人体保健手册（下）

只有注重自己身体的每一个细节，才能展现健康女性的魅力。本书的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。编者在本书中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药谱等，可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同，所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况，对症下药，不要盲目地进行美容。

本书以《黄帝内经》养生原理为基础，较系统地介绍了四季饮食养生方法。全书共分为五章，内容包括饮食养生的总原则、四季养生的规律，以及春、夏、秋、冬四季饮食养生方案，每个季节又分为最佳保健食物、节气养生、食补方、食疗方四部分，全方位地解读了四季饮食调养的方法。本书适合广大读者在日常生活中阅读参考。

肝病多数是饮食不良造成的，本书要让读者知道肝病不可怕，关键要靠养。书中首先介绍肝病基础常识，让读者有一个初步的正确认识，结合胆囊、脾脏、黄疸等与肝病的关系进行阐释，让读者对肝脏形成较为系统的了解，然后重点对家庭自我保健手段、医疗检查手段、肝病患者的饮食和补养做了系统详尽的讲解，旨在为肝病患者提供切实有效的帮助。

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

本书从功能因子分析着手，介绍了具有延缓衰老功能的传统食物21种、“药食同源”品种食物10种、“食品新资源”品种食物31种、中药32种等，内容丰富、新颖、实用，是家庭必备的生活用书。

神啊，就算你逃离了死亡，也跳脱不了注定的轮回。

别道修仙太艰难，只是他人悟不穿。仙途不知愁何物，一饮一酌乐齐天。懵懂少年步入仙途，携萌宠战英豪。怎使得仙途沉闷寂寞，与知己、美酒相伴寻求成生之道，何其乐哉！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

她是二十一世纪的杀手第一人，杀人于谈笑、呼吸、眨眼间，亦是掌握生杀予夺的笑面罗刹。一次任务，一场意外，让她一朝穿越。一次圣旨，一场待嫁，让她成为他的妻。当现代杀手来到异世古代，权力与权力的抗衡，实力与实力的较量，而她又将会翻起则样的惊涛骇浪。【蓬莱岛社团出品】（情节虚构，切勿模仿）

风，永远无法握在手心，但是它却能带给你温柔的安抚，可以无时无刻不在你的身边出现。他是如风般的男孩，为了身边所有人的幸福安定，他可以把一切抛开，即使违背原则，受到惩罚又如何？身边人的幸福，就是他的幸福，他是天生的旁观者，不会真正地走进你的生活，但是你需要他的时候，却发现他一直都在......

一张白纸,给它涂什么颜色得出来的就是什么颜色，那么一个纯净如白纸的人呢？不过人毕竟不同于纸，他有自己的思维和灵魂，虽然有可能在行为上被误倒而染上恶习，但心灵的羁绊终究会牵引着他的本性。所以在朋友和亲人眼中,他是一个心地善良,并且富有正义感的帅气男孩。

初见，她伸手‘非礼’他的屁股，言语挑逗：“这位先生，你有一对性感的翘臀后来的夜里，他不容分说将她压在身下：“作为第一个胆敢染指我的女人，慕思齐，不要浪费你纯情的伪装……”一次无意的游戏，成为危险的狩猎。豪门准少奶奶，意外惹上未婚夫的亲舅，为他鱼肉被他欺凌叱诧商界的冷情帝少，将她霸道腹黑玩弄鼓掌，为她亲手粉碎阴险路障，任性无效她的弱小反抗……分明是宠爱到骨子里，恩爱得闪瞎人眼，偏她装傻不知……

热播影片《我的美女老板》（何润东、景甜主演）原作小说，手机书城重磅推荐，精彩不容错过！\r相貌、出身、财富毫不出色的小程序员王宇偶遇“悍马”女孩何雅。长相文静，性格却颇野气的何雅，因为一点误会就给了王宇一拳。王宇找到新工作，吃惊地发现老板竟是何雅的双胞胎姐姐……

为了偿还爹地欠下的六百万巨额债务，她把自己卖给了赌场老板。原本以为一切不会再糟糕了。但想不到的是，倒霉的她喝醉了酒，没去指定房间，而是意外地非礼了ＴＬＢ总裁宫三少。“杜小姐，你知道什么是完美男人吗？”“温柔、阳光、乐观、大度、最好会做菜，而且疼我。”“温柔的男人没男人味，乐观的男人缺心眼，会做菜的男人没出息！”“……”“杜若熙，你知道什么是完美男人吗？”“不知道。”“那好好看看我吧。”

“前世的我总是很急，急着学习，急着工作，急着赚钱，让自己的生活留下太多的遗憾。重生之后，一切都不一样了，重生成为无聊的小屁孩的我，每天拿着一支“破鱼竿”，在家乡一条优美宁静的江边钓鱼。”“大叔！人家美女也就算了，你离我远点好不好？”“嘿嘿，嘿嘿嘿嘿！”大叔谄媚地笑了两声，无耻的模样颇有我当年的风范。好吧，其实我已经被一群疯狂的成年人给包围了，至于为什么？“钓神附体！”所有人惊声尖叫！其实，这本书写的只是一个简单的关于钓鱼，关于成长，关于恋爱，关于生活的一个小故事而已。简单的小村，简单的系统，简单的钓鱼人。