登陆注册
21108900000062

第62章 心脏病可以征服

(1)保护心脏非常重要性

俗话讲“树靠根、人靠心”。也就是说,人体里的血液之所以能川流不息地循环,关键是依靠心脏有规律地昼夜不停地跳动,如果心脏停止跳动1~3秒,人就会感到头晕眼花;若持续10秒,就可发生晕厥;超过1分钟大脑会丧失功能,而超过5分钟,则生命便有难以挽回之可能;这就说明了保护心脏的重要。然而心脏病又多发生于冠状动脉上,这是何因呢?

(2)冠心病形成

冠心病的本质是心肌的缺血性损害,其最常见的原因是冠状动脉粥样硬化。

人体内的循环系统,就像奔腾不息的江河。正常的动脉内膜是纤薄而光滑的,血流畅通无阻。但在各种危险因素的影响下,动脉内膜中的脂质,尤其是胆固醇过分堆积,造成内膜隆起,呈淡黄色,形如粥样,这就是动脉粥样硬化斑块。

(3)冠心病的危险因素

据流行病学研究表明,影响冠心病发病的主要危险因素有高血压、高血糖、脂肪代谢紊乱、血清胆固醇升高等。

(4)心肌梗死的症状

持续严重的心肌缺血所导致部分心肌急性坏死称急性心肌梗死。其主要表现为胸痛、急性循环功能障碍,以及反映心肌急性损伤、缺血和改变。这些患者中有一半人原无心绞痛史突然出现心绞痛,另一半人有原有心绞痛史突然发作频繁和程度明显加重其前驱症状大部分在发病前的1~3周内出现,最常见的为胸骨后或心前区疼痛,其次是上腹部疼痛、胸闷气蹩,在颈部或上肢发麻、头晕、心慌等。

(5)征服心脏病

近年来,心脏病专家经研究为人类提供多种方法以防治心脏病:现在结合过来人的体验简述之。可以说在心脏病的防与治上,只要能明其理,善其术,应该坚信心脏病是可以征服的,至少来说,采取以下措施可以减少其发病率。

①有规律的适量运动。

②驾驭好自己的情绪,保持心理健康。

③缓解紧张状态。

④合理饮食,预防高胆固醇血症。

⑤注意冬季保暖。

⑥睡倾斜床。

⑦缓慢减肥,不宜过劳。

⑧增强防病意识,定期体检。

⑨用药得当。

同类推荐
  • 5分钟通便

    5分钟通便

    本书教你了解便秘常识,帮你走出便秘的误区,最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物,适当增加脂肪的摄入,多吃含维生素食品,并增加进水量。增加含纤维素的食物,能刺激消化液分泌和肠的蠕动,缩短食物通过肠道的时间,有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识,在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。
  • 捏脊疗法治百病

    捏脊疗法治百病

    捏脊是中国的一种传统疗法,可谓老幼皆宜,治疗保健皆可,医院、居家皆能施行。是您走上健康之路的又一得力助手。
  • 便秘对证自疗

    便秘对证自疗

    《便秘对证自疗》详细介绍了便秘的中西医治疗思路、方法以及中医名家对于便秘的辨证施治思路和分型辨治医案。医案部分收集证型全面、治疗效果确实,体现了中医学对便秘的临床治疗水平。《便秘对证自疗》适于中医临床专业人士、中医院校学生阅读,也可供患者及家属学习参考。
  • 告别痛经36计

    告别痛经36计

    在患有痛经的女性中,其中有一半属于原发性,这和女性的生理特点紧密相关。有些女性错误地认为,痛经是治不好的。其实,继发性痛经是由于生殖器官的病变引起,病症一旦治愈,痛经即可消除。我们编写告别痛经36计的目的正是希望女性关注经期卫生,缓解痛经,提高生活质量。
  • 不生病的活法

