足底部反射区
足部反射区定位规律
人体各组织器官在双足反射区的位置按照本身实际位置上下、左右、前后非常精确地排列着。双足并拢在一起，在足底就可反映出人体各部的全息图，如同一个屈腿盘坐的人体。
足部反射区的排列规律可概括为，头部与脚趾相对应，胸部与脚掌的前半部相对应，腹部与脚掌的中部相对应，盆腔部同脚跟相对应。
趾相当于头部，所以大脑、小脑、延脑、脑垂体的反射区都在拇指上。五个足趾端都有额窦的反射区。趾根部相当于人的颈部。足跟部分相当于臀部（盆腔）。生殖器官的反射区就在足跟部。
如把人从鼻尖到肚脐画一条中线，这条线把人分成左右两半，脊柱居中，故占据足内侧。从上到下是颈、胸、腰、骶和尾骨。上下颌、鼻、气管、膀胱、子宫、尿道、肛门等都是中央器官，也在足内侧。
人的心和脾在左侧，故反射区在左足。肝脏和胆囊的反射区在右足。胃、胰脏、十二指肠在足底内侧。小肠、大肠反射区双足都有。凡是成双的脏腑器官，如肺、肾脏、卵巢、睾丸等等，在双足都是对称的。
由于人体神经在颈部形成“锥体交叉”，即左半身的神经与右脑相联系，右半身的神经与左脑相联系。因此，右侧头部器官的反射区在左脚上，左侧头部器官的反射区在右脚上。例如，左眼的反射区在右脚二、三趾处，右眼的反射区在左脚二、三趾处；左耳的反射区在右脚四、五趾处，右耳的反射区在左脚四、五趾处。
因足背是人的正面，所以面部的反射区，都分布在拇趾或其余四趾的背面。人体胸部反射区在左右足背占据较大的位置，在足底位于脚掌的前部。
脚的侧面相当于一个人的侧位像。
大拇趾相当于头部，拇趾背侧为面部，拇趾跖面（掌面）为头后部，拇趾根部相当于颈，向下依次是胸、腰、骶、臀等部位。踝关节相当于髋关节等。
大脑
定位：位于双脚拇趾末节整个掌面的区域。右侧大脑反射区在左脚，左侧在右脚。
适应症：高血压、脑血管病变、脑外伤综合征、头昏、头痛、头重、失眠、视觉受损、神经衰弱、神志不清。
额窦
定位：双脚拇趾尖端，以及其他8个足趾肉球部分，即双脚脚底10个远节趾骨趾腹上端。右侧额窦反射区在左脚，左侧在右脚上。
适应症：眼、耳、鼻、口疾患，及中风、脑外伤综合征、鼻窦炎、头痛、头晕、头重、失眠、发烧等。
脑干、小脑
定位：双脚拇趾趾腹外侧下l／4处。左半部小脑的反射区在右脚，右半部分在左脚。
适应症：脑外伤综合征、脑肿瘤、高血压、失眠、头晕、头痛、肌肉紧张、肌腱及关节疾患。
脑垂体
定位：双脚拇趾趾腹正中央，在脑部反射区深部。
适应症：内分泌失调（甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、生殖腺、胰等）、小儿发育不良、遗尿、更年期综合征等。
三叉神经
定位：双脚拇趾末节外侧上中段，在拇趾肉球的侧缘上，小脑、脑干反射区的远心端所形成的区域，略呈半椭圆形。右侧三叉神经的反射区在左脚，左侧在右脚。
适应症：偏头痛、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、各种面部神经痛、腮腺炎、失眠、头面部及眼、耳、鼻部疾患。
鼻
定位：双脚拇趾第二趾骨内侧凹陷处，自趾腹边缘延伸到拇趾趾甲部。左鼻反射区在右脚，右鼻反射区在左脚。
适应症：鼻塞、流涕、急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻窦炎及上呼吸道感染等。
颈项
定位：双脚拇趾根部横纹处，敏感点在跖面外侧。
