第一，语言。即在学习的时候充分地理解学习内容，也就是透过语言的形式加深理解，这是由掌握语言功能的左脑来进行的。这一步是基础，有了它才可以进入第二步。
第二，形象。它是对形象的了解，让左右脑充分协调、配合工作，由语音向形象转化，这是由语言上升为图像的重要的一步，它主要是由右脑来进行的。
第三，图像。我们把第二步得到的形象进一步升华和理解，以强化这种形象，进而向映象转化，即完成由形象到图像的过程。
上述过程就是把学习内容由语言转化成形象，再进一步转化成图像，运用自己大脑知识库中现有的材料，在新、旧内容之间建立较多的联系，系统地把学习内容存进大脑。
在以上的基础上，可以进一步地绘出脑图。绘制脑图的过程，就是实施与强化上述提升与把握知识的过程。绘制出来的脑图，可以帮助我们记忆和复习，如果自己不能深刻地理解与领会学习内容，则很难画出这样的大脑地图，也只有经过理解、消化与吸收之后，才能绘出这样的大脑地图。
大脑地图即学习地图，并不是真正的地图，我们理解它就是一种示意图。
那么，怎样才能绘出大脑地图呢？
其具体步骤如下：
第一，从纸的中心开始，画出中心点，然后向四周发散开去，画出许多分支。中心点就是所要绘制地图的主要内容，而发散出去的主要分支则是学习内容的主干，可以在主干写上相关内容，它们都紧紧地围绕着中心点。
第二，在上述分支的基础上，再次分叉，分出去的这些树叉代表着次要的枝干，在枝干上写上次要的内容，这些内容既与主干有关，也围绕着中心点。
第三，大脑细胞就像树叉纵横交织在一起，每个分支都储存着信息。对学习的内容，可以理解为它们围绕着一个中心点生长出许多枝节，把这些枝节内容的要点列在大脑细胞的“树叉”上，让知识内容的“枝节”与“树叉”合二为一。
1、用简短的语言记录每个分枝的要点，即把学习内容中的有关内容精炼、浓缩后得到的内容填写上去。
2、把相关的内容列在同一分枝上。一个分枝代表着某一个相对独立的内容，实际上就是对分枝内容的进一步细化。
3、用不同颜色的笔或者是单色笔分层用色，相关的内容用同样的颜色标示出来。既醒目，又利于记忆。这一点类似于彩色的《中国地图》或《世界地图》。
4、尽可能地使用简单图画或者符号来标示。它们既简洁明了，又形象生动，记忆与复习起来更方便。它们类似于高速公路旁的标示牌，一个Ｍ代表着一个麦当劳连锁店就在前面。
5、将相关内容归类，进一步补充到脑图上，进一步让该脑图充实、丰富与完善起来。
编提纲法
列提纲是很好的学习方法之一，它是在对学习材料理解、分析、总结、概括、归纳、最后编写成提纲的形式。好的提纲明确、清楚、有条理，在记忆与理解的过程中起到很好的作用。
列提纲依据不同的内容和要求，可以详细，也可以简单。列提纲有点类似于画图表，二者不同的是，前者以图表的形式出现，后者以文字的形式出现，但都要把握学习内容的重点、实质与逻辑联系，用它们搭建知识框架。它实际上也是分解，提炼知识，大脑不同智力区域处理信息，最后的文字形式表述出来而已。
列提纲要注意以下几点：
第一，高度概括。即对学习内容加以提炼，把精华的东西抽出来，由于数量少，容易看懂，也容易记忆。
第二，直观清晰。一眼看上去就明白讲的是什么，而不能转弯抹角，否则就不是提纲，而是纲要了。
第三，层次分明。依据学习的内容分成层次，层次之间要清晰，有条有理。
第四，抓住要害。在对学习内容的提炼中，一定要准确。不能提炼出一些无关紧要的东西。
编列提纲的目的是为了更好地学习，所以我们列出来的提纲要能逆向操作，即依据提纲，可以回溯到学习内容中去。否则，这样的提纲就没有必要了。
列提纲学习，通常是在面对大块内容时才采用，对于一般的内容，比较容易掌握，就没有必要多此一举。
列提纲同我们写作时列的写作提纲性质是一样的。不过前者是为了学习，是对他人知识的概括；后者是为了自己展开写作服务的。所以我们经常练习列提纲，对于写作也是有帮助的。
概括法
概括是对学习内容进行理解、加工、简化后提炼出的综合内容。
概括能力是一种综合能力，是对学习内容的筛选与精简，通过对学习内容的去粗取精后，获得精华内容。
根据是大脑中不同智力区域处理相关材料，然后经过左脑抽象思维条理化的处在反映。
概括要准确，不能以偏概全，拣了芝麻丢了西瓜。增强概括能力的也是提高思维能力的重要途径之一。
那么，概括有哪些方法呢？
第一，抓住中心。无论什么样的学习材料，都会紧紧地围绕着一个中心或主题，抓住了这个中心或主题，就抓住了知识的要害。例如中学语文教材中的文言文《过秦论》就很好地用了概括的方法。文章的中心是指出秦的过失和它灭亡的原因。全文大半篇幅叙述了秦国由弱而强、又由强而亡的史实，在此基础上概括出本文的中心论点“仁义不施而攻守之势异也”。这样概括出来的论点就做到了水到渠成，有较强的说服力，因而使人容易掌握该学习材料。
第二，精简内容。对学习的材料加以提炼、压缩，由多变少，提取要害。
第三，顺序进行。按顺序对学习材料的重要内容加以概括，分列出来。在使用的时候，根据这些概括性的文字，按顺序把原材料一一调出来。
第四，简化处理。把那些较长的名称与概念等加以简化，也是一种概括方式。
