虽然痘痘所带来的困扰都是一样的，最大的问题就是影响形象，即使你有美丽的容貌也会让这恼人的痘痘给毁了。
痘痘的类型
然而你所面对的这些痘痘却也有类型之分，到底你需要与哪个类型的痘痘作战到底呢。我们日常所见的痘痘主要分以下几个类型，可有针对性地治疗。
1红肿型青春痘
这是因为肌肤的代谢活力下降，肌肤不能及时清除肌肤表面的有害细菌，导致细菌感染，形成炎症红肿。多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直径一般在半厘米之内，红肿有些发炎，所以突出肌肤表面。
2囊肿型青春痘
这是由于炎症进一步恶化，而肌肤的代谢能力持续下降，导致多个炎症性丘疹并发感染，形成内部化脓促成的。也是多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位。这种痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的，有时候脓汁挤破表皮，还会流出脓水。
3黑头阻塞型青春痘
是由于肌肤的代谢能力下降，导致毛囊口的弹性降低，使油脂氧化，过多的污垢堆积在毛囊口，形成黑头粉刺。多发于“T”字部位，堵在毛细孔里面的油脂栓，通常把毛孔撑得很大，开口处还经常黑黑的。
4白头突起型青春痘
是青春痘初期时的症状，是由于肌肤的代谢能力刚刚开始下降的一种表现。多发于额头、下巴处，看起来是一颗颗小白粒，但有一些微微突起，没有破溃。这种是不太严重的，但治疗起来效果不是很明显的一种痘痘。这种痘痘的发生几率很大，好多女性朋友都有。
弄清楚肌肤产生痘痘的原因
痘痘是肌肤问题中最难解决的，怎么样才能消除恼人的痘痘？这个问题可真愁坏了众多痘痘肌肤的朋友。痘痘的出现不是一朝一夕的事情，之所以在脸上、身上爆发，除了遗传因素之外，还有很多综合原因。所以，长了痘痘的女性朋友们不要着急，先弄清楚引起痘痘的原因才能对症下药。
1选择了错误的保养品
使用过于滋养和油腻的保养品，都会令肌肤呼吸不顺畅，而且毛孔容易被阻塞。如果肌肤自身分泌的皮脂已经过多，再混合人工的皮脂膜面霜、乳液就没有必要了。
2饮食不健康
如果痘痘是在很短时间内，大量冒出来的，很有可能是饮食不当的原因引起的。例如前天吃了炸鸡、炸薯条等油炸食物，今天早上起来发现肌肤似乎很油。如果在油脂分泌的过程中，遭受到了毛孔阻塞或受到细菌感染，痘痘就会趁机出现了。
此外咖啡、巧克力、花生、高糖分食品、辛辣物、油脂、酒等刺激性食物，也会影响肌肤健康，刺激青春痘生成。
3情绪不稳定压力过大
情绪对身心的影响可能比你保太压调长大不想象中还要大。缓和的情绪是持健康的关键，别给自己施加大的压力。有些女性甚至因为力导致生理期失常、荷尔蒙失，在这种情况下，痘痘当然会出来。不仅如此，情绪起伏太也容易使肝火旺盛，对身体很利。
4节食导致营养不良
错误的生活方式导致荷尔蒙失调。有的女孩子为了减肥而节食，导致体内荷尔蒙失调，也会促使痘痘形成。另外，在女性生理期前一周，由于体内性荷尔蒙的变化，而自己没有注重调理，也会促使青春痘的产生。
5不良的清洁习惯
经常用碱性较大的肥皂以及富含油分的洗面奶洗脸，从而引起肌肤的过敏与不适，造成毛孔堵塞，诱发痘痘。而一些含有酒精、丙三醇成分的洗面奶易引起肌肤发红、干燥和退皮等现象。所以选择适合的面部清洁产品、养成良好的清洁习惯是避免痘痘产生的关键。
6恰当的补充水分
大家都知道，水分在人体内占了很大比重，充足的水分能使肌肤富有光泽。水还能加速新陈代谢、稀释体液、帮助排除体内废物；如果水分不足，会影
响新陈代谢功能，这样毒素就会很容易堆积在体内，成为引发痘痘的主要原因。
7睡眠质量不好
每个人对睡眠的需求程度不同，有些人一定要睡足8小时以上，有些只需短短数小时。其实睡的时间长短并不是重点，睡的好不好才是关键所在。睡眠的环境、通风、采光、安静度及寝具等，都会影响我们的睡眠质量。如果睡得不好，肌肤就会得不到充分的休息。除了讲究睡眠质量外，还应该尽量别熬夜，以免影响了生理的正常作息，导致身体排毒周期紊乱而产生“睡眠痘”的出现。
8没有好好保护自己的肝脏功能
肝脏的主要作用是造血与解毒。在肝脏功能良好时，血液呈健康的弱碱性，并且能执行自我解毒功能。但如果经常疲劳过度、饮酒过多，会使肝脏过于劳累，这时血液会转为弱酸性，间接造成肌肤长痘与面疱问题。
9不注意防晒
因人类对臭氧层的破坏，紫外线对人体的伤害增加，增加晒太阳应做好防范措失。上午10点到下午2点间的紫外线最强烈，会刺激青春痘，加速发炎反应。所以，应尽量避免暴晒痘创。
10营养不均衡
很多女性通常在减肥期间容易有营养不均衡的情况出现。错误的减肥方法不但无法使你瘦下来，反而会使肌肤粗糙易产生痘痘。例如只吃肉或蛋，或长期只吃适量单一食物的减肥方法，都非常容易导致身体的营养失调。虽然淀粉、糖、油脂是造成发胖的原因，但是摄取量不足时，会产生一些胃肠疾病，也容易加速肌肤老化、产生皱纹和痘痘。
11不在意自己的身体健康状况
严格说，身体各个部位如果都很健康也不会轻易长痘痘。以中医的论点看，面疱是因为喜欢吃“肥甘厚味”的食物，导致脾胃湿热而长出的。或者是因为肺经蕴热，又外受风邪所形成。所以经常给长痘痘的朋友施用清热解毒、凉血活血成分为主的药物，例如清热暗疮片，临床验证效果还是非常不错的。
