父母是最好的保健医生目录

本书阐明了减肥和保持减肥效果的基本知识以及手术和药物减肥；论述了运动的基本知识、糖尿病并发症以及为了方便居民进行体育锻炼而进行的社区改革等内容。

本书把“不是药物但胜似药物”的养生保健方法进行了具体化，并附以养生专家夏德均用以帮助病人进行养生康复的实例。

本书以问答形式，回答了书刊排版的有关知识。三十一种常见五谷养生益寿的食用方法；春夏秋冬四季更替之时五谷杂粮的选用；有效的二十种防病抗病药食同源养生方；数十种最佳养生效果的五谷蒸煮技巧。中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主将嘉宾杨力为我们讲授上述内容。

本书作者为饮食保健专家，吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果，结合多年的健康饮食工作经验，围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述，重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡；从小处着手，吃好每顿饭，做好每一个菜，安排好一日三的餐食物搭配，同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大大众阅读。

本书采取图解的编辑手法和“左文右图”的版式，再现了催眠的治疗过程和发展历程在介绍催眠的原理、沿革的基础上详细列举了25项催眠诱导的方法和16项活用催眠的方法。

初试短篇，大概讲述了一位女子的感情经历。文中男主只是侧面描写居多，站在女性的视角短短四千字，描写了凤温澜的爱与决绝。

自从带着微信来到平行空间之后，王迪的生活发生了翻天覆地的变化......大学校花纠缠不休、高中萝莉想要逆推、绝美总裁设计勾搭、牵着‘草泥马’出门，没钱也能把人吓傻.....随手点开微信摇一摇：外星好友？你想干嘛？

年华似水——她，喜怒无常；他，玩世不恭；他，视天下为虚无。他，为她甘心付出，却身死魂灭，入不得轮回道............那一日，永开的红桂谢了，十九站在树下，面对着他，“值吗？”，他轻声问道，眸中丝丝不忍，十九不语，抬手抚着脸颊上的梗桔花案，耳边回响起那人的话，“你脸上的花，是我见过最美的，下一世，便要携着这花来与你相会...."

学校对于很多人来说是青春也是童年，对于我来说却是暗无天日的监狱。全班同学都不愿跟我玩，就因为我是全班最受欺负的，喜欢的女孩只能远远的看着。无数次的被欺负的发疯，躲在角落里大哭。无数次的想要逃离这暗无天日的监狱，那刺耳的嘲笑声，鄙夷不屑的眼神。直到上了高中我认识了一群兄弟，我彻底的改变了性格。人活一口傲气，宁死不再低头！不愿来世金辉煌，但求今生亦无悔！男儿情，热血沸腾逆天行！做一世兄弟，铸今生辉煌，背扛半壁青天！你要战，我便战！我有兄弟千千万！

主要想写三十年来一直在我身边出现的这些人儿，他们是我的乡邻。我们彼此目视着对方的蜚短流长。他们大多没有高学历，没有体面的工作，他们是大都市的屏蔽者，但他们又确实鲜活地生活在自己的土地上，他们有局限但又很美好，他们奠定了我最初看待世界的基调。一篇写一个人物。力争写出细微到每个人的美丽与哀愁。人性复杂，人生艰深幸福各自不同，但悲伤却更为个体而隐秘我只写出我看到和感受到的。

来到异世界的宅男，决定与神抗争到底！决不当神的玩具！

客户服务是无止境、无边界的业务，原则上说，凡是客户和市场需要的，我们都应该尽力去做。当然，由于自己的认识或者是资源所限，我们不可能都做，但要小心，那也许就会给你的竞争者留下机会！所以，你千万不要以为服务就是这本书上写的这么点事。怎么才能赢？那就要多和用户交流；要多看多学国外航空制造商的经验；从学习和实践中理解和发现客户需求及切入机会，开拓自己的业务。在这里，创新是发展的关键，总是拾人牙慧是很难徘徊出门槛的，只有创新才能有获得与客户双赢的机会。

我们可以设想无数个开始，却只能接受一种结局。我们可以装饰起点，却无法改变终点。这个季节早已注定，终究以伤感与不舍谢幕。等了这么久，该来的，总会来到。

光盘，广西第四、六、七届签约作家，中国作家协会会员、广西作家协会理事。获广西、全国报纸副刊好作品二等奖以上30余次。创作及出版长篇小说6部，在花城、上海文学、作家、钟山、北京文学等中国核心刊物发表作品若干，迄今共发表各类作品150余万字。