保健与防病常识

高血压是常见的心脑血管疾病，多见于中老年人，有原发性和继发性两种。高血压病不仅是一个独立的疾病，而且是导致脑卒中、冠心病和肾功能损伤的主要危险因素。它步恶性肿瘤的后尘，已成为当前人类的第二大杀手，并且有超前的趋势。因此，人们切莫掉以轻心。《黄帝内经》强调：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”食疗既可以补充人体所需要的营养物质，又可以改善病人体质，提高抗病能力，从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。所以，“药疗不如食疗”被历代医学家所推崇。

本书共分八章，内容包括饮食宜忌——吃对食物不吃药、小病在家治——家庭疗法调理内科疾病、内调外养——家庭疗法调理妇科疾病、日常护理保养——延年益寿抗老防衰等。

本书以问答形式，回答了书刊排版的有关知识。三十一种常见五谷养生益寿的食用方法；春夏秋冬四季更替之时五谷杂粮的选用；有效的二十种防病抗病药食同源养生方；数十种最佳养生效果的五谷蒸煮技巧。中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主将嘉宾杨力为我们讲授上述内容。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

本书融合了中国五千年女性的养生方法，并结合《黄帝内经》、《易经》、诸子百家及佛教经典、道教知识，把女人如何从内到外修身养性的方法告诉在大家。

方裳容是谁，那是A市臭名昭著的绿茶婊！是连自己姐姐的男人都要抢，趟过浑水爬上岸成功上位的小三！一觉醒来发现自己不仅睡了未来的姐夫，还要代替姐姐嫁给这个传说中的姐夫。从结婚第一天开始，他就对她冷嘲热讽、百般刁难的不遗余力，只因为她害的他心爱的女人远走他乡，了无音讯。饶是他，三十六计计谋用尽，她仍旧笑谈风云处变不惊。却在他回心转意，在两个人结婚纪念日的日子里，送了他一纸离婚协议书。“楚岑东，我不恨你，亦不爱你。”三年归来，她是业界知名设计师，他却死皮赖脸死缠烂打。“楚岑东你卑鄙！你无耻！你下流！你下作！你不要脸！”“终得美人在怀，卑鄙无耻又何妨？”

雨夜劫持，青梅竹马的丈夫搂着别的女人，对她置若罔闻。而他，一袭蓝色空军服，肩上上校徽章光芒闪耀，亲自狙击歹徒，救她与危难。三年前，她结婚时，他在门外，没有带她走，只希望她幸福。三年后，她备受冷落，凉了心，冷了情。他发誓不会再放手。她的仇，他来报！她的未来，他来宠！“四叔……”“我没你这么大的侄女儿。”“那四爷……”“你倒是给爷长了辈分，不过爷准了。”“四爷，你到底要干嘛？”“你！”“……”“四爷，不可以……我……“她拼命抵抗。怒气中，他闷声开口：“等你离婚，爷好好收拾你。”

穿越百年浩瀚的时空，与君丝丝羁绊，如梦萦绕。我若放心的爱了，最后的结局我怕自己没有能力去承受。若不爱，内心的那份情意却又假装不了。谁，执我之手，消我半世孤独；谁，吻我之眸，遮我半世流离；谁，抚我之面，慰我半世哀伤；谁，扶我之肩，驱我一世沉寂；谁，可明我意，使我此生无憾。我，执子之手，共你一世风霜；我，吻子之眸，赠你一世深情。我，牵尔玉手，收你此生所有；我，抚尔秀颈，挡你此生风雨。这场邂逅，结局会是如何，我猜不透，只能爱你所爱，恨你所恨。你若皱眉我便忧心，你若舒颜我便安好。

在父母去世的刺激之下，她患上了自闭症。没有光彩的黑白世界里，只有她的一个哥哥，从此，她的偏执，一发不可收拾。作为他的哥哥，却爱上了自己的妹妹。他一直努力的掩藏那份从亲情变质到爱情的情感，却在她的偏执之下，溃不成军。一步又一步的跌进深渊。使得禁忌之花，妖娆绽放。（陌生男女的爱情是世人所崇尚的，而舆论议论从来都是那些不伦恋的尾缀，如果有一天，放下一切，依旧如此来过，别怕什么负面的影响，没关系呀，是爱情。）

又名《驱魔男与读心女》，他是莫晨，一个婚纱设计师，活了一千多年拥有强大驱魔能量的不死人，她是沈梦琪，一个外科医生，从小拥有读心术，身世凄惨，他们相恋六世，可是魔界之王秦屹总横在他们中间，在第七世他又遇见到了她，但是魔界之王秦屹也随之而来。她被诡异之事紧紧缠绕，到底谁是她的噩梦？魔界有人说她不是真的沈梦琪，那为什么如此相似？到底真相如何？三人之间又将发生怎样的爱恨情仇？

“你当着所有人说怀了我的孩子，我怎么能让人说你撒谎呢？”男人狡猾地拽紧她的手。她登时憋红了脸，“我是故意说来报复你的。”“不管，反正你已经说了，不生个孩子出来，本少爷拿什么去见人。”男人硬是把她往房间拖，她叫着救命，只听楼下传来一个苍老的声音，“儿子，你终于等到今天了……”……三十岁的不婚主义大boss，遇到有仇必报，腹黑狡猾的小女人，也只能认栽……

木萧萧是21实际的金牌杀手，偶然一次执行任务，意外发现自己的未婚夫与自己的表姐搞到一起了，木萧萧十分生气，前去质疑，不料被推下楼梯，二十多层的楼梯啊，不得摔个粉渣烂，[呵，我木萧萧最后的结局竟然是这样的。]木萧萧露出嘲讽，睁开眼睛，发现自己没事，只不过环境变了，变成了一间不忍直视的十多平米的古房子，感觉随时都会烂，木萧萧穿越到了一个历史上没有记载的大陆——神州大陆，神州大陆是以练武为尊的大陆，拳头硬才是硬道理，神州大陆的统治者轩君王也得忌惮那些武艺超强的勇士，稍有不一人家座拥而上你那里的，木萧萧发现自己穿越了，这具身体的主人是个练武白痴，她的家人就让她自生自灭，木萧萧落的好不潇洒……

她本是平凡女子，却有一位来自千年后的不平凡母亲，然而，十岁那年，母亲去世，万贯家财散尽，寄人篱下的她历尽人世冷暖，只有用坚强、隐忍、勇敢与智慧来保护自己……这是一部升级版“简爱”的奋斗史，喜欢的姐妹们多多收藏推荐！

她，是个不折不扣的不婚族。一心一意想要孤独终老。当上天不顺其意，当她遇上了他。他的温和，他的宠溺。她似乎要沦陷了。只是当真正面目揭开，他就是个大灰狼。他的霸道，他的强势。由一开始的躲避，到最后的接受。看他为她准备的一世盛宠。无小三，微虐。宠文，爱养成。

目前在更新的是【宠文】【吸血鬼氏族】“我不属于你，”Alaric平静的说道，“我从来只属于胜利者。”“是我把你带回来的。”Beval回答道，“你是属于我的。