一本书，解决女人健康问题

本书共五卷，前四卷论饮食起居及日常保健，第五卷为粥谱。作者将粥分为上、中、下三品，每品详述用料及制作之法。书中从老年人心理和生理特点出发，广泛阐述了日常生活中的养生方法。

本书内容包括：睡眠的要义；睡眠的理论；睡眠的启动、过程与身心变化；睡眠剥夺；睡眠与学习的关系；睡眠与性生活；睡眠的生理机制；睡眠的心理机制；睡眠障碍；失眠与失眠症的处理等。

本书就是献给广大老年朋友的实用长寿保健指南。它从老年人居家生活、营养膳食、科学运动、美体与休闲、婚姻与性生活、更年期保健、老年人心理与健康、老年人用药与保健、老年常见病的防治、家庭常规护理等多方面，细致周密地介绍了长寿保健的知识，读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。《能活100岁：老年长寿保健全书》内容全面、新颖、实用，体现了21世纪人们倡导健康、远离疾病的特色，想老年人之所想，急老年人之所急，为老年人追求健康长寿指出了一个明确的努力方向，让每一位期望健康长寿者都能安享晚景，延年益寿，能活100岁！

骨骼疾病是常见病、多发病，中老年人更易发生。人体一旦发生骨骼疾病，轻者造成痛苦，重者可造成残疾，甚或丧失生命。人到中年后，机体由盛渐衰，逐步出现各器官和组织的退行性变化。虽然人们最易看到的衰老的表现是人外表的变化，如皮肤松弛出现皱纹、褐斑，头发变白、变秃，胸部呈桶形，脊柱和下肢弯曲，体重减轻，身高变矮等，但人体内部最早出现的是骨老化，关节面上的软骨最早可在21～30岁即开始退化。所以，可把骨骼年龄作为衡量一个人是否衰老的指标之一。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

天宫时代发生了许多事情。有创世元灵收四徒，鸿钧老祖传三清；盘古开立九天十地，女娲造人……还有西游取经，沉香救母等诸多小故事。经历了破灭时代，一切化为齑粉之后，只有诸多小故事还被开元时代的生存者们所熟知。一个沉睡了亿万年的灵魂再次醒来……这次，他如何面对天道威压，如何面对天地大劫？是继续恐惧不去触碰，还是为了本心拼死一搏！？

风急走，漫天黑云滚滚而来，瞬间掩住了天光。阴暗的天幕中，一座鬼轿透云冲出！鬼雄乱世，武圣界天下行武，……鬼将、武圣、刀皇、万罪者……雄才伟略智慧超凡的霸主，谁才是圣州万民渴求的真王？山镇小屠百里，手持异世魔刀笑傲而出，尽宰苍穹！

在这个战场上能否生存下去，不仅需要坚毅的性格，机智的头脑，还有。。。。

工作之余，敲两行文字，想一个场景，自娱自乐。

尘埃飞过，河边再遇，情醉，水月，轩窗前，凝眸远思。回望一生，此时知回首，铁骑，一人执剑断尽天下殇

都市传说中的鬼宅，其实也只不过是场爱情悲剧的发生地。一缕孤魂，为爱守候千年，一缕思念，让他夜夜黯然神伤…他与她的相遇，是偶然，还是必然？浮若寂影，几世离别，她说：这一次，再也不会让你离开了。

用技术改变法宝对轰流；用操作修正等级压制观；东皇轲，仙侠操作流掌门人，让僵化的仙侠战斗模式因哥而颤抖吧！（这是一个扮猪吃虎、无节操无下限之人的故事）

在繁华的华夏市有着这么一个人，守护着人类。吃饭中，卧槽又有人遇害，饭吃不了赶去救人洗澡中，卧槽，还是有人遇害，救人去作为黑暗中的守护者，所以人都在寻找他，但是他只能默默转身。往下一个城市走去。

何为神，何为人？逍遥自在畅快自然？或是立足至上俯视天地？不用说，何必说！今生世间诞我，我自为天地逍遥人！笑至癫狂，哭至绝望，我便随心所欲。哈哈哈！天笑我，又如何！我为畅快自在天，不羡神明不羡仙！

这个世界有很多我们想象不到的事。我们的余光看到的东西，当我们正眼看的时候却又消失了，有谁想过这是为什么，仅仅是余光没有看清吗？你尝试过夜深人静自己走在路上弯腰从胯下向后看是什么样子吗？七年前我做了一个梦，梦到村子西边坟墓开了，有一只僵尸跑了出来，醒来后被老舅告知我的寿命只剩下了七年，从此怪事频发，半夜出租遇鬼，在突如其来的事件中死去，而后又传说一般的靠七星灯为自己续命，莫名其妙变成了一位七星阴阳师，七颗星成了生死攸关的坎。真实的经历让我如梦初醒，彻底混乱了世界观。我是一个吃阳间饭，走阴间路的阴阳师，历经七世，命运有谁主宰，这一切都成了谜。