长寿必吃的30种食物

本书根据健康膳食理论，中日友好医院营养科医师杨勤兵教授精心编写，根据胃肠病患者的饮食需要进行合理的食材选取、搭配。共收录近百种常见食材及400道家常菜，图文并茂，好学易做。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

本书从教师的健康现状、职业特点出发，有针对性地从教师的饮食、运动、环境、心理和常见疾病等教师健康的各个方面，讲解了教师身心健康的知识。

本书是一本令人振奋的、提高睡眠质量的指导书。旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。它将为您打开隐藏睡眠秘密的宝盒，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，教您如何才能克服障碍，进入甜美梦乡，提高生命质量。从某种意义上讲，本书将是您解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。

她，苏曼，一名普通医学系大二学生，父亲早逝，母亲多病，还有小她十岁的弟弟嗷嗷待哺，168的完美女神身高，内心却被她精灵古怪的弟弟逼成了女汉，她要强，终于考上一流大学，就在他以为生活就这样平淡无波的过下去时，他，她竟然误打误撞在一次人体解剖实验中穿越到了古代，他的魂魄进到了另一个女人苏清含的身体，她不甘如此命运，在一路跌跌撞撞逆袭时竟招惹了莫家王爷，两人被阴差阳错成了亲，谁知堂堂王爷有怪病：跟人接吻后会抽搐，天！要不要这么搞笑？？莫少容大少爷，您真以为您是都敏俊啊？

一不小心穿成了瑞王府被饿死的远方小表妹？！然后偷食的时候一不小心救了莫名其妙被当做野兽关起来的瑞王府前世子？救就救吧，就当是养了一株柿子吧。何成想，养的不是柿子是狮子啊啊啊！“狮子！你咋咬人呢？!!”“没有！”“狡辩？！你看我香肠嘴!”“嗷，昨晚伦家饿了嘛~”“饿？！饿你咬我嘴！啃我胸？！当我是你娘咧？！”“嗷，娘~要亲亲要抱抱~要次奶奶~”小表妹严肃正经脸：一不小心捡了个柿子儿砸怎么破？养歪了的柿子要反扑怎么破？跪问求解！

一个普通的城市职工在一次散心之旅时误入"神灵禁地",得到仙宝混沌仙莲,走出一条不同凡人的路,在这一路上他历经千难万险,冲过修真三个境界,终极一跃成为仙中仙,然而,仙是不是最终的结果,只有他可以问鼎三界求结果。

只是救下了自己的兄弟，却被天帝打入凡间，原来自己的兄弟竟是魔域的魔尊天主；但是天帝，你明知他体内有天之都灵尊的残余修为，却怕威胁到自己的地位，还有何资格做三界之主。等我轮回入世，灵魂苏醒，记忆重生，我定要取你性命！复仇之路上半道杀出一个来历不明的女子，又有何居心？这一世，我将改变命运，由我主宰!用我三生烟火，换你一世迷离---坠恒，殇无悔！敬请期待！

有鹤西北来，飞飞凌太清。仙人绿云上，自道安期名。我欲一问之，飘然若流星。愿餐金光草，寿与天齐倾。....通过一个满怀理想的少年的神奇冒险经历，描绘了一个充满爱恨情仇、奇人逸事的仙侠江湖。

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——妞妞，你问问你自己的心，你对我的关心难道都是假的吗？——正因为不是假的，所以我才疑惑。我对你的关心到底是出于你这个人，还是凤凰天功，我不想有一天我遇到别人或你遇到别人的时候又有心动的感觉。

屌丝小校医杨宇偶得‘功夫神医’系统，开始走向爽歪歪的人生路。拳打高富帅、脚踏富二代、行侠仗义、救死扶伤.这些都不是杨宇的主业！他最大的目的是：“我一定要找出夺走我处男身的女人！”

神秘的警院，诡异的监狱，这所监狱下面究竟封印着什么，为什么明明知道这里有封印，却没有任何封印的阵法？即使姜凡神秘莫测，也只能默默的守护着这个封印。

她叫小白。皮肤白，白血病，还白痴。遇到他之前她以为人生就是一场侥幸。遇到他之后她才懂其实人生是一种幸运，一种厄运，一种命中注定。“宋舒白，有没有爱过我？”“宋舒白，你不想跟我走？”“宋舒白，我有点可怜你了。”“宋舒白，你就当...这是最后一次相信地久天长。四年后，他光芒万丈，一字千金，运筹帷幄，却孤身一人。她两次战胜病痛，终于握住了自己的命运，却握不住自己的爱情。在那北极圈的无人之境，冰天雪地之中，他们能否重新找回已经丢失的彼此？