中老年人保健手册

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

本书从心理、生理、生活、饮食、运动、防治疾病6个方面入手，介绍老年朋友们保护健康身体的方法，文章深入浅出，简洁易懂，为中老年人的生活安康提供了明确有益的指导，特别是针对一些中老年人的常见疾病，本书介绍了一些行之有效的防治办法，为中老年朋友们的健康安全做最好的预防。

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

《国医养生密码：国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索，告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯，从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一，在漫长的实践中，国医辈出，他们皆以仁者、仁心、仁术立世。

本书细致讲解了高血压病患者一日生活要点及宜忌，使您能够在最大程度上预防或减少高血压病及其并发症的发生。希望阅读本书能帮组您深刻理解和认识到高血压病的危害，了解其防治方法。

新时代的崛起，必将会有一个时代陨落。从洪荒时代、石器时代、冷兵器时代之后的如今，一代一代的发生改变，而许多历史资料都被神秘的破坏，那些空白着的几百年，到底发生了什么，没有人知道。如今互联网时代到来了，互联网的到来却是因为科技！每当一个时代的崛起，对！就会有一个时代陨落！如今就是超级科技的时代，让其他的时代去死吧！扣扣群：177327887

以神之名，终千年之旅。以妖之心，还毕世之情。

古有奇人，名偃，启傀儡一道，立天道，执天罚。待后世傀儡盛行，凡技师皆以偃师自称。偃师制傀，乱武者纲常，天欲罚之，怜其同源，反遭……——《冲枢界?偃史》后有至人，名夜，匡扶纲常，斩贼，重立天道。——《冲枢界?偃史（补）》

他们，一群充满青春活力的少年，一起在通往高考的道路上努力着，压抑着他们青春懵懂的感情，一路走来，有欢乐，有悲伤，他们到底能在彼此的生命中惦念多久，一年，十年，还是二十年，还是生生世世？

某军高级参谋陈羽在一次名为“塞外逐鹿”的军事演习中意外穿越道了战国时代。这是一个列国纷争狼烟四起的世界。陈羽则重生在了一个边塞小国的中山公十四公子身上，陈羽则变成了一个纨绔败家的公子羽。公子羽决定改变自己被人白眼的命运，却遭到兄长们的暗算，子羽被贬看守王陵，太子弑父夺位，终于在闾丘小昭的帮助下逃出中山国流亡天涯，遭到无尽追杀。从此公子羽便踏上一条步步惊心的道路。他要披荆斩棘，他要书写自己的神话，他要缔造属于他的大一统中山帝国。什么赵国的李牧廉颇，什么秦国的战神白起，通通都不在话下，历史就要重写，自己就要创造一个不一样的战国！哼，秦始皇，大秦帝国，你们就胎死腹中吧，既然我陈羽有幸来到这个精彩纷呈，英雄辈出的时代，中国历史上这浓墨重彩的一笔，就因该由我来书写！本书已建群，号码174343767

她满脸悲伤的从机场走出来，很低调很低调,可是那抹瘦弱的身影还是闯入了他的眼帘，他震惊,这个该死的女人，竟让消失了6年，她知不知道这6年，他从未忘记她……“你是个恶魔,别让我比你强，否则你会死的很难看。”虽然被这个高大的身躯压在身下,她仍然不停地说着。高大的拓跋霖玩昧的浅笑，看着身下这个倔强的女人。“妈咪，我好想你，你什么时候来接我?我也想回国,我从出生还没有见过外婆外公呢。”电话那头奶声奶气的小家伙唠叨着。“伊登浩辰，你给我闭嘴，小心我打爆你的头……”“什么时候你能不这么暴力呢?唉，怪不得没人要你”……

虽说，她不小心把她的死党从高达一百多层的大厦上给一脚踹了下去，但这能怪她吗？她只是不过是忘了她们还站在一百多层的大厦上，又看见了帅哥，心情激动了那么一点儿，才犯下这个微小的错误！但，为什么，她自己却被雷劈的穿越了！尼玛！害人终害已啊！

随着物质文化生活水平的不断提高，人们越来越重视生活质量，追求有品味、有格调、有营养的时尚生活方式，以期在温馨舒适的家庭环境中，充分享受家庭生活的无穷乐趣。希望能给广大读者的生活增添新的生活元素有新的帮助，相信读者会在本书里获得提高生活品味的知识。

如妃说道：“好啊，一个小丫头也敢跟本宫指手画脚了，慕容晴帆，你不要得意了，不要以为皇上现在宠幸你，以后你就是皇上的心头肉了，告诉你，别做梦了。就凭你那样儿，我等着看你死在冷宫没有人给你收尸。”说着就又要来打小怜，但这次她伸手过来的时候，慕容晴帆突然一把握住了她的手，还反转了一下。看无颜皇后如何管理后宫，教训痴情皇帝。

叶小凡成为了广寒宫黄字酒楼的一个临时小伙计。天材地宝满地都是，奇珍异宝捡起来不要太简单。而且他还发现，这里竟然连家常菜都没有，更别说八大菜系，这些大招了。叶小凡：“不是我不想低调，只是你们知道的太少。”——在仙宫做一个小厨师，没事逗逗玉兔，调戏一下众仙，怡然自乐。回到凡间，从大海选灵脉聚仙山，栽种一些地球没有的花花草草，养一些地球没有生物，弄个学院收个徒什么的，逍遥自在。PS:装逼打脸只是辅助，我的目标是想为大家讲一个轻松愉快的故事。PSS：推荐、收藏、打赏、书评、逗比，我们的目标是……没（duo）有（duo）蛀（yi）牙（shan）。——粉嫩新书，求推荐，求收藏。