适应症：颈部酸痛、僵硬、颈部软组织损伤及颈椎病、高血压、落枕等。
眼
定位：双脚第二、三趾根部的下面和侧面，趾根两侧偏下处为敏感点。右眼反射区在左脚，左眼反射区在右脚。
适应症：结膜炎、角膜炎、近视、远视、青光眼、老花眼、白内障、视神经萎缩及眼底出血。
耳
定位：位于双足第四趾与第五趾根部。右耳对应区在左足，左耳对应区在右足。
适应症：外耳道疖肿、中耳炎、耳鸣、耳聋、鼻咽癌、腮腺炎等。
斜方肌
定位：位于足底，在眼、耳反射区后方，自第一趾骨起至外侧肩对应区处，呈一条横带状，宽度约一横指。
适应症：颈、肩、背部酸痛、肩胛部痛、落枕及上肢麻木无力等。
甲状腺
定位：双足底第一跖骨的跖骨颈内侧绕至第一、二近节趾骨间。
适应症：甲状腺机能亢进或低下、甲状腺炎、甲状腺肿大、肥胖症、心悸失眠等。
甲状旁腺
定位：双脚掌第一跖趾关节线外侧偏趾端处。
适应症：甲状旁腺功能减退时出现手足搐搦、指掌关节屈曲、喉及气管痉挛、失眠、呃逆、惊厥等。甲状旁腺功能亢进时引起的四肢肌肉松弛、病理性骨折、白内障等，并可用于癫痫发作时的急救。
肺、支气管
定位：双脚斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区向外呈横形带状到脚底外侧肩反射区处。肺反射区在同侧脚上。支气管在肺区外下与第三趾相对处。
适应症：肺部及支气管疾患，如肺炎、支气管炎、哮喘、肺结核、肺气肿、胸闷等。
胃
定位：双脚掌第一跖趾关节下方，即第一跖骨体前中部。
适应症：胃痛、胃酸增多、胃溃疡、恶心、呕吐、急慢性胃炎、消化不良等。
十二指肠
定位：位于胃反射区的近心端，在第一跗跖关节处所形成的区域。
适应症：胃及十二指肠疾患，如腹胀、消化不良、十二指肠球部溃疡、食欲不振、食物中毒等。
胰
定位：双脚掌第一跖骨体中下段，在胃和十二指肠反射区之间。
适应症：消化系统及胰脏本身疾病，如糖尿病、胰腺炎等。
腹腔神经丛
定位：位于双足底第二至四跖骨体的中下部，肾反射区的周围，呈环形。
适应症：消化系统的神经性疾患，如腹胀、吐泻、胃痉挛、胃肠神经官能症、胸闷、呃逆等。
肾上腺
定位：双脚掌第二、三跖骨之间，距离跖骨头约一拇指宽的幅度，足底部“人”字形交叉点后方凹陷处。
适应症；心律不齐、昏厥、炎症、过敏、哮喘、风湿性关节炎、肾上腺皮质功能不全等。
肾
定位：双脚掌第二、三跖骨近二分之一处，位于脚掌“人”字形交叉后方凹陷处向足跟延长约3～4厘米处。
适应症：急慢性肾炎、肾盂肾炎、肾结石、肾结核、泌尿系感染、水肿、肾脏功能不全、风湿症、关节炎、高血压、眩晕、头痛、耳鸣、耳聋、腰痛。
输尿管
定位：肾反射区与膀胱反射区之间，呈弧形连线的区域。
适应症：排尿困难、尿潴留、输尿管结石、泌尿系统感染、肾盂积水、风湿热、关节炎、高血压、动脉硬化。
膀胱
定位：双脚底内侧舟骨下方，靠近舟骨粗隆处的软性稍突起处。
适应症：肾、输尿管及膀胱结石、膀胱炎、尿频、尿急、尿痛、遗尿、尿潴留、尿失禁、高血压、动脉硬化等。
小肠
定位：双脚掌第1～3楔骨、骰骨至跟骨前缘所形成的凹陷区域，被大肠反射区包围。
适应症：消化系统的疾患，如胃肠胀气、腹泻、腹痛、急慢性胃肠炎等。
盲肠
定位：位于右足底跟骨外侧前缘，第四、五趾间的垂直线上，在升结肠反射区后端。
适应症：腹胀、阑尾炎、小腹部疼痛等。
回盲瓣
