衣食住行指南针

该书分为六个部分。书中分别介绍了“冷湿布摩擦法”、“健康饮水疗法”、“食疗法”等多种健身方法。

《你一定要学的20堂养生课》是结合《黄帝内经》、《易经》、《道德经》等养生绝学于一体撰写而成的一部养生著作。这本书不仅体现了东方人的养生智慧，更教会了大家如何清楚地认识养生。养生是一种智慧，掌握好养生绝学，能够让我们更清楚地认识自己，受益一生！

人生最重要的是健康，到底怎样才是真健康？生命在于运动，怎样的运动才是有利于健康的运动？北京中医药大学中医学博士彭鑫根据自己多年的研究和临床实践经验得出结论:真正的健康是内脏健康和心理健康，也就是说，内壮才是真强壮。外伤是小事，内伤才要命。流水不腐，户枢不蠢，只有让内脏气血循环起来，病菌才无立足之地。揉腹、走圈、站桩、抻筋拨骨……运动不在难度有多大，关键在于能否运动到脊柱和内脏；小米粥养脾，黑芝麻养肾……简单的饮食便能调和五脏，滋养身体。

本书以“饮食原则”为中心，以“宜吃什么、忌吃什么”为重点，从对糖尿病的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹调方法五个方面，深度解析了92种宜吃食物、13种辅助降糖中药，并为您推荐了104道适合糖尿病患者经常食用的菜谱。还根据六种常见并发症的特点，提供了详细的饮食原则和宜吃食物、忌吃食物，帮助您有效控制和预防并发症。

该书共收录肉牛疾病119种，在内容上以肉牛常见病、多发病为主，紧紧围绕牛病的病原（病因）、临床症状、病理变化、诊断、治疗和综合防治措施等方面作了重点介绍，并吸取了国内外有关牛病的新资料和新成果，以突出新颖性、科学性的特点。在文字表达上，力求简明扼要、深入浅出，以兽医系统理论与临床生产实际相结合，突出实用性、可操作性。适合于基层畜牧兽医工作者和肉牛养殖户使用，也可供科研、教学人员参考。

贾皇后贾南风其貌不扬、丑而短黑，因为晋惠帝白痴，作为皇后的她乘机谋于钻营，精于权术，史称“妒忌多权诈”。她独揽朝政，使西晋陷入“天下咸怨”的局面，最终她因杀害太子而被毒死。北魏胡太后美貌倾城，临朝达十年之久，在政治上恣意专权，生活上放荡不羁，害死亲子，最后被沉尸黄河，她葬送了北魏江山，将北方统一大业推向分裂的深渊……本书将中国古代最著名的两位恶后合传，通过她们的权诈狠毒、不得善终，勾勒出当时错综复杂的历史全貌。

千禧年，国内游戏市场即将迎来爆发式发展。狂热的游戏爱好者重生而来。游戏市场风云突变！兴趣写作，不会签约，更不会上架。我只能保证每天都有更新。书友群：579577020（更新/刀片这是个问题）

揭露了兰斯女士的阴谋后，却发现那不过是黑幕一角？想要和米雷德关系更好，却遭到拒绝？深入调查变装混入学院，却又遇到冤家？不能暴露身份，没有大人帮忙，同学好友还全是笨蛋？磨难重重挑战不断，攻击力基本为零的魔法师公主和情商基本为负的少年剑士的成长史，第二章，在学院里也要继续吐槽！======================================强推结束，所以更新恢复原样。日更一次，周一至周六更新，周日休息。谢谢大家的支持！

一个下岗的平凡人，一次世界性的金融危机。一个大龄青年的爱情观，一次次痛苦的恋爱经历。一个不经意的想法，一次改变未来的变革。林斌，一个下了岗的老程序员，为了打发生活而自己开发了一个项目，这个项目改变了世界电子产品的发展方向。（山炮的处女作，希望大家多多给点意见！当然鼓励也是一定要的哦！）

凌尘被系统上身了，从此世界在凌尘成了一个网游世界，而凌尘则是其中的那唯一一个玩家。凌尘：来呀，小子，来砍我呀，我喝口水都能回血，你有种砍死我呀

偶然的炼金术开启了一个传奇故事，为了活下去，必将走入巅峰。这个代价你愿意付出吗？动荡之初，乱世将至！巅峰笑傲，谁主沉浮！“只要还活着，一切就还有希望”本人已完本过百万小说《魔仙罪》信誉保障，感兴趣的书友可以放心阅读。

何青青和刘莲都是来自农村的孩子，上大学以后，因同寝的关系，结识了标嘉姿和百里语，四人会展开怎么样的人生呢

世上是否有宿命，生命是否能轮回。现代社会中平凡的叶枫父母双双烧死；三千年前武庚的父母亦在摘星楼双双自焚；叶枫在大难中衍生出一个嗜血的人格，是要摆脱命运的羁绊；深受殷商遗民爱戴的诸侯武庚，另一面残暴的人格走上造反之路，誓要抢夺太公望所炼不死仙丹，最终功亏一篑。三千年后叶枫机缘巧合得到一颗不死药获得了神奇的能力，但是却陷入一个自三千年前便有的阴谋。一切精彩尽在书中，友情提示本书慢热，看官若有不喜还请勿喷。

末法时代的到来，谁会是救世的英雄？人、兽人、精灵，谁能去化解这段时代的纠纷？人类不亡的文明从不怕接受挑战——我们爱好和平，亦不惧战争。巅峰之上路崎岖，蜀道之下多险阻。世易时移，奈人生几许？神录遗志，窥探奥秘，踏上巅峰，观世道沉浮，又何必平生萧瑟？我是青雨，雷系魔法师，我爱我身边的每一个人！如果世界崩塌，我将不留余力的去守护我身边的一切，还有......我们人族千载的国都。推荐歌曲：凡人修仙传

长期以来,中华传统文化的精华,滋养浸润着一代又一代中华儿女,它陶冶了人们的情操,孕育了中国人的传统美德,增长了人们的智慧,也不断推动着人们对自己民族优秀文化传统的继承。今天,我们少年儿童一代能对民族文化的精粹部分有所了解,将有利于他们文化素养的提高,促进健康人格的养成,也是使他们能受益终身的最基本的启蒙教育和素质教育。