特禀体质的女性在饮食方面也需要特别注意，在我们的日常食物当中，有一类食物就叫做"光敏性食物"，比如香菜、芹菜、油菜、芥菜等，它们也正好在春夏之交上市。如果吃了这些食物，皮肤对于日光的敏感性就会大大增加。所以，特禀体质的女性一定要少吃或者不吃这些食物，以免让自己本身敏感的皮肤更加敏感，从而加重病情。
按揉膀胱经，对抗过敏有奇效
特禀体质的女性朋友经常会出现过敏性鼻炎、皮肤过敏，以及过敏性气喘等，这些疾病一旦发作起来，会让人感到非常难受，如果不能够及时得到有效的治疗，甚至会危及我们的生命。因此，如果你属于特禀体质，那么在日常生活中一定要注意进行保健和预防，及时治疗过敏性疾病。
《黄帝内经·灵枢o经脉篇第十》记载："经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。"这句话告诉我们，经脉和身体健康是存在密切关系的。
我们熟知的足太阳膀胱经，它对于特禀体质的女性的过敏就能够起到一定的预防和治疗功效，所以，应该经常按揉膀胱经。
足太阳膀胱经是人体14条经络当中最长的一条经脉，可以说遍布了我们的全身，并且足太阳膀胱经与泌尿生殖系统、精神神经系统、呼吸系统、血液循环系统、消化系统都有联系，因此在治疗以上这些系统疾病方面也能够起到一定的作用。
就拿身体背部的足太阳膀胱经来说，在这条经脉上面存在着很多俞穴，并且是与身体内的五脏六腑相对应的，而且正好都位于脊椎左右各大约一寸半的地方，我们只要经常按压这些穴位，就可以有效调节脏腑的功能。特别是对肺俞、脾俞、肾俞等俞穴进行有效的刺激，可以大大改善过敏体质，只要坚持不懈，每个穴位每天按摩3～5分钟，直到有酸胀感，长期下去，一定会让你的体质朝着平和体质方向改善。
齐姨患过敏性鼻炎已经很长时间了，用她自己的话说，就是只要有一点风吹草动，她的鼻涕、眼泪刷刷地落下来。当然了，齐姨为了治疗过敏性鼻炎也花费了不少钱、不少时间，但是一直没有什么改善。
一次偶尔的机会，刘姨找到了我。我给齐姨进行了诊断之后，建议她进行冷灸，最后齐姨接受了我的建议，在我这里进行了将近一年半的治疗，过敏性鼻炎发病的次数越来越少。
我在对齐姨进行冷灸的时候，选择的是大杼-膏肓，风门-脾俞，肺俞-肾俞这三组穴位，而且每一次都是一组一组地轮流冷灸，再配合一些常见的治疗过敏性鼻炎的药物，最后收到了不错的治疗效果。
鼻炎是非常难缠的疾病，虽然这只是一个小毛病，却难以根除，特别是过敏性鼻炎。我们只有彻底改变自身的体质，才有可能治愈。
有很多女性朋友以为鼻炎就是鼻子自身的问题，这种认识是错误的，实际上鼻尖是脏腑的功能出现了严重的问题所致，如果治疗的时候单纯在鼻子上下工夫，是不可能治愈的。
有很多女性发现过敏性鼻炎主要的症状是打喷嚏、流清涕，就去买一些单独治疗打喷嚏和流清涕的药物进行治疗。其实，这些只是过敏性鼻炎的表面症状，过敏性鼻炎的病根在膀胱经、肾经上，我们必须祛风寒，清脾湿，有效补肺益肾。因此，过敏性鼻炎应该循肾经、督脉、膀胱经来寻找治疗方案，比较常见的方法有按摩、背部刮痧、针灸等。
总而言之，过敏性鼻炎，甚至特禀体质的形成，根本原因就是肾脏功能失调。我们要想彻底根除过敏性病症，就必须增强肾脏的功能，而且这也是到目前为止最为行之有效的方法。
五脏六腑又与膀胱经等经脉上的穴位对应，因此，我建议特禀体质的女性一定要注意自身任脉上的关元穴，足太阳膀胱经上的肺俞、脾俞、肾俞，还有肾经上的太溪穴，假如你每天都坚持敲打这些经络，并且经常按摩这些有助于增强肾脏功能的穴位，那么，你的身体就会逐渐变得强壮，你的特禀体质也会逐渐变得平和。
