人体保健手册（上）

我们身体由很多的组织和器官共同组成，它们之问除了协作、调节、统制、综合作用外。还有抑制、刺激、再生等作用，它们之间都需要有一个有机的传达手段。荷尔蒙和传达感觉的神经一起，对细胞或组织的物质代谢起重要作用。荷尔蒙总是随着血液移动的，分泌荷尔蒙的器官是内分泌器官。曾经有一段时间，流行把内脏烤了吃，说是“荷尔蒙餐”，这是一种脏器疗法。当缺少荷尔蒙时，将动物的肝脏、小肠、肾脏或睾丸等作为补阳药食用。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

本书分生存篇与健康篇，从“保持精神健康”、“合理安排饮食”、“长期适度运动”、“充足有效的睡眠”、等几个方面立阐释如何在日常生活中建立良好的健康习惯，保持健康身体。

本书将膳食营养、养生保健和医疗知识融为一体，深入浅出地介绍营养素的基本知识；膳食营养与预防保健的关系；膳食营养在疾病预防中的作用，以及指导人们如何正确地选择营养和膳食。

药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，变“良药苦口”为“良药可口”“戏具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳并不是食物与中药的简单相加，而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物攻效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。

隍都，一个被浓雾笼罩的罪恶之城……贪婪，嫉妒与复仇，邪恶的力量在每个人的心中滋长……人，充满了私欲，被规范着，于是将恶毒的秘密隐藏，当时机来临之时，这些秘密开始发芽生长喷发，将这个世界变得虚伪与恐怖，善良的人们开始追逐噬血的快感，未知的恐惧开启了人性最卑劣的冲动……林川本是一名编剧，一件多年的往事将其引向了寻找罪恶的征程，伴随着诡异与惊悸……本书签与榕树下，此处为驻站作品，敬请关注！兮群号：12613257

英国著名文豪狄更斯曾说过：“一种健全的性格，比一百种智慧都更有力量。”这句名言告诉我们一个道理：有什么样的性格，就会有什么样的人生。积极的性格能帮助我们获取健康、幸福和财富。《性格决定命运全集（第2版）（全新修订版）》从认识性格、了解性格、锻造性格、性格与人缘、性格与职业、性格与婚姻、性格与管理，以及性格测试等诸多方面分条缕析，帮你揭开性格神秘的面纱，教你洞悉人性的弱点，取其优而匡其劣，自我调解，悦纳他人。在当今竞争空前激烈的时代，一个人想要生存立足，求得最佳发展，性格的完整与健全至关重要。

被无良师傅送错地方，记忆还被封印。再度成为杀手，只为母亲报仇。弱者是没有资格说不的！变强，只为生存；落后了，就要被杀。一花一世界，一叶一追寻；一曲一场叹，一生为一人。爱上你，无法自拔；爱你一生，永不变心。【情节虚构，请勿模仿】

走吧，走吧，人总要学会自己长大。任何人都不能代替你成长，你的人生需要被你自己掌控。这是一本关于成长的书，涉及青少年成长过程中无法避开的七类问题：自我问题、学习问题、情绪问题、行为问题、人际关系问题、情感问题和目标生涯规划问题，是北大博士和云峰老师为青少年量身打造的青春自助手册。书中没有倚老卖老的姿态，没有千篇一律的说教，完全是平等而真诚的态度，充满着机智诙谐的幽默。如果阅读时，书中的一些言语打动了你，一些文字启发了你，那么这些都仅仅是一个开始，最重要的是你要把这些知识运用到你的生命中去。再好的方法也需要你的执行，每天学习一点点，每天改变一点点，坚持下去，一年后，变化超乎你的想象！

原本是养尊处优的太子，但却身处乱世，国破家亡。尸身被敌人悬挂在城头，谁知造化弄人，得魔君亡灵附体，死而复生。世间魔影再现，各界风云再起！正邪难分，善恶难断，谁说神就不能祸乱人间？谁说魔就不能福泽苍生？正道非正，魔道非魔，谁是谁非，自有世人评说！作者QQ849107832，欢迎书友互动，但请“推广”勿扰！

女主梦曦之好不容易考上了蓝圣学院，却误打误撞，惹到了恶魔洛晨曦，恶魔总是百般刁难自己，而在学校又遭同学叼难，她该怎么办？一怒之下她对他说:恶魔校草，别惹我！

一个跨越千年的故事一段执着了两世的爱情一段延续了几千年的苦恋一部关于前世与今生、情与仇、爱与怨的爱情故事她是仙魔女的转世她是统一天下的天后她也是战争的根源她是红颜，但她真的是祸水吗？她两世为替身，但是她真的是替身吗？红颜祸水乱天下，那她是乱天下还是平天下？

【单女主已确定！】【不是一本严肃的冒险小说……╮(╯▽╰)╭】【当天想到什么梗就写什么梗……】【……待补充】【已完结】

风茗和墨欣两个人，在世界遭到毁灭的时候，带着属于他们的历史书，穿越到一千万年的世界，寻找能阻止这场毁灭的方法......

长大以后的女孩，选择了以前只是听过的都市作为一个起点。没有美貌，没有过人的想法，一年一年的生活，平平淡淡。好像什么也没改变过，又好像什么都没期待过。