衣食住行与中老年保健

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

一周内也要让肝休息两日，肝病患者饮食不宜过饱，妊娠妇女要注意预防肝炎病毒，肝病患者食欲不振的应对方法，肝病患者注意伏暑的饮食调理。肝病本身并不可怕，可怕的是忽略生活中的保养与防治。在每年的传染病报告中，各种肝病发病率和死亡率都居高不下。因此，保肝护肝势在必行，养护肝脏，就等于守护健康美好的生活。肝病三分在治。七分在养。保肝护肝，应当从细节着手，不论是在饮食、娱乐方面。还是在运动、用药方面，都有需要注意却常被人们忽略的防治细节。《保肝护肝不可不知的300个细节》为大众提供准确、实用、科学的健康资讯。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，变“良药苦口”为“良药可口”“戏具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳并不是食物与中药的简单相加，而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物攻效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。

现代很多女性，由于工作繁忙和压力过大，使得体力和精力透支，再加上平时也不注意饮食调理，很容易导致营养失调，进而导致美丽和健康出现了诸多问题。解决这些问题的关键在于保养。“没有丑女人，只有懒女人。”这是世上无法推翻的真理。作为女人，只有找到适合自己的保养方法，再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，愈久弥香。

以现实生活中的真人真事为题材，讲述当代家庭的爱情、亲情、友情。深入挖掘人性的内涵，反映生命的壮美、人情的冷暖、人性的本真，展示人间的真情、真爱，颂扬真善美。这里既有血浓于水的亲情演绎，也有感人至深的爱情传奇；既有家庭创业经历、也有人与疾病、厄运做斗争的故事；既有社会生活中具有警示作用的案例，也有教子育女的成功典范。这些家庭故事中，有反映人间真情的悲欢离合，那些属于人类的真爱真情，是一个历久弥新的话题。

前世的她，虽是杀手，却心慈手软。对待朋友，总会留情，因为她是孤儿，却不料被自己的生死之交毒害，含恨而去的她重生在异世，不料身体的主人被称为废材，妖女，被亲人残害致死，导致她进入这具身体。从此，她开始了冷血的生涯，不再相信任何人，将自己的心冰封了起来，不准动一丝情。他有着人神共愤的外貌，残忍冷酷的手段，却独独对她温柔如水，一次的交际使他们终身有了纠缠。封锁心的她，是否会因为他的付出，他的爱，他的温柔而打开心锁，他是否会因她的绝情，她的冰冷，她的刻意而放弃?额，这是我第一次写书，如有不好处请加QQ2366500335提出意见，我一定遵从各位的要求多多改正。

武林客栈，妙龄女子被刺数十刀，容貌尽毁，凄惨死去，各人供词莫衷一是，是谁在说谎？小远镇乱葬岗，有窟窿闹鬼，夜夜鬼哭狼嚎，鬼火荧荧，方圆二十丈荒草死绝，虫鸟绝迹，人畜丧命，是天灾还是人祸？香山青楼女宅，软玉温香在怀，却有女宅之主被人分尸后弃于山林，宅中财宝被一扫而空，为财为色？洞房花烛之夜，新郎化为一张雪白柔滑的人皮，其上用绣线密密绣了一幅奇异的图画，八个古怪的图案，究竟代表什么含义？四顾门重现江湖，声势更胜从前，是福是祸？往日兄弟娶了昔日红颜，只留昔人独善其身，该喜该忧？放弃了李相夷的身份，李莲花又将何去何从？

风云大陆第一剑尊风玉龙与天魔大陆魔皇玄焰魔尊于九天之上一决生死，最终同归于尽双方残魂被寰宇第一神兵九霄卷入青元大陆，占据了刚刚身死风家家主之子风玉龙的肉身，为追求剑之极致踏上征途，与诸天帝子争雄，煊赫万古。

她，是魔族弃女，被自己亲姐姐陷害，哥哥为保护自己而死在自己刀下，他，是天外天的帝君，冷血无情，向来只对自己亲妹妹发下一些架子，相见时，他被她的性格的，眼睛所吸引，便收留了她她知道自己爱上了一个遥不可级的人，只能把这份爱藏的深深的，却没想到一朝被人陷害，他亲手将她扔进万蛇窟，，心死，异能动，万物灭，，却不知最后的真相却是如此”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

“沐夜影！我求你放下吧！我累了，我真的累了！你要玩就自己去玩吧！”只是因为偶然的一次相遇，她便成了他的小女仆，而在那群花痴中看来，她是把沐夜影引上床的小三，她只是一个普通的不能在普通的人，却因为沐夜影每天受人欺负。凌茜兮是沐夜影的未婚妻，但是他根本就没同意这桩婚事，他的爸爸完全只是为了利益逼他订婚……他为了她，不屑一顾，但是她完全不领他的好意，反而处处跟他对着干……

拒绝潜规则的小医生命丧五星级酒店，当再睁开眼时却成了失宠嫡女。庶妹抢她指腹为婚的世子未婚夫——好啊，她给。姨娘想方设法上位成正妻只等嫡女点头——好啊，她同意。渣父想将她卖给病的半死的太子冲喜——好啊，她嫁。医好一个人很难，但吊着一条命却很简单，姐会医术。都别急，抬头向上看、苍天放过谁，早晚一天，她会将这些曾欺负她的人如同试验室小白鼠般挨个放血！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

传说，在这诸天万界的交界处存在着一座神秘的天狱，无人知晓其何时存在，关押何人？然其却亘古不朽，万劫不灭，静静地屹立在无尽虚空混沌乱流之中......然终有一少年带着整座天狱的遗憾逃出生天，欲掀翻这诸天万界！炼药师？是我；炼器师？也是我；衍道师？还是我！我无所不能。然而，其实我仅仅是一名囚徒，这诸天万界史上最成功的囚徒，因为我成功越狱了……

摆脱平凡的人生。在另一个监狱世界里，你身穿铠甲，是在杀戮战场中的铁血战士。风云际变，铁血峥嵘。任务的世界里，容不下懦弱，胆小，同情。更强大的装备，更厉害的技能，更灵活的头脑，只你唯一能活下去的保障。生存永远都是不变的主旋律。