5分钟远离失眠

本书详细阐述了关腿减脂的一般知识、饮食原则和饮食调控方法，全面介绍了消除腿部脂肪、美化腿部肌肤、减轻腿部水肿、缓解腿部疲劳、美化腿部线条的食物，共五类15种，并收入美腿减脂调养食方450余款，以利读者采取健康安全的瘦身关腿方法，通过关腿的饮食调控，使你具有一双修长的美腿，充满展示女性婀娜多姿的健康美。本书适宜广大爱美女性阅读。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

正确的饮食对身体健康至关重要。食材看似简单，却效用非凡，为了健康，也为了食物，是时候该认真了解食物了。病能从口入，病亦从口除，世界食材万千种，所含的营养各不同，所起作用亦不同《这样吃养身防大病》让你全角食物营养奥妙，“私人营养师”精心配制。

人类与动物的根本区别就在于人类善于思维和创造，在每天的紧张工作和学习中，我们不免给我们带来情绪的波动，带来焦虑，也给我们的健康带来了危害。正确保持身体健康、心里健康，调节、处理好人与人之间的关系，《情绪与健康》这本书中可以使我们的生活变得更加的阳光，可以使我们的社会变得更加和谐。

因为当时没看清是一个征文比赛的，所以现在上传另一部小说《透视之眼》，希望书友喜欢。

贯通古今，拌落七百年的历史尘埃，融汇历史，汲取五千年的人文精粹。

从高中到大学，怀带着梦想，打造一片属于我的篮天！这是青春篮球竞技，看惯了千篇一律的NBA篮球，这里有最原始的青春！最热血的篮球！最血性的故事！青春！校园！热血！篮球！成长！爱情！势力！阴谋！智斗！总有你想要看的！尊重现实的基础上，球员的设定上加入各种招式，不会像平常的篮球竞技一样枯燥，希望可以喜欢！每个爱篮球的人都有满腔热血，那么就让这本书陪着我们热血到底！

被退婚了？行，退了就退了，改日再让他后悔退了这场婚；欺她蠢笨？来，设个陷阱让你跳；骂她废材，要杀了她？得，先召个亡灵出来跟你打！什么？对方是大陆难得一见的极品天阶高手？没事，把他的老祖宗给召出来狠狠地教训他！……没错，本小妞没有斗气不会修练没有修为那又怎么样？心情不爽，一个秘术召唤，将你家老祖宗全都召出来供本小妞当奴隶使！看这世间，还有谁敢欺她，骂她，杀她！……只是，这个长得极端妖孽型的美男是谁？怎么召唤出来了就送不回去了？啊啊，妈妈咪啊，此妖孽是有影子的！苍天啊，大地啊，小妞召的是亡灵，不是美男呐！……女人，扰了本帝沉睡了千年的好梦，还想逃？！

她不知廉耻痴恋魏帝第三子。她明恋了他很多年，苦苦纠缠，心神俱失，魂牵梦绕。她是候门贵族的嫡长女，手握大魏天下大半兵权的齐国公唯一的孙女。却被继母自小放在乡野教养。她身形肥蠢，头发枯黄，皮肤粗糙的连府里的厨娘也不如。这样丑的她，竟然自取其辱去肖想不该想的人，她倾其所有助他登上皇位，最后权势煊赫的齐国公府因她被抄家灭族，家破人亡。她跪在地上祈求，哭的肝肠寸断，她不敢再爱了，只求他放过齐国公府。他眼神冰冷，厌恶的望着她“你是我这辈子，挥之不去的恶魔。”再次睁眼，她从二十三岁，回到十三岁。这辈子，她不敢再爱了。这辈子，她只想好好当一个天之娇女。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

一业娑婆一叶果，十万神魔十万血。我悟道，是因为心有大宏愿：终有一日，九州四海，亿万苍生，皆为我信徒！我修神，是为了到得那日，湮灭仙神，还世间生死自然，天下无神！

作为一名四号平民，凌风表示穿成猫很头疼，穿进火影更头疼。变成猫还可以再变回来，但是穿进火影就再也穿不回来了嗷嗷。。。只要系统管理者空晨不捣乱，其实还是挺容易的，跟好主角就行了~去其他火影平行世界完成任务也是可以滴~是废柴还是强人，真的很难抉择，但是如果通往强人的路上很艰难的话，那还是勇敢的……废柴下去吧！ps:这是综火影哦=￣ω￣=

几个活力正盛的年轻人拥有了同样的命数，但却都不是握在自己手里。原本都应该成就非凡走上可以享受一生，享受荣贵的生活。却在收到那一纸信封后全部颠覆。“前面的路只有两条，一条无疑是死，另一条……就是像他们一样，毫不留情的！狠狠地碾过去！让他们永无翻身的任何一次机会！”“我不会改变。每一分每一秒是怎么过来的，并非只有我自己知道。”那是一场在信任与杀戮中存活，那是一场死亡交易，你……准备好了吗？

作为一个黑帮老大兼冰山特种兵军官，因为救一只小猫而被车撞死。这种死法莫汐羽有一点醉，更醉的是竟然穿越到一个3岁小孩身上。好吧，既来之则安之，穿越到一个天才身上也不错，但这老头是谁？还说自己是这个小女孩的主魂？什么鬼？淡定，淡定，不过某人在惹到几个强大的人后不淡定了。。。（这是一IQ高，天赋高，但EQ低的冰山被几个强大的男人宠成萌妹纸是故事）

石东颜、水潋滟、耶律潋滟都是她的名字，她特立独行，不同流俗，她向风一样自由自在，她一心一意地喜欢着石东晏，她每年都盼着梅花开放，却只为花落……石东颜是石东晏捡来的青梅竹马，最后却因血海深仇欲与她断了这份缘，只是，石东晏他做得到吗？耶律行，契丹小王爷，一支梅花簪将让他与她结缘，花开花落，他只盼与她共赏那一剪梅花……