中老年人该怎么吃

本书共分为四册，内容包括：《黄帝内经》说起；脏腑决定病理变化；透过症状看病理变化；经络是人体内外沟通的桥梁；把握中年健康；平安度过智慧的人生等。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书包括《具德萨迦派持教鄂、宗、擦三大支派的观点概述正士喜言》及《雪域藏地金刚座具德萨迦寺》两部分，为了方便刚接触萨迦派及萨迦寺的研究者和寺院导游等读者而编写。

本书内容包括：基础入门篇、精神按摩篇、滋润保温篇、清洁嫩肤篇、美白养颜篇、手足护理篇、保健防治篇。

时尚是人类社会活动发展的必然要求，是社会和经济发展的必然趋势，是经济水平发展到一定阶段人类生活新的需要出现的必然结果。经济发展和思想开放，为时尚生活的发展提供了客观条件。

命运大陆开启，黎明与永夜的战争，两个派系的争斗，最终导致了什么......异域魔族入侵，命运大陆早已被内战破坏的伤痕累累，谁能力挽狂澜解决这一切......现实与虚拟的交织...

"梦中不知身是客，一响贪欢……因为一丝对爱情的怨念，我不得已成了车下亡魂，哪知带来的不是死亡而是新生。惨遭人寰的是------你妹呀，这个可爱的小耳朵和尾巴是怎么回事！！！墨修蹙眉：“离儿。”好吧，大哥，我知道您是冰山，但不要这样对待我啊！行，我乖乖呆在这个，当个史上最强的狐仙大人好了……"--情节虚构，请勿模仿

我说我是神，我自成神。我说我是天，我自成天。如神挡我，我必弑神。如天阻我，我必逆天。我，要成为这个世界的主宰（我要回家）！看两个有着千丝万缕联系的少年，如何称霸两个截然不同的世界！

修真界里风起云涌，弱肉强食，唯一可以依靠的，只有自己的实力。如果别人筑基需要一年，那么南宫逸就只需要一个晚上。如果别人越级挑战靠的是运气，那么南宫逸靠的是实力。拥有玄灵之体的南宫逸，一穿越便拥有了修练加速器。神器，魔器，别人需要努力一辈子。南宫逸唾手可得。

在这个世界里，“武”是一切利益，权力……物质的来源。这个世界强者为王，败者为寇，因此，这个世界的“武”也一度的发达了起来。在混沌中所产生成的世界，被后世人们所誉之为“轮回六道”--地狱道、饿鬼道、畜生道、修罗道、人间道、天道。习武世界，“轮回六道”所产生成的新世界，经过了无数岁月的努力，现在已经进入到了一个多种种族所建立成的繁荣世界。

吴亦凡和张艺兴之间的一些故事。看看吧第一次发

『三皇驭天下，人心归太一。重玄挽狂澜，丹凤见三皇。』四十年前的一场武林大乱已渐渐被人遗忘，唯有恐惧残存心中。不料暗流涌动的江湖如今又是乌云密布。少年矢志天下大义，奈何却在这山雨欲来的乱世中被卷入重重阴谋。在扑朔迷离的命运前方，究竟会发生什么？少年心中的侠义究竟能否实现呢？

武林是什么？没有人能够说清。第一人是谁？却人人都知晓。最近江湖之上，出现了一场骇人听闻的“盗心案”，竟和名动江湖的白玉大盗沾上了关系，朝廷尽出大内高手，一路围追堵截，以至于孔雀丘……她本是官宦世家，她本是书香门第，她本有绝世之容，却奈何从了盗。世人皆传:“白玉大盗，十步盗一物，千里不留行。”

青春年华里，性格火辣，像风一样的芸生认识了几个男生，酷酷的宋城，儒雅的管楠，活跃的孟管佟，当然还有那个她从小就认识的毛豆，他痞痞的。宋城是青春里的墨印，他们彼此深爱着，却在最后不得不选择分开，三年后再相见，他们还是彼此心中最深的印记。管楠是青春里的一颗朱砂痣，他让她懂得什么是第一次的怦然心动，然而，直至他离开，她都未曾说出喜欢，他之于她，亦师亦友。孟管佟是青春里的一颗蜜糖，他是芸生最好最好的哥们，努力地为她倾尽所有。毛豆是青春里的火焰，她恨他，他也不喜欢她，可他们却活在彼此的生命里。

高薪招聘女佣一枚，要求细心、耐心和有爱心，月薪1万元。PS只要你是一枚合格的女佣，我会满足你所有要求。这是曲苡星邮箱里冒出的一条招聘信息。月薪1万元哪有这样的好事吖，查找地址，潜入，黑掉。她得意的完成一系列程序，骗子算你不走运，碰到电脑高才生。“曲苡星，你托我帮你找的工作找到了，豪宅女佣月薪1万。”等等，这个待遇怎么这么熟悉？天呢~！这皇宫一般的别墅就是未来她工人的场所，这个长的超帅又冷俊的家伙就是她的大Boss。不好了！她黑掉的竟然就是她Boss那台配置极高的电脑，就当不知道好了。“以后你的名字就叫小白兔了~！”眼前这位笑容无害的少年就是她大Boss本尊吗？而且大Boss还擅自主张地给她改了名，什么嘛！“我是小狗狗，汪汪汪~！”头上飙出三条黑线，大Boss脑子进水了吧？难到他体内住着两个人？还是有钱人都这么……到底是世界疯了，还是她疯了？大Boss你是高价雇我来陪你演戏的吗？好吧，拿人钱财替人消灭，谁让你是我的衣食父母官呢！小白兔就小白兔吧，套上女佣装，戴上特制的兔耳朵，从此她便是他犬少爷的兔女佣……