第五，头尾联接。把某些材料的头部与尾部或中间部分，有联系的内容加以联接和精简。归纳法
什么是归纳呢？在学习的过程中，对内容进行理解、分析、比较、概括，就是归纳。归纳的过程就是根据人物、地点、时间、特点进行比较、分类、整理与推理，把握它们的规律，有效地帮助自己学习。
归纳是一种系统学习。大脑的相庸智力区域条理化地处理知识材料，分别易于把握知识。它是学习的一项基本功，无论是读文章、学课本，都要善于归纳。例如：在读文章的时候，先要归纳每段段落大意，然后从这些段落大意中再归纳出文章的主要内容，并且从中归纳出中心思想。在学各种科目时，都可以采用归纳的方法。
在归纳的时候，要能够透过表面现象，发现本质，而不要归纳出一些无关紧要的内容。要准确地归纳，还要弄清楚段落以及层次之间的关系，否则不仅给归纳带来困难，而且这样的归纳也难以准确。
此外，必须了解某段或某部分内容在文章或者书中所占的地位与份量，从而发现和抓住文章的要害，有效地归纳与总结出中心思想，以便于掌握全篇文章或全书的重要内容。
我们在自学的时候，在这些具体方法的指导帮助下，一定会获得更好的学习效果。
充分利用传媒网络
我们现在正处在多媒体时代，可以很好的利用网络和多媒体为我们的学习服务，这样我们就可以不受时间与空间的限制，只要有条件上网就可以随时随地进行学习。但是在面对来自网络的种种诱惑时，千万要清醒地意识到自己的学习任务，而不能误入歧途，走向反面。
多媒体时代的到来，使人们的生活发生了重大的变化。科学技术为人们的生活带来了极大的便利，同时也给学习带来了极大的便利。它们作为现代化的工具，在读书与学习中发挥着重要的作用。
多媒体有一个发展的过程。首先是幻灯机、投影仪、收音机、扩音机、录音机、无线话筒等，后来发展到电影、电视，再发展到现在的计算机、电子显微镜、语言试验室等，它们作为学习工具，在日常学习中被越来越多的人们所使用。
尤其是上个世纪中叶以来，计算机的迅速发展，信息资讯的高速公路时代向我们走来，人们把这个时代叫做信息时代。
因为计算机能对数据化信息搜集、加工、存储、处理、传输以及使用，在社会各个领域的运用越来越广泛，计算机联网演变成各种网络。
在20世纪90年代，世界各国开通了信息高速公路，使各种网络连接在一起，成为国际互联网（Internet）。
国际互联网是当今世界上最为强大、最为成功的计算机网络。世界上有100多个国家，数百万台计算机，数万个子网与国际互联网并网，而且其数量正在不断地增大。
网络化的计算机，用于学习是非常灵活便利的。网络时代的信息传输特点是即时与广泛，两者合二为一，速度快得惊人，信息量大得惊人。如果在国际互联网上发送一个文件，若干秒钟就可以完成。例如：用Ａ计算机向在异地（不管这个异地有多远）联网的Ｂ计算机发送邮件，则数秒钟内即可到达。
现在可以利用计算机网络与多媒体传输信息、接收信息、收发电子邮件、网上购物、收看天气预报、体育比赛，还可以在网上传送图片、观看动画、看电影电视、录音、打电话、发传真等，以及检索、交换有关学术与商务方面的情报等。
远程教育、网络学校在世界各地方兴未艾，如雨后春笋般地出现，展开双向交互式的学习正蓬勃发展。我们国家的远程教育也在这种国际大环境中涌现出来。
现在人们在家中就可以把自己的电脑连接上网，可以及时地获得所需要的资讯，或者上网接受远程教育。例如：我们坐在北京的家中，可以接收上海复旦大学那边教授在网上学校的授课，也可以接收合肥中国科技大学开办的远程教育等。
在国际互联网上，世界各个国家和地区的计算机用户，能够及时地展开交流，发布研究成果以及探索相关感兴趣的问题，互帮互助，共同上进。
网上聊天，广交朋友，是目前最为常用的网上交友形式，受到越来越多的人们的欢迎，甚至网上聊天与交友成为一种时尚。现在已有越来越多的青少年成为“网上的一代”，网吧在各地的红红火火，说明了年轻人非常喜欢这种快速的通讯、交友方式。
所以比尔·盖茨说：“国际互联网是一个浪潮，它将……淹没那些在浪潮中还没有学会游泳的人”。
我们看任何事物都要看到它的两面性，互联网可以有效地帮助我们学习，同时又有许多不利的因素，我们要在这铺天盖地的资讯世界里把握住自己，而不要迷失自己，因为互联网本身就是一个虚拟的社会，在某些情况下它就类似于我们的现实生活。
我们的周围和现实中存在着什么，要求我们在生活中应该把握住哪些方面？在网上也是如此，虽然它们形式上有某种不同，实质是一样的。
我们要有接纳新鲜事物与高科技的积极心态，不能站在大海边不敢下去游泳，这样自己永远也不会游泳。不会使用国际互联网，就等于自己拒绝融入这个资讯发达的网络时代，成了游离于高科技时代的“边缘人”。
使用国际互联网关键是要把握住自己，而不要迷失了，上网本身是一件好事，我们鼓励积极上网，用最现代化的及时资讯，丰富自己，充实自己，提高自己，而不要被这个时代所淘汰。
因此，自学能力是一个开放系统，它必须同自学精神同步发展，没有独立学习的动机和兴趣，没有强烈的理智感，没有自学成功的心理体验，没有坚强的意志，自学活动就难以维持，自学能力就难以形成并发挥作用。因此，培养自学能力，必须走自学能力与自学精神协同发展的道路。
