家庭实用保健方法手册目录

本书内容涵盖运动、瑜伽、饮食、生活细节、科普知识、常见误区等各方面。

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

本书共分7章，从对生物钟的了解，到如何通过生物钟来养生并防治疾病，阐述了利用生物钟养生的道理以及方法。

这是一段再简单不过的青春，不好不坏，却也多姿多彩。

有古典的剑侠,有现代的美女；有惊心的探险，有感人的爱情；有阴森的坟墓恐怖的峡谷神秘的神塔；有中国的文化，域外的风情，遥远的星辰；有明界的争斗，有暗界的阴谋；有算不清的风流债，有还不完的儿女情_______________推荐:见习神物邪神的复苏重生之我的未来不是梦妖妻艳谈

本书是著名艺术家，编剧李苒苒老师的传记，记录了李苒苒老师的一生经历，其中大部分经历与中国电影发展息息相关。

他们是六个身份各异的姐妹，虽不同出身，却情同手足，他们的家庭都有各自的伤痛，可是伤痛终有一天会痊愈，他们坚强，独立，乖张，叛逆，他们正是青春热血的时候，为了自己的梦想，为了自己的青春，为了音乐的快乐，她们走上了舞台，结交到了一群与他们一样热爱音乐，热爱生活的朋友……

人在漂流，心在飘零。我本善良却为何弑杀无数；我本纯真却为何阴险狡诈；逃脱不了的命运与诅咒。天降双星，皆为天煞；双子相遇，天下大乱。

被外公意外绑回国，还要她在六个美男未婚夫中挑一个？还不快跑！闯入酒吧遭美男夺走初吻，还惨被家人抓回去，这笔账，她记下了！进入星圣贵族学院，第一天就触怒了六大美男，他竟也是其中之一？丫丫滴，她肿么有种进了狼窝的赶脚？--情节虚构，请勿模仿

她浑身是刺，全都要拜他所赐相逢于微时，然后共走一途再分道扬镳有生之年，林染汐遇到了一个自认为是天才的疯子于是各自画地为牢，无处可逃夏天一！我不管天崩地裂沧海桑田，只要你回答我：你敢，还是不敢？她的青春与他相爱开始，也在那一刻结束；后来的人纵然有千般好，终究不及他来得最早。

一次是在肯尼亚，发现了一个距今已有280多万年的人的头盖骨和骨骼；第二次是在南部非洲一个名叫边境洞穴的矿井中（位于斯威士兰和纳塔尔之间的边境上），发现了曾居住过的现代类型的人——大约生活于公元前10万年；第三次是在坦桑尼亚，发现了一些类似人的牙齿和颚骨，据称已有375万年的历史；第四次发现是在埃塞俄比亚，一具名为“露西”的骨骼已被确定有将近400万年的历史，它的发现补上了“进化史上断裂的链环”。这个人类和类人猿两者的共同祖先大约死于100万年之前。

以前：她从他的眼皮下逃走。现在：“老公，今天累了，放了我吧“"不可能"以后：”爸爸，妈妈怎么又懒床啊？“”你妈妈昨天太晚睡了“

作为一名成功的穿越者，要呆萌，要天真，要美丽，还要把王爷……亲脚踹下床。吃得了老虎扮得了兔，王爷！求放过！她不小心踏入青楼，被抓进房间，什么？王爷？我随时造一个大炮坦克轰了他！咦？这王爷长得好美哦~不要脸地扑上去，亲昵地蹭着，如同一只小猫般听话。可实际上……“轰”一声，陈家被炸毁了，为了什么？因为她心情不好！