定位：位于右脚底跟骨前缘靠近外侧部位顶端，盲肠反射区的远心端所形成的区域。
适应症：消化不良、腹泻、腹胀、小腹痛等。
升结肠
定位：位于右足回盲瓣反射区的远心端至第8跖骨底部所形成的带状区域，或者位于小肠反射区的外侧带状区域。前连横结肠反射区，后接回盲瓣及盲肠反射区。
适应症：便秘、腹痛、腹胀、溃疡性结肠炎、慢性肠炎等。
横结肠
定位：位于双侧足底一至五跖骨底部与第一至三楔骨、骰骨交界处，为横越足底中部的带状区。
适应症：消化系统疾患，如腹泻、腹痛、肠炎、便秘等。
降结肠
定位：左脚掌中部，前接横结肠反射区外侧端，沿脚外侧四、五跖骨间，成竖条状。
适应症：腹痛、腹泻、便秘、急慢性肠炎、结肠炎、痢疾等。
直肠
定位：位于左侧足底，在跟骨前呈一横行带状区。
适应症：直肠炎、便秘、直肠息肉。
肛门
定位：肛门位于人体正中线上，其反射区在双脚掌跟骨前缘，左足肛门反射区与直肠末端相接，相邻于膀胱区，在其后方。右足反射区也在膀胱区后方。
适应症：痔疾、肛裂、肛漏、直肠静脉曲张、便秘、脱肛。
心
定位：左脚掌第四、五跖骨头颈间，肺反射区后方，一部分被肺反射区遮盖。
适应症：心脏病如心绞痛、心肌梗死的恢复期、心力衰竭的恢复期、心律不齐、心脏功能不全及循环系统疾病等。
肝
定位：位于右足底第四跖骨与第五跖骨间，在肺对应区后方，前方少部分与肺反射区重叠。
适应症：肝脏疾患，肝硬化、肝肿大、肝功能异常等。
胆囊
定位：右脚掌三、四跖骨上部，肝脏反射区内缘。
适应症：胆囊炎、胆结石、消化不良、黄疸、口苦、恶心、胁痛、胆道蛔虫症。
脾
定位：位于左侧足底，心脏对应区后方约1厘米，第四、五跖骨之间近基底部。
适应症：贫血、食欲不振、消化不良、四肢无力、月经不调、发烧、炎症、皮肤病，可增强免疫能力和抗癌能力，可用于配合放射治疗。
生殖腺
定位：双脚跟部中央处。
适应症：男女性功能低下、男子不育、女子不孕、遗精、阳痿、早泄、月经不调、经闭、痛经、子宫功能性出血、卵巢囊肿。
足内侧反射区
腹股沟
定位：内踝尖前上方的凹陷处。
适应症：生殖系统疾患、疝气、阳痿、早泄、性冷淡等。
内侧坐骨神经
定位：小腿胫内侧缘后方，从踝后上方沿胫内侧缘至胫内侧髁下所形成的带状区域。
适应症：坐骨神经痛、坐骨神经炎、糖尿病等。
子宫或前列腺
定位：双足跟内侧，内踝后下方，跟骨的前方，呈一个三角形的区域。
适应症：闭经、月经不调、宫颈炎、子宫肌瘤、功能性子宫出血、前列腺增生、前列腺炎、前列腺肥大、经前紧张综合征、更年期综合征。
尿道和阴道
定位：跟骨内侧，自膀胱反射区斜向上后方延伸，经距骨，止于内踝后下方。
适应症：尿道炎、泌尿系感染、尿频、尿失禁、遗尿、排尿困难、前列腺炎、前列腺肥大等。
髋关节
定位：双脚内踝下方和后方，呈一弧形区域。
适应症：髋关节痛、坐骨神经痛、腰背痛等。
直肠和肛门
定位：双足内侧踝后沟内，自内踝骨最高处后方向上延伸四横指宽的纵向带状区域。
适应症：痔疮、便秘、直肠炎、痔漏、肛裂、脱肛。
颈椎
定位：双脚拇趾近节趾骨内侧及其四周。
适应症：落枕、颈项僵痛、颈椎骨质增生、颈椎病。
胸椎
定位：位于双足弓的内侧缘，跖骨下方，从第一跖趾关节至第一楔骨前，相当于第一跖骨的长度所形成的带状区域。
适应症：背部酸痛、胸椎间盘突出、胸椎骨质增生及其他胸椎疾患。
腰椎
定位：足弓内侧缘，第一楔骨至舟骨，上接胸椎反射区，下接骶骨反射区。
适应症：腰痛、腰椎间盘突出、强直性脊椎炎、腰椎骨质增生及其他腰椎病变。
