（十二）不停放屁
放屁是正常现象，但是有一些人不停放屁，不仅不雅，还预示身体出现了一些不和谐。这种屁是响屁，就像连珠炮一样，放个不停。如果屁有异味，说明是脾胃功能不好，食物不能完全消化，蛋白质在肠道里异常发酵，产生异味，这种情况只要注意饮食清淡，适当增加运动量，吃一些山楂和乳酶生，就可以缓解。
如果屁没有气味，也就是光响不臭，那可要注意了，这是气虚和肝气不畅的反应。气机不顺，会导致大量气体滞留在三焦当中，三焦无法有效地调度这些元气，就把它们放出去，白白浪费了。
我们知道肝喜欢条达，如果情绪不佳，“气、恼、忧、思”都会使肝产生一些不良的气体，它们可通过肠道排出体外，这是人体的一种自我疏泄的途径。如果您同时还有气虚的问题，那么身体就像失去了一道闸门，这些来自肝胆的废气与三焦之中的元气和在一起，不停往外排，尤其是在人体处在放松状态的时候，比如休息或者睡觉时。长期这样，元气都被放掉了，人的中气就会亏虚，气虚的症状就会更为明显，人体的健康水平还要下降。
不停放屁要尽快调理。
第一步：补脾补气。经常吃薏米、山药、莲子，配合补中益气丸、人参归脾丸、参苓白术丸等中药。
第二步：按摩足三里。每天按揉3分钟，可以补气。民间有这样的说法“按摩足三里，赛过吃老母鸡”。足三里在膝眼正下方四个手指，再向外侧移动一个手指的宽度，这个位置上有个坑，那就是足三里。
第三步：疏肝理气。肝气不调会引起许多问题，比较常见的有慢性胃炎、胃溃疡、乳小叶增生以及月经不调，这些问题归根结底都与肝气不舒畅有直接关系，因此要随时疏理肝气。作为保养和调理，平时可以服用加味逍遥丸，很多人以为这种药是女性专用的药物，因为说明书中写着“治疗月经不调”。那可是误解，男性同样可以服用加味逍遥丸，它可以起到疏肝清热、健脾养血的作用。
第四步：合理饮食。平时多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激和油腻的食物。特别是烧烤食品最好少吃。
