电影《画魂》里有这样一句话：“十个美人九个美在脖子。”可见颈部之美对于女性的重要性。美颈是有标准的，既要线条优美圆润挺拔，又要皮肤自皙光滑，触之如丝绒。如果你细心观察，那些颈部漂亮的女性总能吸引更多异性的目光。所以，爱美的女性应趁早做颈部护理，避免颈纹出卖人你年龄的秘密。
颈部的皮肤细薄脆弱，与面部相比，皮脂腺和汗腺的分布数量只有脸部皮肤的1/3.颈部的皮肤皮脂分泌较少，保持水分的能力很差，容易干燥老化，加之颈部经常处于活动状态，更容易出现松弛和皱纹。如不尽早保养，容易导致人未老，颈先衰。所以，有人说：“数一数女人颈部的褶皱，就知道她衰老的程度。”
颈部护养要提早开始，尤其是年纪稍大的女性，更要有针对性地对颈部进行护理，千万不能等到老化松弛、皱纹重重甚至沉积了许多脂肪之后。
颈部保养可从以下几方面入手：
加强护理
护肤产品通常都含有让颈部肌肤紧致、滋润和抗老化的成分，每天早晚坚持涂抹护颈霜或滋润型的晚霜，可延缓颈部皱纹的出现。
紫外线不仅是促使面部肌肤衰老的罪魁祸首，也同样是造成颈部肌肤老化的元凶。因此，你应注意防晒，你的防晒工作应从下颏延伸至胸肩部。
专业美容院可提供一整套完善的颈部护理程序，对全面改善颈部肌肤缺水、松弛和轮廓感下降的情况非常有效。所以，要定期去美容院做专业颈部护理。
坚持按摩
按摩颈部不仅能够缓解疲劳，还能促进血液循环和肌肤的新陈代谢，可令颈部肌肤紧致，轮廓提升，减少皱纹的产生。不过由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄，按摩时动作一定要轻柔，否则将会适得其反。
用食指、中指自下而上对颈部做螺旋式按摩。
将颈霜（或按摩霜）在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。
用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，做排毒按摩。
养成良好的生活习惯
平时要保持良好的坐、站、立姿势。另外，还要有良好的睡姿，否则会让颈部弯曲，容易产生皱纹。另外，真丝质地的枕套可以减少对颈部肌肤的摩擦。
为防止肌肤老化和出现颈纹，不要用太热的水接触颈部肌肤。
为防止酒精挥发时带走肌肤里的水分，应避免将香水直接喷在颈部肌肤上。
平日卸妆必须延伸到胸肩部。一旦发现颈部肌肤有异样，需要立即护理，以改善疲惫的表皮，恢复肌肤的健康弹性。
每日用冰块敷于颈部、胸部，然后用手轻拍，可修护肌肤，使之恢复健康光彩。而每周应做一次全面的颈部护理。
高枕对美颈有害无益。除平时注意保持良好的站姿和坐姿外，晚上一定要用低枕，不让颈部过度弯曲，否则容易产生皱纹。
美丽跷跷板
如果你想美化颈部线条，就多做颈部运动，维吾尔族女性的颈部线条通常比较优美而修长，这和她们从小跳舞善动脖子不无关系。长期坚持做颈部运动，不但有助于塑造颈部曲线，还可避免因下巴皮肤松弛、脂肪沉积，缓冲颈部肌肉与皮肤的疲劳感。颈部运动可以在富有节奏感的音乐声中进行，方法为：将头交替前俯和后仰；分别向左和右侧摆动；从左至右旋转，再反方向从右至左旋转；用头部画大圈带动脖颈全方位转动等。
