9～10个月
解开喂养过程中的诸多疑惑
怎样安排停掉母乳后期的饮食
9～10个月的宝宝，如果能熟练地摆弄勺子，做出吃东西的动作，而且不依靠妈妈，自己能往嘴里送东西了，这就意味着宝宝已经到了停掉母乳的后期了。为了使宝宝养成正常的饮食习惯，在这个过渡期，父母更要精心地做一些可口的饭菜，安排好宝宝一天3次的吃饭时间，让宝宝慢慢学会咀嚼，顺利度过停掉母乳的后期。
停掉母乳的后期，宝宝的饮食开始时米和水的比例为1∶5；经过1个月左右，宝宝慢慢适应后，可减少水的比例，米和水的比例可为1∶2或1∶3。刚开始给宝宝做的饮食，几乎不调味，直接让宝宝体验食物本身原有的味道。现在可以在食物中加入少量盐来调味，这样宝宝就会体验出各种食物的滋味，会更加喜欢吃辅食。在停掉母乳的后期，辣的食物仍然会对宝宝的肠道产生刺激，所以应避免给宝宝食用。如果宝宝也喜欢吃父母吃的饭，那么，就不必顿顿给宝宝单独做了，而是让宝宝与父母一起吃，这样会增进宝宝的食欲，有助于消化。
应该增添的食品有哪些
已经到了停掉母乳后期的宝宝，饮食基本上都是辅食。父母在为宝宝准备食物的时候，要制订出营养计划和营养安排，不仅要有菜谱，还应考虑把中期的辅食延长一些时间，使停掉母乳的中期与后期有一个衔接过程，最终使宝宝习惯柔软的固体形食物。同时还要使食物营养丰富，品种比较齐全，数量有所增加。根据这个原则，应该给宝宝增添的食品一般有以下几种。
牛乳：是最初给予宝宝的含多量蛋白质的食品，而且还是维生素、钙等物质最上等的供应源。所以可让宝宝大量吃牛乳。同时，奶油、奶酪等乳制品，在不过量的范围内，也可以逐渐增加补给量。也可以把奶油涂在面包上吃。
蔬菜类：小白菜、西红柿、西葫芦、南瓜、茭白和茄子等都是宝宝应该吃的食物。至于菠菜、青菜等含纤维多的蔬菜，也应适当给宝宝吃，这对缓解宝宝的便秘有好处。对于宝宝不喜欢吃的蔬菜，如洋葱、胡萝卜等，妈妈可以想办法把这样的蔬菜放入粥中，或者做成菜肉蛋卷给宝宝吃。
水果类：不同的水果其营养成分也不同，要尽可能地给宝宝吃多样性的水果，但要均衡着吃，避免长期只吃某一种水果。给宝宝吃水果的时候，要洗净切成片，这样便于宝宝入口。水果以当地产的新鲜水果、时令果品为佳，不必花太多的钱买国外水果。
面食类：面食是宝宝的主要食物，父母可以变着花样地做给宝宝吃。如疙瘩汤、面片、馒头片、发糕、小包子和小饺子等，这样宝宝就感到每天都有好吃的东西在等他，对吃就会更感兴趣了。
海藻类：海藻中含有多量的无机盐，特别是碘和钙等，都是宝宝所必需的。但海藻类食品含纤维多、难消化，如紫菜、海带等，都要弄碎，煮软了才能给宝宝食用。
宝宝停不了母乳怎么办
现在，母乳就要逐渐停止，即使母乳还很充足，除午睡前可喂宝宝1次外，其他时间就不要再喂宝宝了。有时尽管妈妈也做了努力，但宝宝还是停不了母乳，一天中宝宝总有一两次吃了母乳才睡觉。在这种情况下，是否要采取强制性措施停止喂母乳，这就要看喂母乳是否影响宝宝吃辅食。
宝宝虽然停不了母乳，但并不少吃辅食，对这样的宝宝，喂母乳也是可以的。但对那些只想着吃母乳，而排斥辅食的宝宝，则必须要想办法将食物烹制得色、香、味更佳，吸引宝宝的饮食兴趣。
应该少吃的食品有哪些
这个月的宝宝已经到了停掉母乳的后期，饮食基本上都是辅食，父母在为宝宝准备食物的时候，也有应该回避的食品。一般应回避的食品有以下几种。
某些贝类和鱼类：如乌贼、章鱼、鲍鱼以及用调料煮的鱼贝类小菜、干鱿鱼等。
蔬菜类：牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物。
香辣味调料：芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣调味品。
另外，大多数宝宝都爱吃巧克力糖、奶油软点心、软黏糖类、人工着色的食物和粉末状果汁等食品，这些食品吃多了对宝宝的身体不好，因此，都不宜给宝宝多吃。
应该避免不好消化的、刺激性强的、制作过程中容易污染的食品。
宝宝一天的食谱怎么安排
在给宝宝安排食谱时，可以参考以下方案。
