中老年人保健手册

本书是精选妙用中草药治疗常见疾病系列之一。书中介绍了常见内科疾病的中草药治疗方药等内容。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

研究发现，人们体内的毒素仅有20％能够通过排便的方式排出体外，剩下的80％仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素，仅仅依靠生理方式是行不通的。因此，需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素，不少人借助药物，这种方法虽然见效快，但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实，要摆脱毒素的困扰，只要从毒素产生的根源人手，采用科学的排毒方法，制订合理的排毒计划，就能使身体远离毒素的困扰。

本书简要介绍了中医食疗的发展简史、作用和特点，并根据各系统常见病证进辩证，详细介绍了其相应的食疗原则、食疗组成、烹制方法、食用方法及禁宜食物，最后还介绍了食疗与养生。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

前世，她是个孤儿，受尽羞辱。重生到北家千金北冥雪身上，智慧、美貌。集于一身；还有外挂在手。嘿嘿，看她如何玩转学院吧

在诗歌最热的时候，小学教师李小平和朋友一起创立了青桐文学社。社刊叫《一切》，第一期在广场上没几分钟就被一抢而空，而第二期因为宣扬“庸俗的人生观”被县宣传部门停刊……其实，他们只是追求思想解放、青春热血的一代年轻人。樊天成，名气比他做了一辈子学问的父亲还大，因为他是青桐城混混里的老大，广场上曾经多次留下他们械斗的血迹。最终让他走上不归路的是在广场，他当众刺死了新任县长程解放……广场周围生活的除了这帮激越的年轻人，还有隐忍窝囊的李小平的父亲，思想保守的学校校长，北大少年唐虎老实本分的父亲唐东方……广场就像一个大戏台，你方唱罢我登场。它见证了小城的变迁，统摄着小城的灵魂，诉说着那个撕裂的时代……

修玄之路，识玄崖，知玄深，达玄境，修玄的艺术，是为：雕玄；布阵之道，探索之路艰难，实践的机会难觅，但是主坛、操坛的壮怀激烈令每一个术人向往，布阵的艺术，是为：纹阵。玄威王元年，南云公北上欲夺主，几路诸侯展开勤王之战；当是时，大玄王朝内有外患，乱世出英雄，各路术人大展技艺，纹阵雕玄。

作为镇国将军府不受宠的三小姐，凤青翎只想平安活到老。可是——那谁谁谁皇上，我对您没意思，别动不动就说接我进宫好伐？那谁谁谁皇子，您长那么妖孽，别动不动就亲我一口，您撩谁呢？那谁谁谁世子，我真的好稀罕你，你干嘛不理人家？……多年后，大秦一统天下。“皇后，你又在想谁呢？”年轻的帝王将帝后的压在妆镜台上。没，想你呢！”凤青翎笑容妖冶。哪里在想？为夫检查一下。”长指挑开凤袍……N个时辰后，凤青翎从床上奋力坐起，泪奔：苍天明鉴，这大秦帝王不早朝，真不关我事！

〔2016最值得一看的玄幻小说〕平凡不可怕，可怕的是有一颗甘愿平凡的心！不想做平凡人就看《须弥武神》，看了你会懂得很多！热血，霸道，幽默，催泪……

汉末年，少年郎王义龙，因机缘得九龙真气附身，学成三探盘龙枪，成为一身绝世武功的高人，并报效朝廷，最终成就一番事业

与白狐莫离两世的牵伴，是否人妖之恋注定没有结果？不断出现的在身边神秘的人物，一连串诡异的事故将会是什么样的结局？白莲是否能勇敢的面对命运中的阴谋与背叛？

“昏至，汝等现身。”就这么一句话，验证世上的灵异存不存在，就闹出来了一连串的“鬼”事件。羽浟雪真的表示无语了，而辣只鬼居然找到了学校！不都说鬼可怕么，为什么这鬼颜值成正比，一来就稳坐了校草第一位？还总是粘着羽浟雪，说些什么，我是很有原则的鬼，只要你喜欢上我，你的灵魂就归我了。这是神马神开展？谁先喜欢上谁，那注定是输家。不可能恋爱，正式开始。

穿越异界，招揽后空。到底是什么愿因让霍道辰来到了阿拉德大陆。

一觉醒来，她成了禹国里名震天下的淮南王夜繁星！不但学贯古今、武艺高强，更是才华横溢、睿智过人！繁星怕了，她什么都不会啊，环境复杂，为了小命着想，于是，她卷了王府里大量的珠宝金银，华丽丽的逃跑了！本想着逛逛江湖、玩遍赌场红楼，谁曾想，竟是悲催的被一个男人很复杂很简单很故意很巧合很聪明很笨蛋的骗了婚，于是，她的苦难开始了！