骶骨
定位：足弓内侧缘，起于舟状骨后方，经距骨下方，至跟骨前缘，前接腰椎反射区，后连内尾骨反射区。
适应症：骶骨骨质增生、骶骨受伤、骶髋关节伤痛、坐骨神经痛、盆腔脏器疾患等。
内尾骨
定位：位于双脚内侧脚跟部，沿跟骨结节向前延伸所形成的呈一弧形带状区域。
适应症：坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症、慢性前列腺炎、前列腺增生等。
足外侧反射区
外侧坐骨神经
定位：双小腿外侧腓骨后缘处，自外踝关节外后方，向上至腓骨小头后下方。
适应症：坐骨神经痛、坐骨神经炎、膝关节痛、尾骨受伤后遗症、尾骶部痛等。
肩
定位：双脚掌外侧第五跖趾关节处。
适应症：肩周炎、手臂无力、肩臂酸痛、颈肩综合征、上肢麻木等。
肘
定位：双脚第五跖骨与楔骨形成的关节突起前后两侧。
适应症：肘关节受伤、酸痛、肘关节炎和网球肘等。
膝
定位：双足外侧，跟骨前缘与骰骨、距骨下方形成的半圆形凹陷处。
适应症：膝关节扭伤、膝关节风湿、膝关节痛、下肢瘫痪。
下腹部
定位：双腿腓骨后缘，自外踝向上延伸约四横指带状区域，与内侧的直肠和肛门反射区相对应。
适应症：月经不调、痛经、经前紧张综合征、腹痛、腹胀等。
外尾骨
定位：位于双足跟骨外侧缘，沿跟骨结节向前延伸呈弧形的带状区域。
适应症：坐骨神经痛、尾骨损伤和盆腔疾患等。
卵巢、睾丸
定位：双脚外踝后下方与跟腱前方的三角形区域（与前列腺或子宫的位置相对称），睾丸、卵巢的敏感点在三角形直角顶点附近。
适应症：性功能低下、乳腺发育不良、不孕症、月经不调、痛经、更年期综合征等。
足背反射区
肩胛骨
定位：双足背第四、五跖骨与楔骨间，呈一带状区域。
适应症：肩背酸痛、肩关节活动障碍、肩周炎、落枕等。
上颌骨
定位：双足拇趾趾间关节横纹远侧横带状区。
适应症：牙痛、上颌感染、颌关节炎、牙周病、打鼾等。
下颌骨
定位：双足拇趾趾间关节横纹近侧横带状区域。
适应症：牙痛、下颌发炎、咽部感染等。
扁桃体
定位：双脚拇趾第一趾骨背面，拇长伸肌腱两侧。
适应症：咽痛、感冒、扁桃腺炎等。
上身淋巴腺
定位：双外踝骨前，距舟骨间下方凹陷处。
适应症：各种炎症、癌症、发热、囊肿、肌瘤、免疫功能低下等。
下身淋巴腺
定位：双内踝前下方（距骨、舟骨间）之凹陷处。
适应症：各种炎症、癌症、发热、囊肿、肌瘤、免疫功能低下。
胸部淋巴腺
定位：双足背第一、二跖骨间，延伸至第一、二趾蹼处。
适应症：各种炎症、癌症、肿瘤、胸痛等，可增强免疫力，有抗癌作用。
平衡器官
定位：双足背第四、五跖趾关节的远心端，前端靠近跖趾关节处所形成的区域。
适应症：头晕、眼花、晕车、晕船、高血压、低血压、耳鸣、平衡失调和昏迷等。
喉
定位：位于双足背第一跖趾关节的远心端，靠近拇趾根部。
适应症：喉痛、感冒、声音嘶哑、喉炎、咳嗽等。
气管
定位：双足背第一跖趾关节近心端，靠近第一跖骨体部外缘，双足胸淋巴腺区内之后方。
适应症：咳嗽、哮喘、急慢性气管炎等。
胸部
定位：双足背第二、三、四跖骨背侧形成的片状区域。
适应症：胸闷、乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、食道疾患等。
横膈膜
定位：位于双足背第一至第五跖骨底部的近心端，横跨足背形成的带状区域。
适应症：打嗝、恶心、腹痛、胸痛、胸闷和梅核气等。