情绪舒缓，精神放松，外邪不敢扰
人有七情六欲，高兴、失落、悲伤、忧虑、恐惧等，都是一个人应有的、正常的情绪反应。"不以物喜，不以己悲"是一种修养、一种境界，不是任何人都能达到的，只要生活在凡尘俗世间，就免不了有悲有喜。只是，如果情绪波动太大，或者时常陷入一种特定的情绪中无法自拔，就会对身体产生不良的影响。
我们都知道，皮肤上面的神经受到大脑的控制，如果精神状态不佳，或者长期处于一种紧张、焦虑和压抑的状态，那么机体也会受到这些不良情绪的影响，从而出现应激反应，最为明显的就是造成内分泌功能紊乱，皮肤的血液循环和营养供给发生改变，身体的抵抗能力下降，而这些又很容易诱发一系列皮肤问题。比如让女性朋友最痛恨的小痘痘、色斑等，其实都是因为我们情绪失调造成的。
1.内心焦虑易长痘痘
很多女性喜欢用"吃"来化解内心的焦虑，毫无节制地进食甜食和高热量食品，虽然过后可能心情舒畅了，但付出的代价也"不菲"--面部布满了白头粉刺。如果哪天发现自己脸上出现了许多无头粉刺，很可能就是神经高度紧张的结果。
2.内心压抑易长色斑
墨镜、防晒乳、隔离霜……防晒装备如此齐全，竟然还会长斑！很多女性对此既疑惑又无奈。先别忙着谴责防晒装备的功效，有些时候，雌激素分泌不足也会导致斑点的滋生。雌激素为何会分泌不足？反思一下自己是不是脾气太好了。脾气太好，遇事委曲求全，会给自己带来很大的压力，虽然人前是个不折不扣的大好人，但内心在不知不觉中受到折磨，长期的情绪不稳会让肌肤失去抵抗力，从而出现斑疹或者色斑。
3.压力太大易脱发
当精神压力过大，或者遇到突发、意外事件，精神受到重创之后，身体当中的激素就会急剧增加，这样就会让令气血运行和循环出现问题，最明显的表现就是头发脱落。当然，如果情绪得到了有效的控制，身体状况就会逐渐恢复正常。
4.情绪紧张易得荨麻疹
荨麻疹皮肤病现在已经被认定为情绪皮肤病的一种。有一些女性在情绪紧张的时候，会发现在身体的表面出现一些凸出来的白包，并且很痒，这就是荨麻疹。如果在这个时候我们能够及时调整情绪，这些白包就能够在几个小时或者几天之内逐渐消失；可是如果你的情绪一直处于紧张状态，荨麻疹的情况也许会更加严重。
5.思虑过度易生黄褐斑
思虑过度最为常见的表现主要有神志恍惚、心不在焉，中医上又把这种情况称为"思则气结"，换句话说，也就是因为气机郁滞不通、运化失常，结果导致脾气郁结在了肠腹当中，所以才会让我们无精打采、食欲减少，甚至有一些女性的皮肤也变得没有了光泽、肌肉消瘦等。如果长时间思虑，还会影响到我们全身各个组织器官，造成因为缺乏营养而出现心悸气短、面色萎黄，脸上出现黄褐斑等。
6.忧伤过度易容颜憔悴
忧伤，这也是我们在心情压抑的时候所表现出来的一种情绪反应。中医认为，忧虑发自肺脏，所以说忧伤过度的话，那么首先伤害到的就是我们的肺脏。肺气闭塞，宣发失调，则容易造成女性的容颜憔悴，头发干枯、脱落。而且，长期的忧虑还会积忧成疾，不仅耗气伤阴，而且还会导致经络不畅，严重影响女性的身体健康。
7.惊恐过度易生黄褐斑
肾虚会造成身体的阴阳失衡，会让我们表现得容易收到惊吓。中医上一直有"恐则气下""惊则气乱"的说法，意思就是说"恐"会造成身体当中的肾气下陷，而"惊"则会让身体当中的气机紊乱。
由于身体当中的气血已经混乱，那么肌体、面部就得不到充足的营养，进而会出现面色发白、皮肤干燥、头发没有光泽等情况，严重的话，还会造成牙齿、骨骼的松动。
