糖尿病自我健康管理全书目录

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识。

《常见病饮食宜忌速查手册》内容简介：食物有寒、热、温、凉之性，辛、甘、酸、苦、成之味。而疾病亦有寒热虚实之分，阴阳表里之别。根据病人体质、疾病的不同，选择不同属性的食物，以达到“虚则补之”、“实则泻之”、“寒则热之”的饮食调养配合治疗达到康复的目的。例如：寒证应忌生冷瓜果等凉性食物，宜食温性暖性食物；热证应忌辛辣烧烤等热性食物，宜食凉性食物；阳虚者忌寒凉，宜食温补类食物；阴虚者忌温热，宜食淡薄滋润类食物。

对于每一个赖床钉子户，床是他们难以割舍的情人；对于每一个失眠专业户，床是他们没有硝烟的战场。但你知道吗？赖床其实没你想的那么简单，起床也没你想的那么艰难。在本书中，医学博士梶村尚史总结10类“起床困难户”典型，首度公开16招轻松舒适“入眠术”，8种简单速成“无痛起床法”，通过20道心理测试题，各个击破，把你伸向闹钟的爪子拍断在途中，从源头解决你的睡眠问题。

本书告诉我们养生的最高境界是养心，“养心”即是保持心理健康。当我们做到自知、自然、自律、自在、自重和自安，我们的心情就会愉快、精神会饱满、心态平和，身体也就自然健康无恙了。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

(已弃文)开学第一星期，在迎新晚会上，她可爱的(腹黑)竹马当众亲了她，从此，她便成了全校女生的公敌。之后，再被他各种嫌弃的她成了他的女人!床咚壁咚各种咚，浅吻，湿吻各种亲!不仅掐她桃花还睡她!【宠文1vs1】【欢迎入坑】

这是一个被生活所迫不得不当了强盗的苦命孤儿在机缘巧合之下成长为非主流英雄人物的故事……

本作品以青春的少男少女心中的羁绊，和在几次接触后不知不觉产生的情愫，浪漫青春为主，不会出现不纯洁的地方，那么追随着青春的脚步，踏上青春的旅途吧……

因为,我心里有人了.影闭着眼睛靠在沙发上,大厅里只剩下服务员在收拾.因为,我心里有人了.梦闭着眼睛靠在车上.

自古以来，离经叛道者都被人们视为异类，他们不被社会所认同。但是正因为这样，他们才会显得更加另类。这方宇宙的一切都是道的产物，经书也是其中一项。而我这本书所讲述的一个离天叛道的人的故事。“大道五十，天衍四九。遁去的一，而一又在何方？”咱们且看本书主角为什么要离天叛道。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

遣妾一身安社稷，不知何处用将军！这一场有预谋的和亲，她注定为爱而战。

当生活中一切变得面目全非时，当生命中挚爱的人离开时，当失去这一些把自己推入深渊时，我独自拖着行李箱前往美国，在旅行中去感受和回忆那些内心中最真挚的情感和那些生命中不能承受之痛，在不断的坚持中寻找内心深处感情的解脱。

仙途九分缘，平凡少年踏上求仙之路，能否求得一份天命，几许仙缘？

人类单兵最强的武器出现，那就是机甲！强健的体魄，坚韧的精神，无敌的信念，卓绝的技术，还有属于机甲师的荣耀！捍卫人类的文明火焰，守卫人类最后的星穹。面对无尽的瀚海星空，可怕的星河种族。我们，不会后退！我们，会等到他的出现，闪耀星空。