很多人常觉得自己日常生活中饮食营养均衡，睡眠充足，也常运动，但为何仍经常有疲劳感、精神不振？这是亚健康状态，西医的诊断检查也找不到原因，此时，不妨改变下饮食内容，改吃一些生食或加工程度较低的食品，因为如果所吃食物中的酵素都已破坏，就无法吃出健康。
你的身体真的健康吗
世界卫生组织（ WHO）这样规定：“健康不仅仅是没有疾病和痛苦的，而且包括在身体、心理和社会方面的持续完好状态。 ”
随着现代生活节奏日益加快，生活无规律，竞争的压力越来越大，现实生活中的许多人出现种种不适的症状：身体疲乏、腰酸背痛、头昏头痛。但到医院去做健康体检，却没有发现什么异常。这就是我们通常所说的“亚健康”。世界卫生组织（ WHO）的一项全球性调查表明，真正健康的人只占 5%，患有疾病的人占 20%，而 75%的人处于亚健康状态。长期处于亚健康状态，不仅会影响我们的工作效率与生活、学习质量，还会引发恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病。由此可见亚健康严重影响了我们的生存质量。
酵素帮你摆脱亚健康
伴随着亚健康状态的普遍与年轻化，我们的整体体质与身体素质也随之下降，这是亚健康的重要表现。我们的身体免疫力日益下降，就会加剧疾病的发生。然而，仅仅通过锻炼身体是远远不够的，还需要通过健康的饮食与良好的作息，多重保健，才有可能缓 解亚健康，以达到身体的平衡。而饮食补充酵素，更是个行之有效的措施，这种方法既可以有效针对病症，温和缓解，还可以综合改善身体状况与提高免疫力。