    不生病的活法

    全书立足于生活,采取多角度、全方位的方式,介绍了生活中一些极为实用而又易被人们忽视的养生方法。书中的方法不但涉及到各个年龄层次的人的养生重点,也考虑到了普通大众的经济状况,这些方法都是以中医理论为先导,以实际效果为基础,并经过实践的验证总结出来的,因此,对科学养生具有指导意义。 全书立足于生活,采取多角度、全方位的方式,介绍了生活中一些极为实用而又易被人们忽视的养生方法。书中的方法不但涉及到各个年龄层次的人的养生重点,也考虑到了普通大众的经济状况,这些方法都是以中医理论为先导,以实际效果为基础,并经过实践的验证总结出来的,因此,对科学养生具有指导意义。
热门推荐
  • 我们就这样也许再不见

    我们就这样也许再不见

    我想说我是女生,但型男帅哥认为我是情敌!我赖上贵族后裔,哪知【山寨】铺天盖地!我做事不讲理由,她和它懂我的【火星】心情!我不顾一切去爱,转身他却进入隐藏剧情![这是我很喜欢的一篇文,想和你们一起分享,希望你们能够喜欢]
  • 回到青涩的时光里

    回到青涩的时光里

    是否一个人会在不经意间想起往事,一些美好、遗憾都被存放在记忆深处的盒子里,随着时间的流逝而慢慢消失,过往的连接是整个人生。林宇,机缘巧合之下回到过去,却不知道这段经历对他究竟意味着什么?
  • 女神总裁的保镖

    女神总裁的保镖

    昔日的佣兵之王归隐都市当起了一名小保镖,虽然他已经拥有了一个风情万种的情人,一个警花女友,一个萝莉妹子,但却还要娶一个冰山女神当老婆!且看最牛小保安如何坐拥群美,纵横都市!
  • 我在世界的尽头等你

    我在世界的尽头等你

    我们总想着岁月静好,期盼未来有一天可以和自己爱的人开家咖啡馆,一猫一茶和自己最爱的人独享这盛世年华,幻想总是美好的让我们不愿逃出那片假象,而现实总是会不经意间给你一大嘴巴子,爱做梦的人希望永远不要醒,而幸福的事不是你的美梦,是永远有让你沉浸在这美梦你的人和永远帮你营造美梦的人。
  • 古镇灵异

    古镇灵异

    本书讲述校园里的一群学生,通过学校放长假去旅游一些古镇,而在古镇发现一些违反科学的东西,为了解开谜团,决定把事情弄个水落石出!
  • 星河战神

    星河战神

    联邦历311年,当所有殖民星的人类,在迎接脱离银河系三百年庆典之时,位于整个夕阳系最边缘的吉路法星球却深深陷入无尽的战火之中。弱小,就一定会被欺负。可当我拥有了强大的力量,不也就加入了欺人者的行列?为了阻止战争而加入战争,杀光这些没有人情的垃圾,世界真的会和平么?
  • 女孩才艺书

    女孩才艺书

    也许,你还很迷茫;或者你觉得现在的生活很好也很充实,根本不去想以后会怎样,好吧,让我们看看这场景:杨澜代表中国走上讲台,用一口流利的英文条理清晰地向台下众多听众陈述中国的发展和北奥运会的期待。
  • 魔法使:公主殿下请留步

    魔法使:公主殿下请留步

    你听说过,魔法使吗?你知道,魔法使的职责吗?你认为过,这些都是真的吗?她,是天界唯一的继承人。为了继承父位,被迫下凡历练,可是,历练要投胎成畜生!不干!一言不合就逃跑,初到凡间,目睹一翻杀人事件,还救了个美少年!她是幸运?还是不幸运!
  • 无心女神:假小子闯天下

    无心女神:假小子闯天下

    她本是异能杀手,却没料到好姐妹的背叛,一朝穿越。从此以后,在那个玄幻的世界,少了一个废材,多了一个鬼才......
  • 丑妃,敢甩本王试试

    丑妃,敢甩本王试试

    “南宫离,你这么嫌弃我,信不信我出墙,送顶绿帽子给你!”“只要你心灵手巧织得出来,这顶帽子本王一定戴。”半年之后,看着眼前这手挽手的两人,南宫离真后悔当时没有把她锁起来,无盐女怎么会有这么大魅力,这岂止是一顶绿帽子,简直是好几顶,还是超级的绿的出水的帽子!情节虚构,请勿模仿!