每个女人都有自己的私密花园，每个夜晚你是否关照到自己的私处健康，你是否用正确的方法关爱自己了，只有关爱到每一个细节，私密花园才能健康地生长！
你还在用洗液吗
很多女性经常使用女性洗液，甚至还有女性天天使用洗液。然而，对于阴道冲洗液的盲目迷信和误用，恰恰是现在很多女性感染阴道炎的重要原因。
女性阴道本身呈酸性，具有“自净功能”。西药类洗液有很强的杀菌力，但副作用明显，既杀有害菌也杀有益菌，会破坏阴道内的弱酸环境，使之产生耐药性，除了重症外千万要小心使用。中药类洗液气味大颜色重，刺激皮肤，稍微不注意也会破坏自洁能力。植物类洗液只能去污或抑菌，解决不了根本问题。
其实清水是女性清洗阴部最好的选择了，因为清水不会改变阴道的酸碱度，也不破坏阴道正常菌群，所以不会引起盆腔感染。因此，平时用清水冲洗外阴即可。如果私处出现不适，还是应该去医院，不要乱用洗液。
女性的身体，你有知情权
作为女性，你应当经常关心自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。
首先“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
其次“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
最后“触”，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不用力去按，也不会感到疼痛。当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
改变习惯，收获私处健康
很多女性非常重视自己的私生活，但是却摆脱不了可恶的阴道炎，这其实和自己的行为细节有关系。
有的女性喜欢把毛巾晾在卫生间，阴冷潮湿的环境其实是最适宜念珠菌生长的，而这也是很多女性“无缘无故”患上阴道炎的原因。所以毛巾、内裤等个人物品最好能晾在晒到太阳的地方，感染了阴道炎的女性应定期把内衣裤放到煮沸的开水里烫10分钟再使用。
应该改变每天用卫生护垫的习惯，并勤换内裤，洗后的内裤最好不要阴干，如果没有条件，洗后的内裤用开水烫过再用电吹风热档吹三四分钟即可。
怎样做好私密花园的清洁工作
正常女性每天清洗1次外阴即可。最好采用淋浴，用温水冲洗，如果用盆代替，要专盆专用。清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。阴道内尽量少洗。
当生理期的时候，女性可以每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾”。不要洗冷水浴。不要坐浴。
女性如果怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗外阴数次。天天更换内裤。没有医生的指示不要清洗阴道内部，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。
产后女性也应该做好清洁工作，夏天产后3天，冬季产后1周后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴，不要坐浴。
卫生巾更要“保鲜”
有的女性有这样的习惯，大量的存储卫生巾，其实储存过久的卫生巾和卫生护垫不卫生，因为它们可能随储存环境的不良而变质。尤其如果储存在阴暗潮湿的环境里，即使有外包装，细菌还是能够乘虚而入。不用的卫生巾可以放在冰箱的冷冻室，因为只有这样储存才能阻止霉菌滋生。
