旅游保健自助手册评论

本书是腾讯网精品视频栏目——《腾讯微讲堂》的精选集，腾讯微讲堂辑入了海内外著名专家，学者、名师的精彩演讲。本书以节气瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效，内容风趣易懂，老少咸宜。

本书介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径，逐句解析了心法歌诀，展现了大道至简的中华武术精粹，不啻为内家拳共通的基本功。

我们人体最需要的，往往是最便宜的。本书是一本奉献给大众的自我养生保健之书！药补不如食补，讳疾忌医要不得，但是从日常生活点滴做起，健康是可以实现的。了解自己，善待自己，活出自己的精彩，只要坚持下去，回归自然，才能使生命之树常青，就会达到健康长寿的目标。本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，从普通人常见的健康问题入手，传承老祖宗的养生智慧之法，在观念、饮食、心理和生理等方面，特别针对中年男人、中年女人以及孩子和老人四类人群的健康养生进行讲解。内容全面新颖，语言生动平易，全面系统地讲解了日常饮食、情绪、习惯等会导致的疾病，告诉读者如何为自己和家人建立可行的健康计划。

本书以问答的形式，简要介绍了中年女性的生理和心理特点，重点阐述了中年女性的运动保健、饮食保健、四季养生保健、形体保健、生活起居保健及常见病防治的相关知识。其文字通俗易懂，内容丰富，科学实用，可作为中年女性个人和家庭自我保健的常备用书，也可供基层医务人员参考。

本书介绍了现代家庭常用快捷的保健方法，包括环境、心理、饮食、运动等，各论介绍了各类家庭成员的日常保健，针对不同年龄、不同体质、不同季节等特点，阐述了各种家庭保健方法的具体应用。

穿越时空只为寻找一个找不到的人，找啊找，最后成为了一只没有脚的鸟，她也需要一个依靠啊。在一次奇妙穿越中，遇见那个命中注定的他。在艰难抉择中，她将选择爱情还是亲情。本来她觉得自己天不怕，地不怕，但在他面前却表露出脆弱的一面，欧，她该怎么办。

“你现在是我老婆了，所以你到哪里我就到哪里。”某男眯着眼，嘴角微微上扬，盯着面前的女子。“你别得寸进尺，否则我让你找不到我。”某女咬牙切齿的看着某男，恨不得马上甩手走人“你可以逃下试试。”某男笑意满满的看着面前的人儿

剑指万千宗，因果终无头。无尽诛仙路，以证仙极道。以天地之极道，成就仙祖真身！

“在这个世界上，真的有魔鬼吗？”“有的。”“他们都在哪里？”“他们就在我们的身边。”“魔鬼可怕吗？”“大多数时候，他们非但不可怕，相反却很可爱。”“你见过？”“我见过，你也见过……”

千年之前的三界，出现了来自混沌的魔，一个强者，燃烧自己的阳魂来灭到魔，当所有人都已经知道这个强者魂飞魄散的时候，策天老头出现了，发现了那一缕残留的魄，经过千年的修复，他转世了。而策天老头也封印了大多数人的记忆，不知道他转世了，只有几个人知道！当强者回归，知道一切的一切，发动大军，进军混沌，只为找回三界的一口气，不是任何东西都可以来！对于自己的未婚妻，以日月为鉴，娶她为妻，此生不变！三界六道我为尊！ps书友群:576553009欢迎加入0.0嘿嘿嘿！

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为救父亲，她委身于他。他是她名义上的姐夫，是皇帝最宠爱的皇子，却正是这个人，将她禁锢身边，时而霸道无边，时而宠溺无限。原本以为这无限的宠爱到底有一分的真心，他却拥着旁的女子在怀：“本王的王妃从来只有一个，却决计不会是你。”十年后，再度相见，她笑的千娇百媚：“皇上，别来无恙”

当你的荣耀被夺走时，你会做些什么，绝望还是悲伤。那一刻，白沫决定握紧手中的武器，在下一个游戏中夺回自己的荣耀。

身逢乱世，身世离奇，他是张道陵的嫡系后代，天师教的正统。可是他体质特异，仅有常人的四分之一的生命；甫一出生，便父母双亡，他是天煞孤星，还是一代真天师？

她是21世纪的令世界闻风丧胆的嗜血佣兵团中的第一杀手。在一次任务中意外穿越到一名高一草包身上。被骂傻子，被未婚夫劈腿，被陷害致死。重生而来，重操旧业重组嗜血、帮原主虐渣男除渣女，大家从以欺负她为乐到看见她就跑。功成名就之时已经跟自己断决关系的后妈和父亲跪下求她放过？“呵，现在知道怕了？来不及了，今天我来教你们做人，让你们知道‘死’字怎么写！”如此冷血的她竟被他治得服服帖帖？PS：1v1爽文身心绝对干净，男女都强势得一批。可爱的书友们请点击右下角加入书架收藏，喜欢就给作者一张推荐票趴！写文不易，不喜勿喷!