需要提醒的是，除了老年男性之外，老年女性也可以采用自慰的方式来满足性需求。老年女性无性活动会产生阴道的“废用性萎缩”，阴道干燥，黏膜老化，失去阴道扩张能力，适当自慰能够维持阴道的收缩能力。
再婚中老年人性生活需要调适
有很多中老年人再婚后，由于对对方性需要缺乏必要的了解，导致性生活不和谐，继而影响夫妻感情的发展；也有的再婚老人，尽管有一定的性要求，但因诸多顾虑，在性生活方面不愿主动，以致逐步丧失了性兴趣。适当的性爱是有益中老年人健康长寿的，再婚中老年人也不例外。
那么，再婚中老年人应该怎样对待性爱？怎样让性爱丰富自己的婚姻生活而永葆青春呢？下面专家的建议或许能够对这部分中老年人有所助益。
消除心理负担再婚中老年人曾因失偶或离异一度中断了性生活，加之再婚时双方的差异，可能会导致性生活在开始阶段不协调，这通常是心理因素的作用。比如男性由于担心、忧虑而诱发阳萎、早泄，女性因性生活不尽如人意而表现出淡漠甚至厌恶。从某种意义上说，如果再婚的老年人能够把性爱看成是促进夫妻感情健康发展的一种方式，相信会对夫妻生活起到积极的促进作用。
中老年人也需要性生活性科学研究表明，随着人类生活水平的提高和寿命的延长，80％以上的老年人仍然有性要求，男性睾丸仍具有产生精子和睾酮的能力。所以，再婚后的老年人，适当安排性生活是正常的生理要求，不必为此产生顾虑和羞耻感。
正确对待可能出现的性问题比如，女性更年期后内分泌功能衰退，因分泌物减少而导致阴道干涩，此时，可以使用一些润滑剂，如30％的甘油、凡士林或者避孕胶胨等。对于更年期妇女来说，由于卵巢仍有可能排卵，故也需要注意避孕。
此外，中老年人可拓宽性爱范围，如肌肤接触、聊天、倾诉衷肠等，这样可使精神上的爱欲得到一定的满足。
患病老年人如何过性生活
心肌梗死老年人患心肌梗死2个月内，要禁止过性生活。一般地说，病人若能有上两层楼梯的力量，就能完全承受性交所需要的活动量。性交前应限制食物的摄入，更不要饮酒。性交时可选择夫妇比较放松的体位，一旦出现胸痛、胸闷症状时，应立即停止性生活。
心绞痛该类患者性交前宜服用戊四硝酯（长效三硝酸甘油）或麝香保心丸，以防心绞痛发作。精神紧张的老年人，性生活前可服少量镇静药，如地西泮（安定）等。心绞痛病人性交姿势宜选坐或立体，避免吸烟、饮酒和饭后性交。
高血压病血压过高（舒张压高于120mmHg）或血压不稳定且有上升趋势的病人，不要过性生活，以防发生意外。高血压病病人最好在清晨过性生活，并应控制好性交的频度和持续时间。
老年性阴道炎老年妇女患阴道炎时，只有在急性期不能过性生活，待病情治愈后，可以过性生活，若性交时分泌物不足，可采用阴道润滑剂，如避孕药膏等。
外阴白色病变外阴白色病变由于阴道口萎缩狭窄而致性交疼痛，影响性生活正常进行。因此，性交过程中应尽量避开对病变部位的直接刺激，以减少疼痛与不适感。
前列腺炎老年人患前列腺炎可使性欲减退，出现早泄症状，故积极而正确的治疗前列腺炎，是改善性生活的惟一恰当方法。
老年人莫以药助性
当前的“壮阳药”大体分为3类：一类是以治疗为目的的性功能障碍药物；另一类是用于滋阴壮阳、强身健体、偏重调节人体阴阳平衡的性保健药品；还有一类是用以加强性兴奋、刺激性活动、增加性反应的药物。
凡“壮阳”之药多温热燥烈，如果实为肾阳虚衰者，只有在医生指导下正确适当服用，才有可能使减退的性功能得到某种程度的恢复。若为阴虚火旺者服用则火上加油，会出现各种弊端。西药中的“伟哥”更有诸多不良反应，不少50岁以上阳萎病人患有心血管病、糖尿病等疾病，服用“伟哥”后可能会掩盖真正的病情。因此，有心血管病倾向的人必须慎用“伟哥”，以免诱发心脏病或导致脑卒中。
因此，老年人养“性”应遵循如下原则：一是不要强求，要因人而异，顺其自然；二是不要着急，慢慢来，尽可能使性生活和谐，即使失败，也不灰心；三是不要故意中断，只要男性生殖器能勃起插入，就要“尽力而为”；四是要多追求心理需要，可采用接吻、拥抱、相互倾诉等非直接性交方式的性活动。
虽然统计资料表明，老年人适当的性生活，可减少男性前列腺癌，女性乳腺癌的发病率。但以药助性的方法并不可取，以免造成不良后果。
老年人以药壮阳后果严重
专家指出，当机体进入老年期后，各脏腑功能逐渐衰退，特别是性激素分泌减少，性功能逐渐减退。这种衰退是一种正常的生理现象。但是在现实生活中，却有一些老年人对此感到苦恼，千方百计寻求壮阳药提高“性趣”。须知，健康的老人无需服用壮阳药，因为壮阳药大多以温肾壮阳的热性药为主，用之不当会加速衰老而危害健康。