早上8：00 牛奶180毫升，面包2块（10厘米见方）。
上午10：00 开水100毫升，饼干2块（或馒头片）。
中午12：00 米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜。
下午3：00 牛奶180毫升，小点心1个，水果。
下午6：00 稀饭1小碗，鱼、肉末、蔬菜。
晚上9：00 鲜牛奶100毫升。
中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、西红柿和胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、草莓和葡萄等。
怎样训练宝宝自己进餐
9～10个月的宝宝，有了很强的独立意识，吃饭时总想自己动手摆弄餐具，父母千万不要放过这个大好时机，因为这个时候，正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。
吃饭前，妈妈最好在地上铺上一块塑料布，以防宝宝把汤水洒在地上。然后把宝宝放在专用的椅子上，并给宝宝戴上围嘴，但不要忘记将宝宝的小手洗干净。开始吃饭时，妈妈可以准备两个碗和勺，一套自己拿着，给宝宝喂饭；另一套给宝宝，并在其中放一点食物让宝宝自己拿着吃。妈妈最好同时与宝宝进餐，边吃边训练宝宝怎样拿勺子、怎样往嘴里送饭、怎样咀嚼，一步一步地完成进餐的整个过程。之所以这样，就是为让宝宝从小就形成一套进餐的规范动作和程序，为今后有良好的进餐礼仪打下基础。对宝宝的各项教育，最好从小抓起，父母们都要有这样一种超前意识。
关注宝宝营养
蔬菜布丁饭
食材：7倍稠粥（水按1∶7熬成的粥），胡萝卜1/4个，洋葱1/4个，青豌豆10粒，西红柿半只，蔬菜水半杯。
做法：
1.胡萝卜、洋葱、青豌豆剁碎，西红柿去皮，去籽，切碎。
2.在上列蔬菜中加入蔬菜水，煮到软烂。
3.加入7倍稠粥，小火再煮开即可。
虾仁馄饨
食材：馄饨皮50克，鲜虾仁80克，蛋清30克，葱、姜、盐、味精、淀粉、料酒、植物油适量，虾皮、紫菜末适量。
做法：
1.虾仁洗净控干水，剁碎，加葱、姜、盐、味精、淀粉浆、蛋清、料酒、植物油搅打成馅。
2.取馄饨皮包制馄饨，煮熟。
3.碗中置入虾皮，紫菜末，连汤盛入馄饨。
鱼肉牛奶粥
食材：鱼白肉1/6块，大匙牛奶，盐适量。
做法：
1.鱼肉收拾净，炖熟并捣碎。
2.鱼肉放在小锅里加牛奶煮，熟后加盐调味。
萝卜土豆泥
食材：胡萝卜1/4根，土豆1/4个。
做法：
1.材料削皮洗净，用保鲜膜覆盖，放进锅中蒸至熟后取出捣烂。
2.蒸好的材料放入碗里用汤勺压碎即可，一定要压成细泥状。
适合宝宝因消化不良所引起的便秘和腹泻，并有增视力及强体能的作用。
豆腐丸子菠菜粉丝汤
食材：豆腐100克，猪肉20克，鸡蛋10克，标准粉10克，菠菜50克，粉丝10克，虾皮3克，香油2克，葱、姜水、花椒水、盐适量。
做法：
1.将豆腐抹成泥，猪肉剁成肉泥，虾皮剁成末，把鸡蛋放入碗内调匀，菠菜放入开水锅内焯一遍，再用冷水浸一下，捞出后切成小段。
2.将豆腐泥与猪肉泥混合，放入鸡蛋液、标准粉及葱、姜水、花椒水、盐搅匀，做成丸子，投入开水锅内氽熟捞出，随后，放入粉丝煮熟，再加入菠菜、盐烧片刻，再加入氽好的丸子，淋上香油即可。
此食谱适合9个月宝宝补钙食用。
9～10个月日常护理疑难找专家
如何为宝宝调节好生活节奏
这个月的宝宝白天醒着的时候渐渐地多了，室内、室外的活动丰富多彩，除了按照宝宝的睡眠习惯安排好白天的睡觉之外，妈妈更要制定好宝宝睡觉之外需要做事的顺序，比如吃饭、外出、洗澡、喂奶、游戏、换衣服或尿布，直到晚上就寝等，最好制定一个作息时间表，每天都按顺序反复进行。这不仅可以有规律地做好每一件事，而且会使宝宝自然而然地养成规律的生活习惯。
为什么给宝宝穿衣不要太多
这个月龄的宝宝活动量大，容易出汗，因此衣服不要穿得太多，总的原则是和妈妈穿得差不多就行。如果宝宝的活动量较大，也可以比妈妈适当少穿一些。但是，由于每个宝宝的身体健康状况，以及妈妈的养育手法不同，对每个宝宝穿衣多少很难有一个统一的规定。一般来讲，以下原则可供参考。
