第12章 惊人的数字

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿，占总人口的12％，占全球老年人的近1／5。广大老年朋友都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。这是一本熊为老年朋友带来健康和福祉的书，它根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年入届家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。

《儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈》主要内容：人到老年，幸福与健康尤为可贵。身为儿女，最大的孝心就是常回家看看，最佳的礼物就是送给老爸老妈幸福与健康。《儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈》专为充满孝心的儿女量身订制，是儿女送给父母的爱心礼物。在《儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈》的幸福生活篇中，作者以拉家常的方式，和老爸老妈倾心交谈如何生活得更舒心、更快乐、更充满情趣。在健康长寿篇中，作者以温馨的生活语言，告诉老爸老妈如何强身健体，如何预防疾病，如何延年益寿。

美国一位权威教授这样说：倘若在他的饮食中少吃肉食，多吃素食，必定是有利而无害的。实践证明事实就是如此。现在很多人认为，大鱼大肉、山珍海味才是富裕、进步的代名词。殊不知，一个人只有多素少荤才是最健康的生活方式，才能福佑自己健康长寿。

本书共分五章，内容包括：养生观念的“四季更迭”、万物发容和风暖——春季养生密码、炎炎酷暑需护身——夏季养生密码、补养气血防秋愁——秋季养生密码、滋补身心正当时——冬季养生密码。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

她是二十一世纪的潮女，不走寻常路是她的习惯，雷人是她的爱好！不寻常的她莫名其妙的穿越到了一个异世界，变成了一个六岁的小屁孩，还有了一对让人看到就赞叹的绝色爹娘，和一个长得像魔兽世界母牛的巨无霸奶娘！一夜之间，无父无母的她突然成了‘西奇国’独一无二的公主！既来之，则安之，在这里做做古人，当当公主，有人宠，有人爱也不错！可可可……这个西奇国也太神奇了吧，居然是中西结合，古代与现代的交接点，看到一个穿着古人衣服骑着摩托车过去的人，她的脸瞬间变成了一个大大的‘囧’字。这到底是一个怎样雷人的世界啊？难道是要她这个‘雷人公主’把雷人进行到底？他是大中朝的三皇子，他是正义的传播者，光明的带领者，到处宣扬‘正义’，就快赶上法那什么功的宣传了，表面看上去文文弱弱，实际是个深藏不露武林高手，平时装得很弱，不轻易展露武功。因为不想继承他老爹那无聊的皇位，被逼来到‘西奇国’准备娶城主的女儿为妻，他和他的三个兄弟，谁要是娶得慢了，谁就得回国当皇帝，那他也只好努力了，但但但……这个，他未来的娘子，也太雷人了吧，居然要创建什么‘板砖帮’，拉帮结派，非法聚众，这还了得！他一定要好好纠正下这个小妮子的邪恶思想，给她来个彻底的洗脑！

本是影视巨星的她，二流男星老公残忍背叛她，上天怜他，让她重返花季年华。拍电影，取影后，炒楼盘，开公司，重生一世混的如鱼得水。地产大亨、导演、国际巨星、经纪人，纷纷拜倒在她裙下，她想牢牢守住自己的一颗心，可是那个男人，宠爱她温柔以对，让她如何逃脱难自拔。且看一代巨星，浴火重生，怎样玩转娱乐圈，翻手为云覆手为雨！本文纯属虚构，请勿模仿。

她，十六岁的天才学霸，被闺蜜的车撞后，来到了隋朝。不一样的萧美娘，不一样的杨广。看绝世美人，如何指点江山！“这蛇有毒，必须尽快把毒血吸出来——！”我急忙解着杨广的腰带。“这——”杨广有些犹豫，“这样不雅——”杨广护着腰带，活脱脱的一副小女儿家的姿态。“不雅？这荒郊野外的，有谁知道！”

这一世，万载轮回，天帝劫降临。魔剑出世，天下大乱。星宿下界，寻找天帝所化的封仙神榜，只是为了昆仑山巅的再度封仙。这一世，他以一代凡体的体质，与诸王争霸，九世守候你的归来，最终证道成就万古以来那唯一的至高红尘仙。这一世，他是帝王之后，手持轩辕剑，东征西战，南伐北讨，最终复国并统一大陆，成为一代明君与枭雄。当七剑出世时，魔剑崩，仙路开，六界轮回，却是幻世无穷，不知仙究竟在何方？

她与他注定此生无缘……她以为他爱她，可她没想到最后在背后捅刀子的却是他；他以为他不爱她，却不曾想在看到她倒在怀里的那一刹那心如刀绞……她以为他爱的不是她，可没想到他为她而送命……红尘漫漫，纠纠葛葛，究竟谁才是谁的谁～

本书收录了近年来宝安法院法官结合审判实践工作经验的论文，是集体智慧的结晶，是法官创造性工作的总结。涵盖了民事、刑事、行政、国家赔偿、审判方式改革等审判工作的各个方面，具有较强的实际参考价值。

这是一片靠异能与元素形成的大陆，我要成为这块大陆的强者，不在被人叫做废物

神心降临，开启一条逆天之路。看一名在这个时代受尽无尽侮辱的废物怎样逆袭而起，我命由我不由天，看他怎样落尽世间繁华，横扫修行路上的一切阻碍和敌人。最终成就主宰之躯。。。。。。看天地之间，谁主沉浮！