养成祛痘好习惯
祛痘的关键是要在日常生活中养成好习惯，主要注意以下几方面：
1洗脸
每天增加一次洗脸的次数，中午也清洗一次脸上的污垢，及时清除脸上的油脂。洗脸一定要彻底清洗干净，不要让化妆品残留在脸上。避免使用皂化成分的洁面剂，皂化成分会破坏肌肤的酸性保护膜，使肌肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染。
2护肤品使用
不要使用含油类成分过多的化妆品，如含高油分的防晒霜等。护肤品不要盲目使用，要了解自己是属于什么样的肤质后，再有针对性的使用。
3多进行清洁
经常用白糖洗脸，不但可以去除痘印，而且面部会更光滑。用维生素E涂痘印，坚持涂抹，痘印会逐渐变淡。不要用手去挤痘痘，而应该任其自行脱落，这样在痘痘消除之后，才不容易留下痘痕。经常洗头，保持头发清爽、发丝清洁，最好不要留刘海。
4养成好的作息时间
尽量不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。如口周部位长有痘痘，应停止使用含氟的牙膏。额头长痘痘的人，睡觉时一定要把流海夹起来。避免造成前额长痘。床套、枕巾和睡衣要定期清洗，否则会滋生很多螨虫，
易生痘。保证充足睡眠，饮食起居要正常。少用电脑，睡觉时手机不要开机放床头，辐射会对肌肤造成伤害。切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌。最好在11点前睡觉。
5规律饮食
养成睡前2小时不吃东西的习惯。上火的东西尽量少吃，多喝些花茶，可以美容肌肤。多摄取维生素C含量较多的蔬菜和水果。容易长痘痘的女性朋友要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，这类食物在体内容易产生毒素；已经长了痘痘的女性朋友，禁吃海鲜、芒果、补品等食物。每天喝8杯水。清早起来空腹喝1大杯水，这样可以有效清肠胃。每天排便。坚持养成良好的排毒习惯，必要时可吃润肠药剂调理。避免情绪紧张，保持心情愉快。
辅助祛痘的小方法
日常生活中有许多小方法可以让你有效祛痘，保持滋润肌肤。
1用冰毛巾敷脸
把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，冷冻几个小时后，敷在洗干净的脸上。这个方法有收敛镇静之效，能细致毛孔，对偏油性的肌肤也很有改善。
2冰块敷痘法
不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面奶后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，对于收敛镇静肌肤也非常有效。冰块如果是用菊花茶、绿茶等冻成，效果更佳。
3酸奶排毒
养成每天喝酸奶的习惯，让益生菌来帮助清除肠内垃圾，形成正常的如厕习惯。这里有个小秘诀就是，如果在酸奶里面加上绿茶粉效果会更佳。
4黄连泻火解毒法
黄连磨粉后可以调水当面膜使用，经过30分钟再冲洗掉。黄连也可以口服，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量应询问医生。黄连清热燥湿，泻火解毒。
5鲜奶清肠法
每天都喝1大杯鲜奶，持续饮用1～2个月，效果非常明显。不但减少青春痘的产生，连痘疤都会慢慢褪掉。
6芦荟黄瓜祛痘
芦荟和黄瓜都有消炎的功效。把新鲜芦荟，切成小片敷在痘痘上，有消炎除菌的功效。黄瓜则可以去皮榨成汁，洗完脸后抹在脸上，30分钟后冲洗掉，不但可以有效除痘，还可以美白肌肤、祛除痘印。
如何让痘痘去无痕
学会了这些祛痘小方法，痘痘总算是消停了些。可痘痘消失了，却留下了怎么也擦不掉的“痘痕”，怎么办？其实，痘痕是困扰许多爱美女生的大问题，但解决起来却很麻烦。要想去痘无痕，首先一定要以预防为主。除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关，未经消毒的肌肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度等等，很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。
1凹洞
一旦当初挤压不当伤及真皮层，形成的肌肤凹洞实际上是一种轻微的疤痕，是永久性的。不要寄希望某款护肤品可以帮助你填平这些凹洞。
2痘印
通常痘痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印，几天以后你发现颜色越来越深成了黑色或者深褐色才惊慌起来，这时候色素已经沉着到真皮层了。不要指望哪款护肤品能妙手回春彻底去除这些瘢痕，因为目前大多数护肤品对于去除痘印的效果都不明显。但是也不必恐慌，一般来说，只要痘痘发生期间进行了良好的护理，痘印大多数都能慢慢自己消去；而如果长时间无法消去，也可以用有针对性的祛痘痕面膜进行护理。
