第170章 毒虽难戒但能戒

全书共分六章：包括认识睡眠、睡眠与疾病、解读失眠、失眠的治疗、应当注意的睡眠细节、睡眠应当因人而异。

养育孩子的必备指南，让孩子保持健康的最佳选择！营养专家为您打造全方位的、顺应四季变化的养护孩子的饮食方案。大到营养科学、常见的季节性疾病，小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识，帮您掌握吃的智慧，教您怎样让孩子吃最健康。

本书介绍了现代家庭常用快捷的保健方法，包括环境、心理、饮食、运动等，各论介绍了各类家庭成员的日常保健，针对不同年龄、不同体质、不同季节等特点，阐述了各种家庭保健方法的具体应用。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

本书是一本内容丰富、通俗易懂的养生宝典，它告诉你如何更好地去养生，包括饮食养生、日常养生、运动养生、中医养生、中药养生、心理养生、睡眠养生、美容养生、四时养生、排毒养生、娱乐养生、房事养生等方面，每个小细节的内容都会诠释出一些养生的大道理。

因为男友的背叛，她穿越了，成为别人的替代品，和亲郡主的名头她不愿戴，因为她要的很简单，虐渣男，斗小三，躲阴谋，从而给自己自由。只是没想到，那个顶着无数风华的男子，第一次见面，便炫了她的眼。他说：“我多次瞧着你趟过血海，只是为了让你更坚强一些，这样，便在没有男人可以保护你。从而与我并肩。”

我用青春年华，书写你如诗的篇章，若干年后，你仍然是那个篇章，唯一的主角。时间会证明......

回首过去五年，仿佛一场梦，如梦如烟，却那么真实。五年前，来到一个陌生城市，寂寞的我无意中看了本小说，从此被吸引，沉迷小说。看小说的读者缘由总是不尽相同，大多都是寂寞无趣，而写小说的人更是没有好看的小说，才会想到去写。曾经的网游，如今的小说，世人都以鄙视的眼光看待，所谓网瘾猛如虎，一入其中深似海，从此不闻窗边事。然而，如今已有职业网游高手，身价几千万，更有大神写手，身价几亿，这些辉煌的数字是无数个被人鄙夷的怀着梦想的人儿堆积出来的。我们也是一群横漂的人儿，无数个我们怀着炽热的梦想来到互联网上。时代早已改革，未来不再是读书上班混日子，而是追逐梦想人的天下。我有一个小说梦，我正踏在追逐它的路上！

后宫佳丽三千如花娇艳，朝宠暮衰！她被迫陷入这场没有硝烟的宫廷诡战！为得长久，她想母凭子贵竟意外怀得一鬼胎，从此她便被婴鬼缠身祸事连连，最后落得惨死荒野的下场！然而这并不是她的结束，而是她生命的开始！婴鬼诡藏的在她体内的人皮让她在死后重新获得了生命！三张人皮，三次重生！她为爱而生，却也为爱而亡。一世冷清，一世暖，三世缘来终觉浅！纵观生命长河且看她如何经历生死蜕变体味人生百态寻找自己的归宿?

天地初开，空间成域，九州之域，妖魔纵横，女娲以仙土创人族，授其仙法，以得自足。异族降临九州，人祖蚩尤与灵祖轩辕，魔龙皇龙殇结拜，共存于九州之域。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。数千年后，永生灵域，元气富饶，百族共存。各族修炼，皆以元气入体，淬炼身心，有大成者，尊为灵神。

青春只有一次，每个班里总会有几个个高冷的男神，几个神经错乱的逗比，几个霸气无敌的女汉子，几个个身材窈窕的班花以及一个神出鬼没的班主任，请珍惜你与他们的那些经历。那时的我们，总是渴望放假，喜欢零食，相信梦想，相信未来。

众里寻他千百度，她要找的那个人，也不过是想他将她妥善收藏。【我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流浪，免我无枝可依。】

命者生也，生者命雏形矣！命运是相对生灵而衍化，而当你出生时命运就已经生成雏形！有些人命运多舛，有些人洪福齐天，后者自不多说，前者要想生存须得自谋改命！在强者为尊的天阳大陆，乡村废材少年肖航，处处遭辱，事事被欺，一朝血性雄起，欺我者，唯战耳！我不自废，孰能冠我于废？然而面对残酷的世界，武道之艰，他又如何挣扎…………

好好的女大学生，偏偏被神仙降世了，还是个历史上大大有名的色狼的神仙，生活从此丰富多彩了。求收藏，谢谢。

他是等待千年的青狐，他是冷酷无情的君王。当魅惑世人的妖遇上真龙天子的他，当小白因爱转为妖娆邪魅，当爱情在万丈红尘中零落的不复当初模样，他依然会说“青华，我这辈子从不后悔爱上你，我只恨，为什么没有早些遇到你？”青华伸手，轻轻抚过他耳边的鬓发，凑到君墨然耳边，无限娇媚的吐出一句：“君墨然，青华今日才知道，原来我等待千年，只为你一人。”