血压的数值，反映着您的身体是处在健康、疾病、还是亚健康状态。所以不管多么忙、多么累您也要定期测查血压，通过血压了解自己的健康状况。
前面说过，血压的形成，一是心脏的动力，二是血管的阻力。所以不论其中的哪一个方面出现问题都会引起血压的异常。
在生命的过程中，心脏不停地跳动（收缩与舒张）是心脏作为动力射血的表现。心肌与人体其他肌肉有相同的地方，心肌细胞的收缩反应也是由肌膜上的神经系统的“兴奋――耦连”触发产生，这就像爆竹上的引信，只有点着了、燃烧到一定部位时爆竹才会引爆一样。
不同的地方是，人胳膊、腿上的肌肉（骨骼肌）只有在支配它们的躯体性传出神经纤维发出的神经冲动作用下，才会产生动作。而心脏的跳动却是由心脏的特殊传导系统产生和传导“兴奋和收缩”，这种兴奋与收缩就是心跳。
所以我们又把心肌称为“不随意肌”。不随意肌的意思就是，心脏的跳动不是你让它跳，它就跳，你不让它跳它就不跳，它不受人的意识支配。
但如果心脏自身发生病变或心脏特殊的传导系统发生病变都会引起心脏的射血功能减弱，导致血压发生改变。
提示
定期的测量血压可以间接了解心脏功能是否正常。
一 血管的阻力
首先了解血管的构成，血管是由内皮、弹力纤维、平滑肌和胶原纤维四种主要成分构成。根据所在的部位和功能分为动脉、毛细血管和静脉。
毛细血管和静脉。为了适应不同的功能，这些血管的管壁、直径和四种主要成分的含量有所不同。在各种不同的生理情况下（睡眠、运动、兴奋、紧张等）肌体调节各器官的血管口径，改变血流的阻力，使血液在各器官之间的分配能适应整个肌体的需要。
医学研究发现，凡是能改变血管阻力的原因都能影响血压。例如心脏的射血量没有改变，而血管的阻力增大则血压升高。
如果一个人血压中的舒张压高很可能是血管的问题，因为舒张压高是血管阻力大的一种反映。
如果舒张压与收缩压相比，舒张压高得明显，建议去检查眼底，眼底动脉很可能出现硬化，眼底的动脉硬化反映全身的动脉硬化。所以，中年人每隔一段时间就要查查眼底。另外，还可以去查血流变，看看血液黏稠度是否高于正常。血液黏稠度高也会增加血管的阻力，使舒张压升高。
也许有人会说：“心脏、血液、血管都有点问题，怎么我没不舒服的感觉呢？”出现这种情况有两种可能，一种是病变的程度比较轻，另一种是身体处在“代偿期”。
二 什么是“代偿期”
“代偿期，”就是我们身体中的某一器官的功能和结构发生了问题，由于这些问题不是特别严重，由原来器官的健全部分或其他器官来代替补偿它的功能。“代偿期”这个时间是有限的，超出一定的时间和范围，“代偿期”就会变为“失代偿期”，到了“失代偿期”问题就严重了。
如果我们把这种“代偿期”与现在提出的“亚健康”一起来解释的话，我们就更好理解了。
三 “代偿期”和“亚健康”，都是身体的一个中间状态
如果我们用颜色来比喻“健康、亚健康、疾病”的话，那么白色代表健康，灰色代表亚健康，黑色代表疾病。与白色和黑色相比，灰色是一个中间色。经过调整，它既可以成为白色，也可以成为黑色。一旦成为黑色再想恢复到白色，那就很难了。
健康人也应当经常测量血压，通过血压的变化可以及时地了解自己身体轻微的病变和疲劳，比如，心肌缺血、动脉硬化、早期高血压、肾上腺髓质增生、嗜铬细胞瘤等疾病。健康人经常测量血压，通过血压的提示，调整亚健康状态，是方便、易行、无创伤、无痛苦的科学方法，值得提倡。
小故事――送给老公的生日礼物
还有两天就是老公40岁的生日，送点什么礼物好呢？妻子小莲走进商场的一楼大厅，这里有高档服装、有精致皮鞋、有男人专用的剃须刀、还有名烟名酒……小莲好半天也拿不定主意到底买什么。
随着人流小莲上了二楼，精品手表让小莲动心，“要不就给老公买一块瑞士产的全自动手表？”可是一看价格小莲赶紧打消了这个念头。
到了三楼，她有心想买块料子，但又担心个体裁缝店加工的衣服不如流水线生产的服装挺括。
最后，她来到了保健品专柜。售货员向她推荐一种新出产的电子血压计。售货员说：“这种电子血压计，特别适用于家庭保健用，绑好胳膊上的袖带后，一按开关，被测者的血压、心率就都显示出来，异常情况下血压计还会用语音提示，等于请了个家庭医生，价位也是工薪家庭能够接受的。”
听了售货员的介绍，看了手中的产品，小莲想到40岁的老公最近不知什么原因经常头疼，还时不时打哈欠，会不会身体有什么不适？让他去看医生，他总是答应了没去。于是，小莲想送什么都不如送健康，今年送给老公的生日礼物就是――电子血压计。
从此小莲家就有了家庭医生，每天早晨、晚上夫妻两人都互相检查对方的血压，不测不知道，测了才发现老公的血压很不正常，有时130/90mmHg，有时90/60mmHg，过去没发现老公有血压不稳的毛病，是不是血压计不准？还是量的方法有问题？
小莲和老公赶紧去了医院。医生检查后说：“先生的眼底已经有了早期的病变，如动、静脉的比例有了轻度的改变，这是早期动脉硬化的表现，至于血压检查是140/85mmHg，属于临界高血压。”医生还说：“血压不稳，打哈欠是心脑血管的问题，由于血管的收缩功能不好，产生一过性的痉挛，导致供血减少、血压升高。脑细胞对缺氧的反应最明显，所以就出现了打哈欠的症状，打哈欠事实上是在做深呼吸，肌体通过打哈欠来缓解脑细胞的缺氧……”
医生又告诉了小莲家庭测血压的几点注意事项
1.血压如在一周或较长的时间中持续升高，就要到医院经医生给予调整治疗。
2.测血压要做好记录，记好早、中、晚固定时间的记录和不固定时间的记录，以便医生观察被测者的血压变化。
3.如果在家中测量时血压超过140/90mmHg就要到医院就诊。
4.每隔6～12个月就应到计量部门校正血压计的准确度。
