老年护理

本书详细阐述了关腿减脂的一般知识、饮食原则和饮食调控方法，全面介绍了消除腿部脂肪、美化腿部肌肤、减轻腿部水肿、缓解腿部疲劳、美化腿部线条的食物，共五类15种，并收入美腿减脂调养食方450余款，以利读者采取健康安全的瘦身关腿方法，通过关腿的饮食调控，使你具有一双修长的美腿，充满展示女性婀娜多姿的健康美。本书适宜广大爱美女性阅读。

本书详细讲解了便秘的饮食治疗、生活方式治疗、心理治疗、中医治疗等内容，孕产妇、婴幼儿、老年人便秘的防治方法。并详细介绍了益生菌、肠道健康和便秘的关系，以及一些操作简便、行之有效的家庭治疗方法。

本书以《黄帝内经》养生原理为基础，较系统地介绍了四季饮食养生方法。全书共分为五章，内容包括饮食养生的总原则、四季养生的规律，以及春、夏、秋、冬四季饮食养生方案，每个季节又分为最佳保健食物、节气养生、食补方、食疗方四部分，全方位地解读了四季饮食调养的方法。本书适合广大读者在日常生活中阅读参考。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

编者介绍了人体十二条经络、养生健康基本穴位、常见病经络疗法、经络养颜方法、如何用动作解决上班族常见病，以及老年人经络养生法、儿童常见病经络疗法、男性病和妇科病经络疗法。本书通俗易懂，方法简单、实用、安全，易学易用，适合百姓在日常生活中学习使用。

他是跨国公司的总裁，黑帮的头目。她是普通人家的女儿。他爱她入骨，向全世界宣布她是他的女人。她爱他入骨，愿意为他粉身碎骨。

五只久在西天听经的老鼠成精，思凡下界。赶考书生施俊赴京途中巧遇到鼠五。鼠五化为酒店老板与施俊交谈，因其博古通今使施俊大相倾慕。怎料鼠五将他家世过往套问清楚后扮作施俊模样去他家，与其妻缠绵多日。真假施俊之争，就此展开……

她是才华横溢的女子，他是顽劣至极，桀骜不驯的老大，而她却成了他的小老师，监督他的学习，他和她将发生怎样的校园恋情呢？龙玄澈微挑起右眉，轻浮地挑起冰凝的下颚，微微道“你是想借给我当家教的名义，来勾引我的吧！其实，你不必这样的，就凭你的姿色，你的聪慧，应该有更好吸引我的法子吧。”“啧……就你这种公厕我还看不上眼呢？”冰凝抬手，打掉他抵着自己下颚的手，语气里是说不出的轻蔑于不屑。

妖族人族共存共抗仙佛的新世界格局，在这样的背景成长起来的小牛魔以昔年妖族大圣的事迹勉励自己。在无数的斗战和磨砺之后，成长为真正妖族大圣的小牛魔成就了自己的伟大。

这里没有魔法，也没有斗气，这里没有武魂，更没有异能……比较科学的世界，想要硬起来的科幻！300后的地球，是完美的世界。没有饥饿，没有战争，没有犯罪，甚至不需劳作。在这样的世界里，人类将自己的意志注入机械，借助钢铁之躯厮杀，藉此获取无上的荣耀。“人类已经堕落了，没有了竞争，就没有了进化，这个种族的灭绝只是时间问题……”站在世界的顶端，恶人如是说道：“但是我爱人类，我……会给这个死气沉沉的种族，带来新的生机。”整个世界暗流涌动，而我们的主角，才刚刚开始成长。——————————新人新书需要米娜桑收藏推荐的鼓励~即日起，每天12点准时一更，不定期进行2更~读者群一直没人加QAQ：263065296

当我已灵魂耗尽，还能看见你眼眸深处的云影天光，真好。阿雪，等我，来世定不负你。

本该是无忧无虑的年纪，但由于他的身世和胸前特殊的胎记，让他走上了一条自己不得不走的道路。虽然前方困难重重，但是我相信我们的主人公，会给大家带来不一样的精彩！

小警员晚上下班回家的途中在路边捡到一个受伤昏迷的美女，却没想到她是有名的黑帮大佬，就连最最顶级的上司都畏惧的“毒皇后。”醒来后的女大佬以一种非常强硬的姿态要求和小警员“同居”，目的就是为了躲避追杀，小警员在不知道“具体情况”的情况下，只好勉为其难的答应了。嘿嘿！同居咯！一个很简单很轻松很纯的小故事！

林意北，S市Y中的高三学姐，处变不惊，低调冷漠，却为了温阳一人心慌神乱，这是为何？温阳，一个阳光的少年，如同他的名字一般让人舒服，可是为什么他的笑会让人感到不适？勤勤恳恳忙忙碌碌的高中生活，意外的收获到了所谓爱情，这是喜是悲？初恋是美好的，也是残酷的，当粉红泡泡戳破的那一刹那，谁用情最深谁就输了。【BE/不定时更新/先甜后虐】

根据女郎山古墓群编写，女郎山当地的盗墓人发掘到一个宋朝墓建在战国墓的基础上，一把特殊的古剑存在着神秘的元素通过鲁市的两大实力盘旋，外国势力企图把墓中的宝物做科研研究搞军备竞赛，鲁市盗墓人团结在一起，抵抗外来势力。