人体保健手册（下）评论

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

本书以通俗易懂的语言解答了百姓生活中最关心的健康问题。让现代科学知识走进千家万户，使人人懂得合理营养才能获得健康；必须科学地选择适合自己的身体需要的食品；日常饮食习惯也是保证健康的重要环节；当你有了疾病时，可以通过食物来进行调治的道理。

本书是“男科专家谈药膳丛书”之一，主要介绍性冷谈的药膳治疗，在介绍各药膳的配料、制法、吃法的同时，重点突出专家提示，清楚指出药膳的出处、性味、归型、忌口、功效特色等。读了此书，普通读者不仅知其然，而且知其所以然，对药膳可有较为透彻的了解，在生活中选用药膳也更有把握；中医师也会从中受到启发，得到借鉴，在临床遣方用药治疗疾病的同时，可以据此嘱患者配合治疗，选用某些药膳，把药疗与食疗有机结合起来。本书不仅具有临床医疗保健的实用价值，而且具有医药、饮食文化欣赏的特色，适合普通大众及中医从业者阅读参考。

本书详细阐述了关腿减脂的一般知识、饮食原则和饮食调控方法，全面介绍了消除腿部脂肪、美化腿部肌肤、减轻腿部水肿、缓解腿部疲劳、美化腿部线条的食物，共五类15种，并收入美腿减脂调养食方450余款，以利读者采取健康安全的瘦身关腿方法，通过关腿的饮食调控，使你具有一双修长的美腿，充满展示女性婀娜多姿的健康美。本书适宜广大爱美女性阅读。

本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念；详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法，针对便秘高发人群阐释如何防治便秘，并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法，都是从现代人的实际情况出发，简单易学，适合广大读者在日常生活中参考使用。

男主来到一个未知的星系，得知这里的男人已经灭绝了！...不过这并不是重点。莫名其妙的跟一个蛮横无礼的女孩子合体了...这也不是重点。你们这些女人都有超能力为何只有我没有。这里没有吃的东西，你们是不用吃东西，可我不是要饿死？什么？有牛奶喝。话说没有牛哪来的牛奶？？？这莫非是...这些都不是重点。本以为一场很平常的穿越（慢着，穿越很平常吗？），但现实并不是如此。自私的女神，残酷的天王...因为一句漫不经心的承诺孤身战斗着。那娇小的身体让我感受到温暖，让我不只承受孤独和伤痕。这个男人让我学会关心别人，学会友好，不再傲慢无礼。以上，都不是重点？

一段奇异的经历，知晓天地；100层塔揭开宇宙新路。若有一天，登上那片土地，我会把你葬在时代的终点，新世界的最高峰

梵灵界为修真世界，几千万年的修真发展，如今主要分为九大宗派，七大家族还有散修三大势力。修真资源的丰富，散修生存的环境轻松。重生为仙二代的褚夏涵作为留仙派的小弟子从进入仙派开始矜矜业业的努力修行。却不想天道莫测，气运加身，她万般无赖下踏上了使命征途。一路跌跌撞撞，她渐渐成为一个合格的修真者。

一年前遭遇车祸导致身体重伤的高中生叶风，偶然地参加了一次公益活动后，竟然意外的成为了拥有超能力的顶级杀手！

我和他结婚了，他不情我也不愿，新婚夜他对我说：我要让你守一辈子活寡，然后又要让我坐一辈子牢……各种绯闻和诬陷，我放弃了一切，选择了离婚，净身出户！！！离婚后，他却天天缠着我，还让我给他生一个娃，这到底是几个意思？“我难受！”我抓着自己的衣服，一脸的茫然。“我知道，我就是你的解药！现在我就给你盖章认证！”男人魅惑的说道。等两个人想在一起了，却频频遭到前女友的骚扰，当真相揭开的一刹那，大家都倒吸了一口凉气！一个石女，却引发了一场惊天的交易内幕。

被爱人背叛之后，魂穿异世，本来想靠着从现代世界带来的眼光和知识，混个权贵或富商的，谁曾想，这该死的世界居然是实力之上的修仙界。“难道我就是传说中的废材流？”韩奇仰天长叹。一枚神奇的戒指，一枚能不断产出丹药的神奇戒指，改变了他的命运。根基不好？没事，我有筑基丹。修炼速度慢？没事，我有聚灵丸。你是美女？那又怎么样？我随便一颗养颜丹，那些公主仙女什么的，求着喊着让我抱。一般美女我还真不稀罕。

安亦雪从小的梦想就是当明星，幼时只是单纯的想当明星，喜欢站在舞台上的感觉，手可摘星辰。随着时间的变化，她的明星梦却为了一个男神而变化，想嫁给他，想站在别人达不到的地方让别人仰视她。后来她得到很多原本不属于她的东西，却贪婪地想要据为己有……余生很短，她也只想好好爱一个人。得其一生，何其不幸？“你怎么就那么傻呢？从一开始我就注定追随你一生啊！大天蝎！”“老婆，你刚刚见谁了？”男人一脸抑郁把亦雪按在角落，而亦雪一脸心虚：“我们别聊这个了！我们去吃早饭吧！”男人目光着了火：“不吃早饭了，就吃你吧？”

误睡了冷酷霸道的首席大人，首席大人发誓要睡回来！看着步步紧逼的英俊男人，她蒙了。“你你，穿上衣服说话，我不习惯这样面对你！”她尴尬的说道。“不习惯？那最好还是快点习惯比较好，因为等你成了顾太太，会经常面对这样的场景，为了将来你能很快的适应，我还是不要穿的好。”他俯视着身下害羞的小野猫。一个翻身将她带到了自己身上。她被突如其来的战况惊得瞪大了双眼，觉得很不适应，因为在这之前，她还从没有骑在男人身上过。

季宣究竟有没有爱过傅禄儿呢？这是个迷。可能连季宣自己也不知道，自己在对于傅禄儿的利用过程中是否产生了超越师徒情谊的感情，他只知道，当兰幽若依旧如千年前那样美丽聘婷走向他的时候，他眼里她的脸却个某人重叠。那个曾在无数个黄昏出现在他打坐的门外捣乱，只知道让他来收拾她闯下的烂摊子的闯祸精，她的一句像受了很大委屈似的“师父”总让他无法生起气来。直到最后，她知道了所有的事，他甚至有些庆幸，终于可以摘下面具对她了，对着她的时候一度的愧疚感让他不敢靠她太近。他时常在兰幽峰上发呆，手里握着一颗银制的铃铛，那是她的长命锁上脱落下来的，他一直没有机会还给她，他知道她一定很恨他，恨他一直以来的利用，把她带回兰幽峰也只是为了唤醒幽若。当她眼泪婆娑的问自己：“师父，你爱过我没有。”他突然语塞。他从来没有思考过这个问题，或者是他不愿去思考。这纠结复杂的关系，就让它终结了吧。季宣松了口气。时光不等人。

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