从健康到长寿

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

自古以来，滋补养生都是人们所关注的话题，尤其是当今，随着经济的发展，生活节奏的加快，人们压力的增加，我们不再像八九十年代那样只满足于吃饱，更注重健康保健问题，因而滋补养生越来越受到人们的关注，为了满足广大读者的需求，我们特编此书。

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

本书较为系统地总结了运用中医药治疗男性病的有效方法，内容包括中西医治疗勃起功能障碍、早泄、遗精、不射精、性欲低下、更年期综合征、前列腺炎等疾病，内容翔实、易学易懂，适合中西医结合爱好者和中医院校师生学习参考，也可供患者及其家属阅读参考。

本书适用于那些希望减低血压的人，并且可以从中学到降压的方法。我们将从一个患者血液循环途径开始了解组成血压的两个数值的重要性。下一步我们将讨论生活方式，包括调节压力、更健康的饮食、体力活动。最后，我们把它融合在一个程序中，使你不仅仅简单地遵循去做，乐在其中，而且能使生活和健康的整体质量得到改善。你的心脏和动脉将会感谢你，朋友和亲人们也将因你对自己将来的健康负责感到高兴。你不能改变你的家族病史，但你可以改变你自己，更加健康地生活。这将对Patricia，以及无以计数的其他人有益，对你也是如此。

她是个普通大学生，逃课挂科之余最大的乐趣便是拿着某宝三毛五分钱淘来的粗浅算命术赚钱。他是从古至今最神秘的组织天道馆的传人，玄学落寞他无奈只好捉鬼为生。一次校园灵异事件，她找上了他，让彼此的人生都发生巨大的改变。鬼蛊害人，她们第一次合作便心有灵犀。人心可恶，她们不约而同助鬼寻仇。魔王现世，她们生死相依不离不弃。可当命运之轮反转，他倒戈相向，竟要将她亲手送入炼狱。林天俊：彼岸花畔，奈何桥旁。若真有孟婆汤，我定要将你忘的干干净净！

、友情是我们内心的砝码，总能调节我们心中的平衡。随着时间的洗刷，友情会被冲淡，但我们不要等到失去后才懂得珍惜。我们要把握现在的友情，勇敢的去面对。这也许对一生都会有很大的影响，在人生中，有几个力量一起共同奋斗，成功的曙光也许会早一点到来。

原本过着平淡生活的巫九紫阴差阳错被错认成了墨九紫，引了一堆麻烦上身。原本以为进了仙界最有实力的门派九华门就能从此翻身，可她却遇到了他，万人景仰的祭司风间留香，这一切是劫是缘？仙魔禁恋，身世之谜，情种痴缠，奸邪使绊……神秘的艾比锋上有怎样的迷藏，他那如修罗含血的模样究竟是相象还是假面，新欢旧爱他又将如何选择，历劫重生后可否守得云开见月明？

本书介绍了高职位领导应具备的各方面素质，共四部分，内容包括：创造业绩——夯实底气；上下周旋——进退自如；硬权力管人——软实力服人；摆正心态——学会休闲。

一封意外的邀请函一个坑爹的穿越bug一个普通的不能再普通的大学生就这样穿越到了生死竞技场在这里，生与死，胜与败，是永恒的主题不服从的话只会被系统抹杀不过幸运的是韩逸的系统被自己的电脑吞噬了韩逸的专属空间变异了他，开始发飙了美女投怀，强者追随他，才是生死竞技赛中的最强者

爱她没有理由，不管她爱不爱我，只要她幸福，但是如果有一天她需要我，我就会为她付出我的一切‘小小，爱你已经成为我的一种本能，如果想要我停止爱你除非我死亡的那天’。

少年们最初都是懵懂的，但为何后来能屹立在大陆的巅峰？每个少年都有梦想，都有为梦想而冲动的一刻，为了梦想能做出什么呢？为了梦想，少年们不惜怒发冲冠只为红颜一笑，不惜千方百计去刺杀一人只为报当年血仇，更不惜为了身旁的红粉佳人抛弃一切怒挑权威！！在荆棘中成长，在莽撞中收获，这就是年轻人梦想的特点！

林子轩，一世为人，历经沧桑。终是成为一个黑道巨擎，却不想被兄弟出卖，锒铛入狱，最后更是被判处死刑，剥夺政治权利终身。服刑前夕，一个身穿古袍的老道在他梦中出现，给了他一颗珠子，教他双手合十放于胸前，便能获得重生。林子轩照做，灵魂穿越时空，来到无忧城这个万恶之城。从此开始一路征伐，神鬼皆惧，敢与天地比肩，俯视万物……

睁开眼来，身边娘子貌比西施。举头望月，自家却是无用秀才。做不了封疆大吏，干不成争霸天下，便只能做回奸商，赚些小钱。忙里偷闲，偶尔贪杯，却也莫忘了哄哄娇妻。什么功名利禄，什么金榜题名？鸿鹄安知燕雀之志哉？咳咳，不多说了，得赶紧回家换尿布了……(注：此西施非彼西施，而是豆腐西施）

我叫林一凡，一个普普通通的小人物，可以说是扔在人海中连祁连都不会产生的一个普通人。但是事情就是这么邪乎。几乎所有的大事件的根源几乎都是由小人物引起的。所以说小人物也是大人物。大人物也是小人物。世界上的奇迹都是小人物创造出来的。包括世界八大奇迹，要是没有小人物的无私奉献，能出来奇迹吗？包括世界大战，最终的导火索也是小人物来实现的。所以说世界上最伟大的是什么——还是小人物。