医学研究人员发现，成年男性在滥用含有雄激素的壮阳药后，会引起体内激素分泌紊乱，破坏正常的调节功能，时间一长还会出现性腺萎缩。长期依赖壮阳药的老人，由于脑垂体激素分泌失调，会使原本平衡的激素水平被破坏，甚至诱发性腺细胞癌变。临床上常见的有产生药物依赖而造成精神创伤、血压升高，甚至诱发心绞痛、脑出血和猝死等严重后果。
性爱的六盏健康红灯
性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为而导致出现这样那样的问题。
1.痉挛及疼痛最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是欲称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水，疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。
2.对性生活过敏纽约大学医学院妇产科教授通过对多例性生活过敏作出诊断后指出：过敏的发生多数是由于对双乳胶（制造安全套的基本原材料）和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、温毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。
3.避孕具的滑落几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服2次事后避孕药；假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。
4.背部扭伤无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
5.性生活过度引起的麻烦——尿路感染这是一个常见的问题。一般说来，每周达4～5次或每次性生活的时间太长（所谓马拉松式性交）都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。古人称为“蜜月膀胱炎”看来不无道理。由于女性独特的解剖学特点。此类尿路感染的患者主要是女性。这时，要使用抗生素类药物清除细菌。
6.盆腔充血女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。10％的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种“像痛经样的疼痛”。这时，应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每天3～4次，可帮助血液反流，必要时可服用阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，可使充血状态迅速消散。
房事中的病情警报
阴道流血房事后排出黏液中含有鲜血。这种情况常是警惕宫颈癌的早期信号，即使是极少量的，也勿放过。因为这种信号不是每次房事后都会出现的，也许半年之后再现，但那时肿瘤可能已到了后期而失去治疗的良机。
下腹绞痛房事不久，出现小腹阵阵绞痛，伴有恶心呕吐，要怀疑卵巢肿瘤。此时，不应掉以轻心，应速去专科医院诊治。
乳头溢血挤压乳房或吸吮乳头时，有血性分泌物流出，可能是早期乳腺癌的征兆。
乳头溢奶抚摸挤压乳房或吸吮乳头时，有乳汁溢出，应警惕患脑垂体瘤的可能性。
乳房压痛拥抱时发现乳房一侧某点压痛。用手掌平摸痛点，可发现有一小硬块，并有触痛感，应警惕乳房肿块。
尿频尿急如果在房事后感到尿频、尿急，并伴有白带增多，可能患有滴虫阴道炎、真菌性阴道炎，或者是因男方染上了淋病等。
下腹隆起每当仰卧时，下腹仍隆起，触摸有坚实感，应警惕是否患有卵巢肿瘤。
有些“性病”要查神经
性病疑病症是一种自身强迫性神经官能症。其特征为患者深信自己患有或害怕患有一种或多种性传播疾病，尽管自己机体完全没事。
性病疑病症按产生原因可分为三种类型：
“对号入座”型即对性病的病因、传播途径、临床表现及其危害性等一知半解或道听途说，把自己身体平时出现的不舒服，尤其是生殖器的不适认作性病而求医。
“心理阴影”型即曾经有过婚外或不洁性交史，但是经过了正规治疗结束后的一段时间内生殖器仍有不适，虽经检查证实性病治愈，但仍不断更换医生，以至长期用药，导致药物的不良反应及并发症出现。
“性格障碍”型此类患者大多害羞、被动、敏感、多疑、固执等，怀疑医生的医术或化验设备差、检查结果有误等。又对身体较微变化和不适甚至正常的生理现象特别注意，并与性病症状挂钩。
性病疑病症的治疗完全是心理治疗，患者应该对泌尿生殖系统的疾病做一个真正的了解，并接受正规检查及医学咨询。
