血压反映着人体的健康状况，是生命活动正常与否的晴雨表。血压过低或过高，都会对机体带来严重的影响，如果你有经常性的心慌、乏力、头晕目眩等症状，那么就一定要小心了。
仔细阅读本章，你将会得到全面、系统的理论知识，另外大量的案例和小故事在为你带来趣味性的同时，也将深入浅出地为你剖析血压这个衡量健康水平的重要指标。
生命要存活，就要维持自身的有序状态，那么这个有序状态中包含的重要指征就是血压。
一 什么叫血压
我们说，血管内血液对单位面积血管壁的侧压力就叫血压。
二 血压是怎么形成的
血压的形成必须有两个因素：首先是心血管系统内有血液充盈；另一重要因素是心脏射血。
如果一个人一次失血量较少，不超过总血量的10%，不会引起明显的心血管机能障碍，没有明显的不适。
在正常情况下，体内的血量是经常保持相对恒定的。举例说，一个体重为70kg的男子，全身血量约5.5L。也就是说，正常成年男子平均每公斤体重有75～80ml血液，正常成年女子每公斤体重约70ml血液。
如果一个人一次失血量较大，达总血量的20%，心血管系统会受到影响，会出现头晕、面色苍白、周身无力等许多不适。
如果一个人一次失血量很多，达到或超过总血量的30%时，就会危及生命。这个时候的血压往往在50mmHg以下或更低。
知道了总血量、失血量的有关数值，我们再了解心脏的射血。心脏是一个由心肌组织构成并具有瓣膜结构的空腔器官。是血液循环的动力装置。生命过程中，心脏不断做收缩（动脉血射出）和舒张（静脉血回流）交替的活动，就像“水泵”一样工作，单一方向循环流动，产生血压，维持生命。
心脏每搏动一次射出的血量因性别、年龄及其他生理情况而不同。
健康成年男子静息状态下，心率平均75次/分，心输出量为5升/分，而在剧烈运动时可高达25～35升/分。从这组数字我们可以看出，运动可以提高心脏的射血量，所以说运动有利健康。
提示
血液在血管里流动，心脏的动力与血管的阻力，形成了血压。血压显示人体的健康状况，所以医学将血压定为生命的重要指征之一。