在春秋季节，可给宝宝穿毛衣、毛裤或绒衣、绒裤。在夏季，男宝宝可穿背心短裤，女宝宝可穿无袖连衣裙，但不要有多余装饰，以免影响洗涤和熨烫。在冬季，除了室内服装外，还应有外衣，外出时还要戴上帽子和手套，以免冻伤宝宝的手和耳朵。
总之，这个月龄的婴儿活动量较大，衣服不要穿得太多。如果宝宝在安静时身上也有汗，就说明穿的衣服多了，应适当减少一点。如果宝宝的手脚发凉，就说明衣服穿得不够，应适当再增加一点。宝宝手脚的温度基本能判定穿得多与少，只要宝宝的手脚保持温和即可。
为什么不宜给宝宝睡软床
这个时期的宝宝生长发育迅速，骨骼开始定型，特别是脊柱正在逐渐形成。但是，这个时期的宝宝，由于骨骼中的有机质含量多，无机质含量相对较少，因此非常有弹性，也很柔软。如果经常让宝宝睡在比较软的床上，就会影响正常生理弯曲的形成，导致驼背或漏斗胸，甚至还会影响腹腔里脏器的发育。所以，平时要让宝宝睡铺有棕垫的床，不要睡铺有海绵垫的床。此外，也不要让宝宝总是侧卧睡眠，否则还会造成脊柱侧弯。
宝宝非常讨厌刷牙怎么办
10个月宝宝讨厌刷牙，可能是妈妈坚决让宝宝刷牙的态度让他害怕了。妈妈要创造轻松愉悦的氛围，如跟宝宝唱儿歌，用有好看图案的杯子，选择味道好的牙膏等。妈妈用湿纸巾帮宝宝擦牙齿也可以。总之，不让宝宝感觉不舒服或牙膏味道难闻就可以了。
宝宝的睡眠有什么特点
在一定程度上，宝宝的睡眠状态也是身体健康状况的一种表现，因此父母平时要注意观察宝宝的睡眠状态，这对宝宝的健康护理和预防疾病十分重要。
身体健康的正常宝宝，睡眠状态有显著的特点，比如入睡后安静，睡得很踏实，呼吸声音轻而均匀，面目舒展甚至还有微笑的表情，有时头部略有微汗。如果你的宝宝睡眠时出现异常，就要分别对待，因为这些异常一般可以分为非病理性异常和病理性异常。
如果你的宝宝晚上睡不安稳，或者不踏实，可能是白天兴奋过度。如果睡眠后出现哭闹，可能是宝宝饿了或小便后尿布湿了，有些宝宝睡眠时出现惊哭现象，可能是做噩梦所致等。这些睡眠异常都属于非病理性的，对于这些现象，由于每个宝宝各自的睡眠规律和睡眠表现均不一样，妈妈可做针对性处理。
如果你的宝宝在睡眠时出现入睡后易醒、烦躁不安、时而哭闹乱动、夜惊和头部多汗，甚至时常浸湿头发和枕头；出现全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，每分钟超过50次；脉搏加速超过正常次数，每分钟超过130次等异常现象，可能是发病的前兆，父母应带宝宝到医院检查，以便给予及时治疗。
宝宝睡前可以吃东西吗
入睡前，不仅宝宝的大脑神经处于疲劳状态，而且胃肠消化液分泌减少，使胃肠道的负担加重，不利于食物的消化和吸收，同时还影响宝宝睡眠质量，宝宝会因撑得难受而睡不安稳。
但是，仍有部分妈妈怕宝宝睡觉时肚子饿而睡得不踏实，就在睡前给宝宝再吃一些食物。还有的妈妈是担心宝宝营养不够，怕影响宝宝的生长发育，也总想千方百计地让宝宝多吃一点，长胖一点。这种做法不仅会对宝宝造成上述影响，而且还会因宝宝没等食物全咽下去就睡着了，嘴里存留的食物特别容易损坏宝宝的牙齿。所以，为了给宝宝充足的睡眠，为了宝宝的健康，父母在宝宝睡前不要给他吃东西。
经常把尿有什么坏处
在这个月龄，绝大多数宝宝小便用尿布，只有一些大便较硬的宝宝大便时能用便器，而大多数的宝宝大便还是要用尿布的。所以，父母不要硬性训练宝宝使用便器，宝宝使用便器要有一个适应过程。实际上，在排便方面，不同的宝宝各有不同的情况，父母不要因此而着急，宝宝不用便器并不是训练的方法不当，而是没有顺其自然。10个月大的宝宝，每天只换2次尿布的是少数，如果天气变冷了，宝宝小便的次数更多。如果父母像闹表一样，准确地每隔1个小时就让宝宝小便1次，不仅会使宝宝产生厌烦情绪而反抗，而且由于过于神经质地把尿，造成宝宝精神过分紧张，往往会使尿的间隔越来越短。所以，父母只要每隔1个小时或1个半小时看一看尿布，如果没尿湿就用便器接一下，随着宝宝逐渐长大，慢慢就学会主动告诉父母使用便器了。
