成大事者,阳气必足,这些“漏洞”要尽快堵住!
一个人的一生想要有所作为,要成就一番事业,必定少不了一个健康的身体,而在这背后,则是精气神的充足。古人说:精足不思淫,气足不思食,神足不思睡。一个人真正达到了精气神的充盈状态,可以不吃饭,不睡觉,也不会产生什么邪念,如如不动的持续很久。功夫越深,定力越高,持续的时间就越长。
那些真正有修行的高僧大德们,常常吃得很少,睡得也很少,同时持戒不淫,也没有过多的妄念杂想。常常一入定就可以持续很长一段时间。我们作为普通凡夫,自然不能与那些世外高人相提并论,但是想要在世间做出一番成就,精气神的充足也自然是必不可少的。生活中那些消耗“阳气”的行为,一定要及时的修复了。
排在第一位的便是“熬夜”。作为普通常人来说,人在白天的学习,工作或者生活,都是在不断的消耗能量,而晚上的睡眠则是对身体能量的及时补充。必须要按时早睡,且保证睡眠时间的充足。
一般而言,22点前一定要入睡,保证子时的时候处于深度睡眠的状态,这是最好的。如果有条件,当然可以20点半或者21点就入睡。睡足了之后,早上不用人叫,就可以自然的做到早起。因为已经睡够了。再睡下去反而又会加重疲倦,这时候起来活动一下筋骨,适当的锻炼一番,对于身心健康都大有裨益。
第二就是纵欲。这里最主要的就是指“男女之欲”。古人云:食色性也。饮食男女是人最基本的两大欲望。但是必须要控制在合理的范围之内。一旦过度放纵,必然是对自己身体精力的极大消耗。这是用其他方法无论如何也“补”不回来的。
最好的方法就是“节欲”,要做到有所节制。这还是指夫妻之间的正常关系,如果是邪淫,那么除了身体精力的消耗之外,更是对德行和福报的巨大伤害,将来给自己带来的麻烦和祸患会接连不断,一定要坚决杜绝。
第三是妄念不止。人的思想应该随时保持清净、自然、和谐的状态。即使每天的生活和工作都很忙碌,但是外在的行为再忙,内心也不要乱。不要过分的思索和执着于其中,要懂得“精神内敛”的道理。
看什么消息,做什么事,都不要把自己“做”进去,而是要让这些物体,这些事到自己的眼前来,这一切都是帮助自己练心的。要接受这一切的考验,内心才会不断的强大。同时,还应该及时的放下过去的种种,也不要去为未来所担忧,踏踏实实的活在当下,做好眼前的每一件事,便是人生最好的状态。
这2句古训,点破了亲戚断交的真相,你还在苦苦支撑吗?
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