家庭实用健身方法手册：权威专家健康讲座目录

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

女人一生中，身体耍面临很多问题：乳房、卵巢、子宫、输卵管……这些不能忽视的部位，你注意到了吗？小叶增生、痛经、白带异常、不孕……这些让人头疼的事情，你遇到了吗？青春期、怀孕期、哺乳期、更年期……这些特有的时期，你平安度过了吗？本书主要介绍了有关乳房、子宫、卵巢、输卵管等女性特有部位的保健知识，以及青春期、怀孕期、哺乳期、更年期等特殊时期的保健知识，帮助女性认识日常生活中的各种不适、各种疾病，贴近生活、贴近百姓、贴近实际，是女性保健的优秀读本。

养肝饮食主要需注意以下三点：防止食入有害物质、吃什么养肝、怎么吃养肝。因此，本书作者在深入发掘中国饮食文化精华，突出中医养生食疗特色优势的基础上结合欧美饮食养生趋势，系统介绍了养肝护肝饮食基本知识和原则，重点介绍了45种养肝益肝食物和130种常用养肝食疗药物，近200首修复肝细胞的功能性食疗方，并为各种肝病患者精心制定了养肝护肝日常调理方案，为广大读者提供了全面的指导。

为了自身和他人的健康，要改变不健康、不科学的生活习惯，建立一个科学的生活习惯是我们的身体健康长寿的根本保证，本书共分六大部分叙述了有关习惯决定健康的问题，即习惯对健康的意义，生活好习惯是健康长寿之基，培养好习惯重在坚持“十戒”，认清和清除不良习惯是祛病健身的关键，改造不良习惯培养好习惯途径和方略，长寿老人和长寿乡好习惯集锦。其内容丰富，通俗易懂，启迪性与适应性强，适合广大读者参考，尤其适合中老年朋友参考。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

邪剑：重若万钧，唯有缘人才能……传说：得邪剑者，得天下！他：天生截脉，竟得邪剑。废物：如何能得天下？且看他：如何打破截脉不能练武的魔咒。且看他：如何劈邪径、斩邪魔、走邪道、成邪神、得天下……

回到命运选择的起点，年少的李平安能否抓到那些曾经消散在岁月里的人吗？李平安从不觉得他比任何人优秀反而比很多人都差劲。他是再如上世一般，还是跟随心中深处的念头来决定。进退两难的他选择拼命往前大步行去。

人际关系本来是中性的，无所谓好坏。运用得当，便是良好的人际关系；用错了，用歪了，便是有百害而无一利。自古以来，中国人建立的是一种举世罕见的人伦关系。它与人际关系最主要的差异，在于前者重视“合理的不平等”，而后者主张“人生而平等”。不论人际关系还是人伦关系，都有赖于良好的沟通。现代人很喜欢说话，却大多不善于沟通。许多人掉进“我有话要说”的陷阱，死都不知道是怎么死的!尽管中国人十分讲道理，但中国人的道理通常是相对的。所以，中国人常常陷入“先说先死，不说也死”的尴尬境地。为此，必须在先说和不说之间找到一个平衡点，实现安全、有效、合理的沟通，以期达到“说到不死”的境界。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

两千年前，一个由12个普通人组成的远征队进入了神之庭院。之后两百年，一个自称破坏神“基里奥斯”的吉恩?艾博奈特领导着一群盲目并狂热地崇拜他的信徒们征服并摧毁了整个世界。然而，无论多么波涛汹涌的历史浪潮终将在时间的见证下归于平静。而今，一个叫做凯恩的男孩在哈里兰帝国皇室内乱导致地战争中幸存了下来。他的全名应该叫做凯恩·艾博奈特，真是个不幸的名字……

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天生媚骨的狐狸精，那是我的，呆萌可爱的萝莉，那也是我的，啥，你说啥，女神组团要来消灭我，那我就却之不恭，将他们都收入我的囊中，看农村走出的乡野少年，如何在这风云变化的仙界，走出一条属于自己的路，笑傲仙界!

一个充满杀戮，血腥的世界。一个被天道所抛弃的世界。天道无情，苍天有眼，冷观万界。强者如林，逆天而上。荒城少年，不畏艰险，披荆斩棘，终成苍天穹主。

雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离；双兔傍地走，安能辨我是雌雄?现代女兵穿越成男童，有高僧曰：施主他日必飞黄腾达，嫁入豪门哈哈，虽然女儿心，但是男儿身，怎么“嫁入”豪门啊，难道上演古代11不想快乐时日短，十六岁那年一吻惊魂，居然大变活人，男生变女生，可是时效只有十二个时辰，囧啊还没有搞清楚这囧事，不想祖奶奶就要帮我配婚成亲了，这算什么事啊，再怎么说我也是女人馅，怎么娶媳妇呢，而且也不能永远不和媳妇亲亲吧留书一封私逃出门，偷跟堂哥参军去，不管怎么说也是熟练工，总能在军中混得风生水起吧，意外啊，军中居然有这么让人流口水的酷男帅哥看来要压美女，还是要抱美男，这个问题要好好的思考思考，解决解决豆豆新文——《俏龟公》七月登场，筒子们多多收藏+推荐哦！

她只不过是想帮堂妹，教训一下某渣男而已，谁知竟get到了校草一枚，从此她便被缠上了。地咚！kiss！“嘉月，想牵我手就直说，又不是不给你牵。”嘉月白了他一眼，“是不是还想被揍？”某人邪笑，“不要这么暴力嘛，虽然说暴力的时候更惹我喜爱。”嘉月欲哭无泪，她怎么惹上了这个大麻烦，她愿意免费出售此物！