人过50健康必读书

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

本书系统地介绍了有关便秘的中西医诊疗和日常养生常识，包括便秘的诊疗常识、中医分型辨治、多种治疗方法、食疗药膳、保健常识等，内容系统全面，方法简单实用，语言通俗易懂。

女人由于生理结构和男人不同，所以比男人更容易患有一些疾。但由于各种原因，女人又常常有意或无意忽视自己的健摩，这实是对自己身体不负责任的行为。女人要想身体健康，就需要从根本上杜绝发病源，改变自己的饮食起居习惯。并把好习惯坚持下去。健康其实是一个积累的过程，只有你在日常生活中拥有健康的习惯，才会拥有健康的身体。健康的身体是生命的基石，只有身体健康，才能有美好的生活。所以女人一定要在日常生活中有保健意识。在此，送给所有女人一句良言：维护身体健康要靠你自己。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

《食疗本草》为唐代孟诜所著，后经张鼎补充而成，是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习，精通医药、养生之术，其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众，使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用，我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译，配合精美的实物图片，并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。

她是军情局顶级特工，却惨遭同门杀害，一朝穿越成莫家废柴。她，惩家兄，揍嫡母，废柴却是天生杀戮体，自小被人封印，她巧解封印，化废柴为天才！

教育学是以教育现象、教育问题为研究对象，归纳总结人类教育活动的科学理论与实践，探索解决教育活动产生、发展过程中遇到的实际教育问题，从而揭示出一般教育规律的一门社会科学。教育是一种广泛存在于人类社会生活中、有目的培养人才的活动，教育学的研究具有客观性、必然性、稳定性、重复性、现实性、辨证性、科学性。

林默原本是一个锦衣玉食的世家子弟，可是异常突如其来的变故却让他的家族变成了一边灰烬。面对着无数的阴谋与背叛，原本有些稚嫩的他被逼无奈之下只得孤身一人走向了一条不归路，一条布满了杀戮与血腥的不归路。且看他是如何从一个单纯善良的少年变成一头横行异世的铁血孤狼！

周枫意外习得神秘功法《御血宝典》，拥有了操控人体血液的神奇能力！他奉命保护千金小姐，却被大小姐倒追，惹来无数麻烦！二世祖争锋吃醋？一把掌扇飞；神秘组织来刺杀？强大控血能力碾压一切强敌！然而，最让周枫头痛的是，未来岳父也来刁难自己……

几千年前的一段传奇，竟让她舒玄月来承担后果。所谓的神离黎把她送到古代后，却对此行任务支支吾吾。她目睹满门被屠，沦落为女奴，巨大的网已在她身上撒开，她想寻找线索，却不知不觉沦为一名神秘少年的棋子，被利用完后，她才发现一切的荒谬。往事令她不堪回首，重新做人的她变得更加勇敢坚强，她朝目标步步前进，离完成任务只有一步之遥时，她才知道要牺牲什么。抉择摆在她面前，她该如何选择？身为一名低贱的女奴，如果要绝地反击，她该怎么做？没有权力与金钱，只有累累病体和罩在头上的重重阴谋之网，所幸，她不软弱也不圣女小白花，一路逆袭上去，她亦可以权倾天下，然而，却蓦然回首发现，她此行穿越的任务还未完成.……

风雨馨，世人眼中的天之娇女，一朝穿越，莫名的带上了球，还是两个，只是这个播种的是谁？一个个阴谋，一层层算计，使她变得清冷狠辣，到最后究竟是谁温暖了她渐渐冷绝的心？【情节虚构，请勿模仿】

我们不再那么地需要上海上世纪的30年代了，至少在形式上。毕竟70年已经过去了，我们活在新的上海历史中。

以往的队友都转型成为了LOL的玩家胖子独自守着平台的服务器感伤，突然，他穿越到了DOTA的大陆看他在异世怎样坚持着DOTA的梦想，书写自己的传奇吧！因为DOTA给你带来过欢乐的各位，请你们进来看一看吧！让我们一起缅怀过去的青春

双帝之战，轮回转生，虚空之冰，轮回之意。双帝之战，冰帝转生，轮回之意出自己身，出至化凡，生至控天，入之轮回，成之帝界。生于忧患死于安乐，轮回之命，不为天意，乃是人心。出生便有虚空冰体的唐皓，是冰帝轮回之果，因果循环，因果逆转，轮回之后在踏皇境，掌控轮回，入至帝界。

再次被你吸引，你以为你逃的了吗？韬我这么喜欢你，怎么舍得伤害你！凡我不会再误会你，快点回来。勋别跑，我已经没有精力等你爱上我！晗爱你那么疼，可我就是犯贱的爱上你！仁你喜欢的就算是星星，我也给你摘！烈你觉得我会和表面一样温顺吗？边伯贤我可以为你去做任何事。暻秀我喜欢你，从你改变的第一刻。锡我只能说对不起我竟然在当初没选择相信你。勉你愿意听我的话，改变回来，是不是说明你心里还有我的一席之地？兴看在你毒舌的份上，我就勉勉强强让你当补刀团团长夫人！钟大秀晶，快了，很快了。我们马上就要见面了，还记得我吗？你的唯一。by未知谁玩弄了谁？谁爱上了谁？【本文偏暗系。每个人都有可能黑化，成为别样性格。】